ДТ (разгрузочно-диетической терапии), автор книги «Голодание ради здоровья» имеет наибольший практический опыт по лечебному голоданию. Им разработан фракционный метод дозированного голодания. Фракционный метод РДТ предусматривает три курса лечения в течение примерно полугода. Каждый из них начинается голоданием - полным исключением пищевого режима. Перед отказом от пищи необходимо провести очищение кишечника большой дозой слабительного (магнезия или соль «Барбара» в количестве не менее 60 граммов растворяется в 300-400 мл, выпивается в один прием). Во время голодания следует выпивать в течение суток не менее двух литров воды. Начинать пить воду можно пить воду сразу после того, как подействует слабительное. С 3-4 дня нужно выпивать еще и пол литра в день минеральной воды. Необходимо двигаться в среднем 15-20 км в день на свежем воздухе. Губы смазывать растительным маслом, помаду в период РДТ применять нельзя. Каждый день ставить клизму. Начинать ставить клизмы следует примерно через сутки после действия слабительного. После чего рекомендуется принимать душ или ванну. Нельзя применять РДТ при лечении злокачественных опухолей и туберкулеза, в период лактации и беременности; при заболеваниях крови с обездвиженностью больного, при слабоумии и массивных нагноительные процессах. Во время голодания каждый день должен проводиться массаж грудной клетки, спины, верхних и нижних конечностей, самомассаж. Перед каждым питьем следует полоскать рот поочередно холодной водой, отварами трав или содовым раствором. В подавляющем большинстве случаев при голодании бывает обложен язык. В течение 6-7 дней и более может начаться свободный отток гноя через ротовую полость из гайморовых или лобных пазух, из зубов, пораженных пародонтозом. Очищаются от гнойного содержимого миндалины при наличии гнойных мешочков и пробок. Так же лучше не носить синтетическую одежду, и нельзя контактировать с пищей. Нарушение этого правила снижает лечебно-профилактический эффект примерно на половину. Первый курс голодания с полным исключением пищевого режима продолжается 17-20 дней, после лечения начинается питание соками, затем преимущественно растительной пищей. В течение пяти первых дней восстановления пищевого режима категорически запрещается потребление соли. 1 день питания - смешать один литр свежевыжатого сока и пол литра воды. 2 день питания: 4-5-раз в день есть преимущественно сырые овощи, фрукты, ягоды до первого момента чувства насыщения. С пищей обязательно употребляется большое количество чеснока (10-15 граммов), независимо от индивидуальной переносимости его до лечения этим методом. Можно отварить свеклу и запечь в духовке картофель к концу второго дня возобновления пищевого питания. 3 день питания: к овощам, фруктам, сокам добавляются сухофрукты, преимущественно размоченные в теплой воде, а также две ложки меда. 4 день питания: прием пищи сокращается до 3-4 раз в день. Добавляется каша на воде с растительным маслом из различных круп: гречка, овес, пшено. К концу 4 дня можно употреблять орехи, семечки. 5 день: добавляются бобовые - горох, фасоль, можно в виде каши. 6 день: добавляется хлеб, в котором содержится соль. После чего можно переходить на трехразовое питание по принципу Герберта Шелтона - более однообразная пища в один прием и наибольшее разнообразие в течение дня, недели, месяца и т. д. После месяца пищевого питания проводится повторный курс голодания в пределах от 20 до 25 дней. После чего в течение 1.5 - 2 месяцев нужно питаться по той же схеме, и напоследок провести заключительный курс лечебного голодания в течение 10-20 дней. Показателем очищения организма служит полное очищение языка. Через 4-8 месяцев можно проводить однократные курсы голодания, между которыми можно 1-3-5 дней проводить без пищи. Такие разгрузки могут проводиться без предварительного приема слабительного и ежедневных клизм. Ошибки при голодании - Мы теперь с женой по очереди ходим по магазинам. -Ну и как? -Нормально. День пьем. День закусываем. 1. Не уверен – не начинай. Начал – не бросай. Прекращение голодания при появлении первых симптомов, например, вкус гноя в ротовой полости, проникающего из гайморовых пазух; горечь во рту с симптомами тошноты при забросе желчи в желудок; одышка при подъёме на лестницу. Если прервать первый же курс лечебного голодания, не посоветовавшись со специалистом можно получить рецидив заболевания. 2. Правила соблюдать полностью. Например, возобновление контакта с пищей (присутствовать на кухне, наблюдать за ее приемом другими людьми и т. д.) в период голодания, когда уже чувство голода его не беспокоит, может вызвать изжоги, бессонницы, раздражительности вместо нормализации состояния больного, а суммарный лечебный эффект в целом снижается. 3. После курса голодания нельзя употреблять пересоленные продукты. При этом могут развиваться отеки. 4. Надо проводить все три курса. В ряде случаев, когда больной провел первый курс дозированного голодания, ему кажется, что он достиг окончательного результата и на этом останавливается, ссылаясь на отсутствие времени на это лечение, или, еще хуже, дескать, хватит того эффекта, которого достиг после однократного голодания. Это тоже серьезная ошибка. Осталось только одно – рассказать, зачем нужно голодать. Медицина использует этот метод, люди пишут диссертации, с древних времен голодание широко практикуется. Голоданием вылечиваются разные заболевания, исчезает непреодолимая тяга к алкоголю, наркотикам у наркоманов, к табаку у курильщиков.. Изменяется микрофлора кишечника, восстанавливается флора кисломолочного брожения, улучшается обмен веществ, происходит синтез витаминов и необходимых кислот, нормализуется белковый и жировой обмен, уничтожаются очаги скрытых инфекций. Лечебное голодание очищает кровь, лучше, чем путем аппаратной очистки крови. Голоданием можно вылечить гайморит, правда, в течение первых 2-3 дней будет обострение болезни с температурой. Но самое интересное, что кожа лица к 8-10 дню голодания приобретает нежный, розовый цвет, как у здоровых детей. Выразительными становятся зрачки глаз, исчезает желтушность склер, исчезают отеки под глазами. ЭКЗОТИЧЕСКИЕ МЕТОДЫ ОЧИЩЕНИЯ Выплевывание Ци: Техника дыхания туна Сидят на поляне волк, черепаха и хомяк. Волк говорит: «А поехали жить в Китай. Меня там будут звать Вуй». Черепаха: «Меня в Китае будут звать Чуй». Хомяк: «А я не поеду!» Это один из способов управления дыханием системы цигун. Смысл этого упражнения заключается в выплевывании загрязненной ци и набирании чистой энергии. Техника дыхания позволяет регулировать циркуляцию Ци и крови, уравновешивать субстанции Инь и Ян, стимулировать работу внутренних органов, а так же рассасывать опухоли и рубцы. Определенные звуки позволяют правильно сложить губы при выдохе, и соответственно использовать различные типы выдоха, оказывающие влияние различной силы и характера на функционирование организма. Поэтому, во время выполнения упражнений цигун, необходимо произносить такие звуки: ХЭ, ЮЙ, СЫ, ЧУЙ, СИ. Тибетский метод очистки от шлаков - Сынок, у тебя девушка такая скромная, молчит весь вечер, как будто в рот воды набрала. -Да нет, я не скромная, просто трахаться хочу, аж зубы судоргой свело. Для того, чтобы очищаться от шлаков нужно всего лишь несколько раз в день поцедить через зубы воду. Для этого следует набрать в рот немного воды, хотя можно и отвара, и настоя, и цедить воду через зубы, имитируя движения мышц гортани, которые Вы делаете, пытаясь убрать из зуба частички застрявшей в нем пищи. Рекомендуется процеживать воду ежедневно по 5-6 раз в день в течение 1 минуты. Или же утром и вечером по 10-15 минут. Возможно, у тибетских лам просто не было зубной пасты, но эта не сложная процедура помогает и при головной и при зубной боли, при ангине, ОРЗ, кариесе и стрессах. Сосание растительного масла - Доктор, когда я с любимой женщиной, у меня всегда сосет под ложечкой от страха. -Так Вы не пугайте ее, пусть сосет, где надо. Этот своеобразный метод очищения организма предложил П.Т. Качук. Столовую ложку растительного масла держать во рту 15-20 минут. Масло сначала должно сделаеться густым, а затем жидким, как вода. По окончании процедуры масло следует выплюнуть. В результате из масла должна получится белая жидкость. Процедуру можно проводить каждый день. В результате организм освобождается от микробов и токсинов, усиливается газообмен и налаживается обмен веществ. Очищение языка Душ и бег трусцой – занятие для людей, недостаточно развитых, чтобы смотреть утреннюю телепрограмму. Йоги для очищения языка смазывают язык топленым маслом и производят доящие движения пальцами. Кроме того, в магазинчиках, где продаются разные штуки для здоровья – биодобавки, фильтры для воды, аппликаторы и всякие магнитные прибамбасы продаются еще и специальные пластиковые предметы в виде восьмерки – одной стороной чистить язык, а второй, по-видимому, держаться. Такое уникальное изобретение стоит 30 рублей. Язык можно почисить так же зубной щеткой. Глава 4. СИСТЕМЫ ПИТАНИЯ Уважаемые согpаждане! Слово "ПОСТ" на будке с милиционеpом указывает на pабочее место слуги наpода и не имеет ничего общего с хpистианской тpадицией воздеpжания от водки, денег и пpочих удовольствий. Существует множество разнообразных систем питания, разработанных для поддер