ии иммунитета. Средства, очищающие кровь, принимают в течение недели, в малых дозах. Это ним, куркума, пажитник сенной, кресс-салат, кориандр, укроп, базилик, чеснок. Очистители крови регулируют функции печени и выводят из пищеварительного тракта отходы. Насья Двое целуются: -Ой, я у тебя жевачку изо pта высосал! -Да у меня полный нос таких жевачек. . Насья – промывание носовых проходов с помощью травяных отваров, порошков из трав, и растительных масел. Не рекомендуется применять эту процедуру после бани, принятия пищи, после секса, питья алкоголя, противопоказана она так же во время беременности и при менструациях. Одним из вариантов промывания является Джала-нети (промывание носа водой). Джала-нети. Наполните заварочный чайник теплой соленой водой (одну чайную ложку на пол-литра воды). Перед процедурой убедитесь в том, что соль полностью растворилась. Вставьте носик чайника в левую ноздрю. Медленно наклоните голову вправо, чтобы вода начала вливаться в левую ноздрю. Рот должен быть открыт, так как дышать придется именно ртом, а не носом. Вода должна вливаться в левую ноздрю, а выливаться через правую. Это произойдет автоматически при условии, что сосуд и голова наклонены правильно, а дыхание происходит через открытый рот. Позвольте воде свободно литься через ноздри примерно 20 секунд. Затем уберите сосуд и прочистите нос, с силой продув его, но не напрягайтесь при этом слишком сильно. После этого повторите то же самое, вливая воду в правую ноздрю и наклоняя голову влево. По окончании повторите еще раз - влейте воду сначала в левую ноздрю, а затем в правую. После этого нос должен быть полностью прочищен и просушен следующим образом. Станьте прямо, ноги держите вместе. Сомкните руки за спиной. Наклонитесь вперед так, чтобы голова оказалась между ног, а макушка была бы направлена вниз. Задержитесь в этом положении примерно на 30 секунд. Это позволит всей воде вытечь из носа. Находясь в этом положении, с силой продуйте ноздри 5 раз и выпрямитесь. Закройте одну из ноздрей, мягко нажав на нее сбоку пальцем. Вдохните и выдохните с силой 30 раз в быстром темпе, стараясь, чтобы при выдохе из носа удалялось максимальное количество влаги. Повторите то же самое с другой ноздрей, а затем с обеими ноздрями одновременно. Если в носу все еще останется вода, повторяйте процесс осушения до тех пор, пока нос не станет совершенно сухим. Вода должна проходить только через нос. Если она попадает в горло или рот, это является показателем того, что голова исполнителя расположена неправильно. По окончании джала-нети убедитесь, что ваш нос совершенно сухой. В противном случае слизистые оболочки носовых ходов будут раздражаться и у вас появятся симптомы простуды. В особых случаях нос может промываться молоком, жидким топленым маслом, очищенным растительным маслом или мочой. В телепередаче «Город Женщин» рекомендовали для этого использовать капельницу, бутылку помесить в пакетик и подвесить на крючок, а трубочку вставить в ноздрю. Проведение всех пяти видов процедур занимает около 50-ти дней, включая необходимые для отдыха интервалы. Такая терапия обычно проводится один раз в год. Проведение некоторых видов процедур панчакармы в переходные (межсезонные) периоды. Межсезонным считается период в 14 дней между двумя сезонами - 7 дней в конце предыдущего сезона и 7 дней в начале нового. Идеальными для переходного периода являются следующие виды терапии панчакарма: Ваман - рвотная терапия и насья - назальное очищение: в переходный период между зимним и весенним сезонами. Ваман проводится только один раз (один день), Насья - раз в день в течение 3-7 дней. Виречана - очищение слабительным, в период между сезоном дождей и осенью. В России эту процедуру можно проводить перед осенним потеплением, известным как "бабье лето". Проводится она должна один раз. ОЧИЩЕНИЕ ЙОГОВ - Доктор, почему Вы всех лечите одними клизмами! - А у нас лекарств нет! Белый Лама, профессор тибетской и народной медицины, проживший десять лет в буддийских монастырях, Востоков Виктор Федорович в книге «Индо-Тибетская школа омоложения» описывает ламаизм, как одно из учений гармонии, приводит древние заповеди и золотые правила, рассказывает о методах обучения буддийских монахов. Он считает, что уже давно пора изменить наши представления о продолжительности периодов жизни человека: «до 20 лет - юность, далее до 60 лет - молодость, затем до 100 лет - зрелый возраст, до 140 - пожилой, более 140 - старческий». Такая продолжительность жизни и молодости достигается в процессе творческой работы над собой. Одной из главных причин преждевременного старения является накопление токсинов в организме из-за самоотравления. Даже у тех, кто не страдает запорами, и считает, что у него в этом смысле все хорошо, слизистая оболочка кишечника может быть покрыта осадками, которые постоянно оседают на слизистую оболочку и никогда не удаляются. Эти осадки и вызывают гнилостное брожение, токсины которого распространяются ежесуточно по всему телу. Яды поступают в кровь в течение долгих лет, не выводясь из организма, что является причиной множества заболеваний и старения. В. Ф. Востоков говорит, что «промывание, хотя и является довольно эффективным средством, не очищает слизистую оболочку до основания, а привыкание к таким процедурам не только не приводит к излечению от запоров, а наоборот, делает их даже хроническими, растягивая кишки и нарушая их перистальтику». Идеальным методом очищения йоги считают Шанк-Пракша-лану, поскольку техника это доступна любому. Шанк-Пракша-лана обозначает «жест раковины», которая пропускает воду через себя. Воду надо пить, делать специальные динамические упражнения, во время которых вода промывает, все, что нужно, и нужным образом выходит. Эту технику можно применять так же при некотрых заболеваниях, ежедневное выполнение при трехнедельном лечении приводит к полному выздоровлению. В течение первых трех дней используется чистая вода. Затем употребляются отвары из различных овощей - лука-порея и обычного лука. Разумеется, экспериментировать при наличии заболеваний без специальных инструкций и консультаций со специалистами я не рекомендую. Смысл процедуры заключается в том, что необходимо выпить стакан теплой соленой воды температуры 36 градусов Цельсия, а затем немедленно выполнить упражнения, которые будут описаны ниже. И так нужно будет продолжать, пока выходящая вода не будет чистой и прозрачной. Техника Шанк-Пракша-ланы Едyт в поезде в одном кyпе укpаинец и русский. Укpаинец достаёт шмат сала и начинает есть. Русский: «Слyшай, я сегодня не ел, yгости». Украинец: «Да ты пpосто пить хочешь! Выпей 5 стаканов воды». Русский пошёл, выпил 5 стаканов воды, возвpащается. - Нy шо, тепеpь хочешь есть? - Да что-то не очень. - Нy вот видешь, ты пpосто пить хотел! Разумеется, прежде, чем начинать Шанк-Пракшалану, надо выучить все эти упражнения по одному, к тому же научиться делать их быстро и правильно. Выполнение всею комплекса упражнений не должно превышать минуты. Процедуру лучше выполнять с утра и натощак. Вся процедура занимает чуть более часа. После процедуры и на следующий день надо отдыхать, то есть физически не упражняться и резких движений не делать. Перед началом комплекса следует выпить один стакан теплой соленой воды: промывание проводиться раствором соли: 5-6 г соли на 1 л воды Упражнение 1. 1. Встать. Ступни параллельно на ширину плеч 2. Спина прямая. Дыхание ровное. 3. Пальцы рук переплетены, ладони кверху. 4. Не поворачивая верхнюю часть туловища, наклониться влево, не задерживаясь в окончательном положении, выпрямиться и немедленно наклониться вправо. Повторить 4 раза. 5. Не поворачивая верхнюю часть туловища наклониться влево и выпрямиться. 6 раз. 6. Не поворачивая верхнюю часть туловища наклониться влево и выпрямиться. 6 раз. (рис. 183) Движения 4 и 5 в общей сложности должны занимать не более 10 секунд. Упражнение открывает привратник желудка, и при каждом наклоне часть воды будет покидать желудок, направляясь в 12-перстную кишку и в тонкие кишки. Упражнение 2. 1. Встать. Ступни параллельно на ширину плеч. 2. Спина прямая. Дыхание ровное. 3. Правую руку вперед горизонтально. 4. Левую согнуть, чтобы указательный и большой пальцы касались правой ключицы. 5. Поворот назад, тянуться за правой рукой. Не останавливаться в конце поворота, немедленно повернуться в исходное положение и затем совершить поворот в другую сторону. Повторить 4 раза. (рис. 184) Общая продолжительность упражнения так же 10 секунд, выполняется оно с одной и той же рукой. Упражнение заставляет воду продвигаться в тонких кишках. Упражнение 3. 1. Лечь на пол. 2. Стойка на ладонях и больших пальцах. Бедра над полом. 3. Ступни на расстоянии 30 см. 4. Повернуть голову, плечи и туловище, чтобы увидеть противоположную пятку. Не оставаться неподвижным, вернуться в исходное положение и сразу же повернуться в другую сторону. Повторить 4 раза. (рис. 185) Время выполнения 10-15 секунд. Третье упражнение посылает воду по тонкому кишечнику. Упражнение 4. 1. Сесть на корточки. 2. Ступни и колени расставить на 30 см. 3. Пятки под внешнюю сторону бедер, а не под седалище. 4. Кисти на колени. 5. Повернуть туловище и поместить левое колено на пол перед правой ступней. 6. Ладонью толкать правое бедро к левому боку. 7. Смотреть позади себя. 8. Повернуть туловище и поместить правое колено на пол перед левой ступней. 9. Ла