я не более трех дней. Для нормального типа кожи очень хороша валериана лекарственная. Ее можно смешивать с подорожником большим и тысячелистником обыкновенным. Подойдет и фиалка трехцветная, аптечный укроп. Для сухой кожи подходит лед, приготовленный как из трав, так и из ягод и плодов. Сбор из боярышника, элеутерококка, корня одуванчика незаменим для этой кожи. Косметический лед из настоев ягод готовится следующим образом: берем три столовые ложки ягод, заливаем их двумя стаканами холодной воды. Через два-три часа фильтруем и замораживаем получившуюся жидкость. Очень хорош для сухой кожи лед из плодов рябины. Две столовые ложки ягод надо залить одним стаканом горячей воды. Настаивать примерно час и потом заморозить. Этот лед хранят в морозильной камере не более пяти дней. Пожалуй, для жирного типа кожи подходит самое большое количество трав. Это и арника горная, и ноготки лекарственные, и софора японская, и хвощ полевой, и корневища бадана толстолистного, и лапчатка прямостоячая. При приготовлении льда из этих сборов и их смесей можно туда добавить сок свежего огурца и несколько капель сока лимона. Но при их использовании срок хранения льда уменьшается на день-два. МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА - Ты не находишь, что маска очень помогает мне улучшить мой внешний вид? - Конечно, дорогая, я только не пойму - почему ты её снимаешь? Прежде, чем наложить маску, лицо нужно очистить: вымыть водой с мылом или протереть лосьоном, соответствующим типу кожи. Лучше всего наносить маску на распаренное лицо, после ванны или просто паровой ванны. По своему действию маски могут быть питательные, смягчающие, дезинфицирующие, рассасывающие, отбеливающие. Очищающие маски не накладывают в области вокруг глаз, после чего наносится питательный крем или питательная маска. Маску следует наносить от подбородка к вискам, от верхней губы к мочке уха, от крыльев носа к вискам. Как правило, маски накладывают на 15-20 мин, после чего смывают теплой водой, или снимают ватным тампоном, смоченным в теплой воде, масляные смывать не надо, а снять излишки, промокнув салфеткой. Подсушивающие маски снимают сухим ватным тампоном. После ее удаления обязательно протрите лицо лосьоном и смажьте кремом, соответствующим Вашей коже. Маски для лица следует накладывать в соответствии со своим типом кожи, и еще было бы идеально перед первым наложением маски сделать "пробу на чувствительность", ведь от непредсказуемых реакций никто не застрахован. Вспоминается советский фильм «Казино» про заграничную жизнь, где субтильный, но юркий и злобный мужчина дарит девушке крем, она его мажет, засыпает, и просыпается с облезшей кожей лица и шеи, кричит и умирает от разрыва сердца. Желательно так же позаботиться о том, чтобы вам никто не мешал. Ведь после наложения маски лучше всего расслабиться и сохранять покой. Поэтому надо всех разогнать по углам и заниматься чем-нибудь вроде релаксации, аутотренинга или даже пранического (а не панического, заметьте) омоложения. Витаминные маски можно делать из любых фруктов и овощей. Сок их размешивают с тальком или пшеничной мукой. Можно смазать кожу лица соком ягод и фруктов, оставляя сок на лице 15—20 мин. И третий способ: тонкий слой ваты пропитать соком и наложить на лицо в виде маски, сверху прикрыть бумажной салфеткой. Эти маски содержат много витаминов и употребляются в основном для улучшения питания кожи. Маски смываются ватным тампоном, смоченным в теплой воде, после чего наносится питательный крем. Маски рекомендуется делать 1-2 раза в неделю (курс - 15-20 процедур). Через 1,5-2 месяца при необходимости курс можно повторить, хотя можно, конечно же, и чаще. Наталья Климчукова (http://diet-net.nm.ru/) описывает действие различных плодов и ягод на кожу, для удобства я представлю эту информацию в виде таблицы: абрикосы успокаивают кожу баклажаны и кабачки увлажняют сухую воспаленную кожу бананы увлажняют, разглаживают и смягчают брусника и черника сужают поры и оздоровляют виноград увлажняет и размягчает вишня сужает поры и оздоровляет кожу клубника увлажняет и оздоровляет лимон очень хорошо сужает поры, лимонный сок всегда добавляется в сок другого плода, так как он действует очень сильно малина увлажняет и оздоровляет персики разглаживают, смягчают смородина сужает поры и оздоровляет кожу яблоки великолепно увлажняют кожу Существуют противопоказания для медовых масок: индивидуальная повышенная чувствительность (аллергия), повышенная волосатость (гипертрихоз) и телеангиэктазия (расширение сосудов). ОЧИЩАЮЩИЕ МАСКИ - Мама, мне косметолог сказал, что у меня больше не появятся прыщи! - Отлично, но почему? - Места больше нет! Популярный женский журнал "Woman.ru" научит Вас делать очищающие маски в домашних условиях. Жизненный цикл клеток составляет приблизительно 4-5 недель, после чего они отмирают и скапливаются на поверхности кожи, и, если их не удалять, может появиться тусклый цвет лица, шелушение или прыщи. Если вы хотите иметь шелковистую кожу, надолго сохранить ее здоровье и молодость, ежедневных водных процедур, к сожалению, недостаточно. Коже необходима регулярная "генеральная уборка" - так называемый пилинг. В косметических салонах применяется гликолевый пилинг (пилинг с фруктовыми кислотами). Это специально разработанный метод для омоложения и оздоровления кожи, он позволяет улучить гидратацию кожи, усилить процесс обновления клеток, увеличивается выработка коллагена и реструктурирование эластичных волокон. В результате разглаживаются мелкие морщинки, кожа обновляется и становится гладкой, а цвет приобретает ровный оттенок. Женщины издавна применяли для этих целей глину: разводили ее водой и накладывали на лицо и тело, а затем смывали. Так что глину можно считать прародительницей современных препаратов для очищения кожи. В домашних условиях можно приготовить очищающие маски из имеющихся в хозяйстве продуктов. Инструктаж -А я вчера с Ленкой целовался! -Hу, вот, молодец! А говорил - не пьёшь. 1. Пользоваться скрабом для лица лучше всего перед сном. Очистите лицо так, как вы привыкли, нанесите средство на влажную кожу и помассируйте лицо в течение 1-2 минут мягкими круговыми движениями. Двигайтесь по массажным линиям: от середины лба к вискам и от середины подбородка к мочкам ушей. По окончании этой процедуры смойте средство теплой водой. Обработанная скрабом кожа нуждается в защите, поэтому после пилинга обязательно нанесите жирный крем (или маску) и дайте коже отдохнуть. 2. После пилинга кожа должна стать свежей и гладкой. Но, если появилась краснота, которая не проходит несколько минут, кожа горит и пощипывает, скорее всего этот скраб вам не подходит. Попробуйте подобрать средство с более мягкими и мелкими эксфолиантами. 3. Скрабы для рук и ног удобнее использовать во время маникюра и педикюра, а для тела – сразу после принятия душа или ванны, чтобы кожа была распарена. При этом обратите особое внимание на проблемные участки – верхнюю часть рук, бедра, ягодицы, пятки и локти. После пилинга нанесите на тело молочко или крем. 4. Применяйте скраб не чаще1-2 раз в неделю, иначе кожа лишится своей естественной защиты. Это особенно важно при сухой коже. 5. Будьте аккуратны при чувствительной коже или обильной угревой сыпи. Пользуйтесь скрабом очень осторожно и только 1 раз в неделю. 6. Эффективная и дешевая альтернатива скрабу – массажная рукавица или мочалка из люфы. Их достоинством является длина, позволяющая добраться до самых труднодоступных мест на теле, таких как спина. Если вы будете тереть кожу слишком сильно, это может ей повредить. 7. Кожу вокруг глаз подвергать пилингу нельзя. Мы предлагаем вам несколько рецептов, а способ применения для них одинаков. Готовую теплую смесь распределите по коже подержите 15-20 минут, затем смойте теплой водой и нанесите питательный крем. Медовый пилинг Расплавьте 2 столовые ложки меда в водяной бане (не доводите до высокой температуры), снимите с огня и, немного остудив, добавьте сок 1/2 лимона и 1 столовую ложку пшеничных отрубей. Маска идеальна для угреватой шершавой кожи. Она питает, освежает и осветляет ее, а благодаря отрубям оказывает регенерирующее действие. Творожный пилинг Возьмите 1 чайную ложку перемолотого риса (можете воспользоваться кофемолкой), тщательно перемешайте его с 2 столовыми ложками творога и 0,5 чайной ложки оливкового масла. Перед использованием смесь желательно немного подогреть. Морковно-овсяный пилинг Большую сочную морковь потрите на тёрке, добавьте 1/2 чайной ложки размолотых овсяных хлопьев, Пилинг с морской солью Смешайте морскую соль с маслом для тела или оливковым маслом. Оставьте эту смесь на кожу несколько минут, чтобы крупинки соли растворились, затем помассируйте кожу, после чего смойте скраб водой. Пилинг из соли и сметаны Вместо дорогостоящих импортных пилинг-масок можно самим быстро приготовить очищающую маску из соли и сметаны или сливок. Смешать эти ингредиенты и нанести смесь на тело и лицо щеточкой с натуральной щетиной, круговыми движениями. Дать высохнуть, помассировать и смыть (желательно кипяченой водой). Затем нанести питательную маску из творога, сметаны и меда. Очищающая яблочная маска Чтобы освежить и очистить кожу лица, сделайте белково-яблочную маску. Для жирной кожи взбитый в крутую пену яичный белок смешайте с яблочным пюре, приготовленным из четвертинки свежего