Из депрессивного пессимиста я превратилась в беснующегося оптимиста. Я знаю, что все будет хорошо.
Управляющая отделением #SEKTAMAMA: Мария Кардакова
Инженер биомедицинских технологий, четыре года лабораторной деятельности в сфере иммунологии, молекулярной биологии, вирусологии в Российском научно-исследовательском центре. Два года работы в качестве технического эксперта в сфере хирургического эндоскопического оборудования, биоматериалов и протезов для костной реконструкции и гемостатических материалов. Не так давно начала проходить программу лидерства La Leche League International (Международная общественная неправительственная нерелигиозная организация для поддержки и предоставления информации кормящим женщинам) в Стокгольме. На данном этапе возглавляет научный отдел Школы идеального тела #SEKTA, а также руководит отделением школы по развитию здорового семейного рациона и питания беременных и кормящих грудью женщин. Параллельно с работой в качестве куратора программ #SEKTA получила Professional Certificate in Family Nutrition (признана Американской академией Nutrition and Dietetics) в университете Вашингтона, а также прошла курсы Стэнфордского университета Child Nutrition and Coocking 2.0. Занимается продвижением идеи здорового питания и активного образа жизни, написанием обзоров научных статей в сфере питания.
Разряды и достижения в таких видах спорта, как спортивные бальные танцы (более девяти лет), плавание (пять лет), биатлон (четыре года), спортивная стрельба (два года), скалолазание (пять лет). В настоящем увлекается короткими интенсивными тренировками и бегом на длинные дистанции.
Оля Маркес:
Впервые Машу я увидела еще до выхода #SEKTA из интернета, в сообществе «один мой день». Тогда меня поразила ее любовь к спорту, бегу с коляской – в то время мне казалось, что материнство – это что-то очень далекое от меня, и смотрела на молодых мам как на другую вселенную. Уже тогда она жила в Швеции. Они с мужем молодая и очень красивая пара, он – очень крутой IT-разработчик, она – инженер биомедицинских технологий, ученый по своей сути и складу ума. При этом оба они – музыканты, творческие люди, и даже по одному посту было понятно, какие они замечательные родители.
Кажется, есть такие люди, которые приходят и делают мир вокруг себя лучше – так и Маша, придя в «секту» и оставшись в ней, сделала очень много для того, чтобы сегодня наши ученики получали еще больше компетентной и структурированной информации. Они с Леной дегтярь начали создавать базу научных статей и создали два портала: кураторский и обучающий. Первый составлял базу научных знаний и техник для кураторов, второй был создан для учеников, где каждый мог найти научные обоснования всем рекомендациям #SEKTA со ссылками на научные исследования и публикации. Маша сама писала статьи и делала обзоры и даже рисовала к ним иллюстрации.
В «секту» Маша пришла уже после второй беременности. С маленькой дочкой Молли. Ровесницей моего ежи. Тогда она была уже не просто мамой. Но и сертифицированным специалистом по грудному вскармливанию. Зная все особенности тренировок и питания при кормлении. Она первой задумалась о том. Что мамам в #SEKTA нужны не просто дополнительные рекомендации. Им нужно отдельное направление. Тогда мы решили, что необходимо получить хорошее международное образование в этой сфере. И маша прошла курс family nutrition в washington state university. #SEKTAMAMA – это первое специализированное «ответвление» нашей школы. И это машина идея и ее детище. В этом отделении все продумано для удобства и эффективности мам – как начинающих (на этапе планирования). Так и беременных, и тех, кто кормит малышей. И тех, кто заботится не только о своем питании. Но и о питании всей семьи. Подробно о направлении мы рассказывали в первой книге. А сегодня мне бы хотелось еще раз сказать о том, как много маша сделала для «школы». На сегодняшний день #SEKTAMAMA выбирают так же часто, как и обычный курс. Мы разработали специальную программу для беременных и сняли тренировки. Мы сотрудничаем с перинатальным медицинским центром г. Москвы – с лучшим московским роддомом. Нас пригласили к сотрудничеству. Потому что #SEKTAMAMA – это настоящие эксперты в сфере здорового образа жизни для материнства. И без Маши это было бы невозможно.
В настоящее время маша продолжает совершенствовать свои экспертные знания в сфере питания: она учится в университете в Лондоне (London Metropolitan University – MSC Human Nutrition and Public Health). Всей семьей они переехали в столицу Великобритании. И за их жизнью вы можете с удовольствием наблюдать в ее инстаграме: @marrystories