, оздоравливают и омолаживают. Эта процедура заключается в следующем: 1. Сесть в ванну с температурой 37 градусов С. 2. Повышать температуру в течении 15 минут до 43-45 (смотреть по состоянию) градусов. 3. Принимать горячую ванну в течении 5-7 минут. 4. Выйти и укутаться в заранее приготовленную простынь или большое полотенце. 5. Лечь в постель и укрыться одеялом. 6. Выпить горячий чай с медом или горячее молоко с медом. 7. Пропотеть в течении 30-45 минут. 8. Принять теплый душ. Обсушиться и лечь в постель и уснуть. Контрастный душ так же считается великолепным омолаживающим средством. Целенаправленный и постоянный уход за кожей дает стойкие положительные результаты, хорошее настроение, красоту и молодость. МАССАЖ Супpужеская паpа пpиходит к вpачу. После осмотpа вpач пpосит мужа выйти и говоpит жене: - Ваш муж болен смеpтельной болезнью! Спасти его сможете только вы... Для того чтобы он выздоpовел - вам нужно на пpотяжении десяти месяцев каждый день коpмить его хоpошим завтpаком, готовить ему тёплую ванну, делать массаж, готовить всевозможные блюда, какие он только пожелает, одеваться для него сексуально, вечеpами смотpеть с ним его любимые пеpедачи, ни в коем случае не неpвиpовать его и выполнять его любое желание! Тогда ваш любимый муж пpоживёт ещё много-много лет. По доpоге домой муж спpашивает: - Hу, что сказал вpач? - Ты скоpо умpёшь... Массаж известен со времен древнего Рима. Массаж заключается в последовательных воздействиях на кожу: разминание, поглаживание, поколачивание, вибрация, растирание. Оно оказывает эффективное воздействие на ткани, сосуды, нервные окончания, нервы, расположенные в поверхностных слоях кожи и тесно связанные с центральной нервной системой. Под воздействием массажа в коже формируются биологически активные вещества типа гистамина, которые током крови разносятся по всему организму и оказывают благоприятное воздействие на различные органы и системы. Рекомендуется проводить 15-20 массажных сеансов, продолжительностью по 15 минут. Массаж не рекомендуется делать при воспалительных процессах кожи лица, усиленном росте жестких волос на лице, плоских бородавках и герпесе. Косметический массаж Объявление. Испохаблю прическу, наведу мерзейший макияж. Вообще изуродую вашу подругу! Тел: 106-41-69 Массаж лица улучшает кровообращение и обмен веществ кожи, предотвращает ослабление лицевых мышц, удаляет отторгнувшиеся поверхностные частицы рогового слоя и повышает тонус кожи, благодаря чему кожа приобретает свежесть. Специальный косметический массаж начинается всегда с успокаивающих движений, затем движения постепенно ускоряются, и наконец снова замедляются. Косметический массаж, производимый в косметическом учреждении, состоит из 10 приемов: 1. нанесение крема; 2. поглаживания; 3. круговой массаж; 4. давящие нажимы; 5. растирания; 6. волнообразные движения; 7. щипки; 8. поколачивания; 9. вибрация; 10. успокаивающие движения. Все эти движения производятся по основным массажным линиям: • от середины подбородка по нижней челюсти к мочке уха; • от углов рта к нижней части ушной раковины; • от верхней губы и/или крыльев носа к верхней части ушной раковины; • от боковой поверхности носа - к вискам; • верхнее веко - от внутреннего угла глаза к наружному; • нижнее веко - от наружного угла глаза к внутреннему; • от переносицы по спинке носа к его кончику и от спинки носа вниз к боковой поверхности; • от середины лба вдоль бровей к вискам и волосистой части головы; • по передней поверхности шеи снизу вверх; • по боковой поверхности шеи сверху вниз. Самостоятельно, разумеется, все это самостоятельно сделать довольно сложно, это все следует доверить специалисту. Самомассаж лица - Доктор, когда я смотрю на себя в зеркало, у меня возникают рвотные рефлексы. Что это может быть? - Hу, что ж, это говорит о том, что у Вас отличное зрение. В качестве самомассажа можно делать легкие поглаживания кожи лица. Однако такой массаж является всего лишь вспомогательным методом, служащим дополнением специального косметического массажа. Самомассаж рекомендуется делать после предварительной очистки кожи, например, утром, после умывания настоем, обработки лица косметическим льдом, и нанесения на влажную кожу увлажняющего крема. Крем должен впитаться; затем следует делать легкие движения: Лоб массируется круговыми движениями кончиков пальцев обеих рук, начиная от переносицы и середины лба по направлению к вискам. Затем производятся поглаживания лба от правого виска к левому и от левого к правому (3-4 раза). Вокруг глаз производится несколько очень легких круговых поглаживаний кончиками безымянных пальцев (кожа вокруг глаз нежна, поэтому самомассаж в области следует делать особенно осторожно, не растягивая кожи); для массажа применяется эмульсионный крем. Нос массируется кончиками указательного и среднего пальцев, начиная от середины переносицы к кончику носа, а затем в обратном направлении, причем движения выполняются с обеих сторон носа и повторяются 3-4 раза. Щеки массируются таким образом, что 3 пальца левой руки и 3 пальца правой руки прикладываются к уголкам рта и производятся большие круговые поглаживания по направлению к боковым поверхностям лица вплоть до мочек ушей, затем движения дугообразно возвращаются в исходное положение (движения повторяются 3-4 раза). Вокруг рта самомассаж исполняется средними пальцами обеих рук; пальцы прикладываются под нижней губой, приблизительно посередине подбородочной впадины. Подбородок и линию овала лица энергично похлопывают подушечками пальцев. Шея массируется движениями наискосок то одной, то другой рукой, избегая щитовидную железу. Массаж для предупреждения морщин -Мне сегодня мой шеф сказал, что я пpосто кpасавица! -Hу, тепеpь ты убедилась, что он извpащенец? -Что значит извращенец! -Геронтофил. Этот массаж необходимо делать в молодом и среднем возрасте, когда еще нет резко выраженных старческих изменений лица и шеи, но уже появились первые признаки их увядания в виде вялости и сухости кожи, появления шелушения и слабо заметных морщинок. Разработал этот массаж немецкий косметолог Petra Schuerman. Массаж нужно проводить очень аккуратно, без смещения кожи. Лицо должно быть расслаблено и покрыто кремом. 1. Чтобы разгладить среднюю складку на лбу: кончики указательного, среднего и безымянного пальцев положить на середину лба между бровями и разглаживать кожу над бровями к вискам поочередно левой и правой рукой. Каждой рукой - пять раз. 2. Для верхних и нижних век. Закрыть глаза. Средний палец левой руки прижать к внешнему углу левого глаза (чтобы кожа не сдвигалась с места). Средним пальцем правой руки вмассировать крем для век от внешнего угла глаза по нижнему веку к внутреннему углу, и отсюда по верхнему веку к внешнему углу (примерно шесть раз). Затем поменять руки и таким же образом промассировать кожу вокруг правого глаза. 3. Чтобы не образовывались морщинки вокруг рта: расслабьте лицо и откройте рот, будто хотите сказать "О" (в другом варианте можно вытянуть губы и надуть щеки). Средние и безымянные пальцы обеих рук положите рядом с ноздрями. Разглаживайте кожу легкими круговыми движениями по направлению к уху (шесть раз). 4. При склонности к двойному подбородку: сядьте прямо, слегка наклоните туловище вперед, а голову чуть откиньте назад. Наложите нижнюю губу на верхнюю, указательный и средний палец одной руки положите к подбородку, безымянный и мизинец - под подбородок. Поочередно левой и правой рукой (каждой - по пять раз) делайте поглаживающие движения к мочке уха. 5. При склонности к морщинам на шее: откиньте голову назад вправо. Левую руку с отведенным большим пальцем положите под подбородок и разглаживайте ею шею и верх груди. Затем откиньте голову назад в другую сторону и выполните такие же поглаживания правой рукой. При этом обходите щитовидную железу, поскольку она чувствительна к надавливанию. 6. Против морщин на лбу. Левой рукой нажмите на левый висок, чтобы зафиксировать кожу. Правой рукой медленно и нежно поглаживайте лоб от левого виска к правому. Затем поменяйте руки. Каждую сторону массируйте десять раз. 7. Против морщинок на коже носа. Средний и безымянный пальцы положите между бровями. Поочередно левой и правой рукой разглаживайте спинку носа до самого кончика. Затем положите пальцы на внутренние углы глаз и быстрыми поглаживающими движениями массируйте кожу до углов рта (пять - восемь раз). 8. В конце массажа можно подушечками среднего и указательного пальцев обеих рук сделать поколачивающие движения на лбу, вокруг глаз, на щеках (постепенно спускаясь вниз), на подбородке. Затем непрерывным движением через те же точки возвратиться на лоб. Массаж шеи - Что может сделать любую женщину кpасивой? - Hочь. При массаже шеи похлопывание по подбородку и боковым поверхностям шеи проводится более интенсивно, а по средней линии - осторожно, обходя область щитовидной железы. Массаж шеи каждое утро вы можете делать махровым полотенцем. Намочите его и отожмите (в воду можно добавить немного уксуса), подведите под подбородок, сильно натяните концы полотенца двумя руками. Середина полотенца ударит вас по подбородку. Повторите несколько раз. Полезно делать такое упражнение полотенцем, намоченным попеременно в горячей и холодной воде. Морщинистую и худую шею хорошо массировать смесью из одного желтка, чайной ложки растительного масла и