Ванна по определению — это резервуар, способный вместить тело человека и достаточное количество воды, чтобы покрыть его почти полностью. Поэтому ее размеры и конструкция таковы, что просто вход и выход превращаются в отдельные серьезные задачи. Эти маневры сложны для немощных людей и потенциально опасны для всех.
Есть три основных способа забраться в ванну и выбраться из нее: 1) переступить через борт, стоя прямо; 2) стоя у изголовья ванны, наклониться и, держась за бортик, перенести через него ноги; 3) сесть на бортик у изножья и перенести ноги. (Четвертый, особый способ предназначен для ванны, утопленной в пол; она представляет весьма серьезную угрозу для безопасности.)
В то же время между входом в ванну и выходом из нее есть коренные различия. Чтобы забраться в ванну, нужно из положения стоя или сидя переместиться на корточки, полагаясь главным образом на возможности собственного тела, а затем вытянуть ноги горизонтально и опустить ягодицы на дно ванны, перенеся на них бóльшую часть веса тела.
Выбираясь из ванны, мы переносим вес тела с ягодиц на ступни, которые приходится подтягивать под себя, а затем принимаем вертикальное положение (с помощью рук или без них).
Расслабиться в ванне — значит привести тело в пассивное и неподвижное положение, при котором исчезает мышечное напряжение. Этого можно добиться, если расположить центр тяжести как можно ниже, при этом все части тела, включая голову, должны на что-то опираться. Расслабление — пожалуй, единственная веская причина для того чтобы принять ванну. И как раз расслабиться в большинстве ванн, особенно американских, невозможно. Это, конечно, связано с тем, что в Америке ванну чаще всего используют как душевой поддон. В Европе, где многие до сих пор пользуются ваннами по прямому назначению, они, как правило, гораздо удобнее, но при этом зачастую непригодны для душа. Мы, в свою очередь, с равным вниманием рассмотрим, как можно помыться и расслабиться в ванне и какие проблемы при этом возникают.
11. Позы для расслабления в стандартной ванне
Основные действия в целом знакомы нам по умыванию (смачивание, намыливание, массирование и споласкивание), однако для мытья тела существенно, чтобы человек мог легко дотянуться до всех его частей. Чтобы намокнуть, мы как можно глубже погружаемся в воду, хотя часто из-за конструкции ванны это становится непростой гимнастической задачей (илл. 11). А эффективно намылить или потереть ту или иную часть тела можно только в воздухе. Все это, как показано на илл. 10, требует нескольких перемен позы. Ради безопасности количество движений лучше свести к минимуму, удостоверяясь каждый раз, что поза достаточно надежна. Ополоснуть тело как следует можно только чистой проточной водой, но чаще всего те, кто принимает ванну, «ополаскиваются», вновь окунаясь в уже грязную воду.
Советы по дизайну
Будем исходить из того, что мытье в ванне предполагает лежачую позу, когда над водой остается только голова — неважно, принимает ли купающийся эту позу, чтобы расслабиться или чтобы смочить тело. Следовательно, начинать надо с условий, необходимых для этого положения, поскольку именно оно отличает ванну от душа.
Первый, самый очевидный (и самый пренебрегаемый) критерий дизайна — возможность откинуться на спину и с комфортом вытянуться. Он предполагает наличие продолговатого, вытянутого резервуара достаточной длины, оснащенного удобной спинкой и подголовником, приспособленного для принятия нужной позы и ее смены. Большинство современных ванн, как можно увидеть на илл. 11, совершенно не отвечают этим требованиям.
Чтобы лежачее положение было максимально комфортным, опора необходима всем частям тела, а особенно спине и голове. Проектировка такой формы требует тщательного изучения вопроса, поскольку спинка должна принимать на себя бóльшую часть веса тела без какого-либо дополнительного, улучшающего ее поддерживающие свойства покрытия.
Важнейший фактор — угол наклона спинки. От него зависит не только комфорт моющегося, но и размеры ванны. Чем прямее спинка, тем выше должны быть борта, чтобы тело могло полностью погрузиться в воду, и тем меньше общая длина ванны. Напротив, если спинка очень пологая, борта можно делать ниже, но и вся ванна станет длиннее. Кроме этого, необходимо принимать во внимание, насколько просто человеку приподниматься и опускаться, и рассчитать тот максимальный угол наклона, при котором удобно держать голову над водой, погрузив в нее плечи.