Вторая попытка. «Хорошо, оставим форель, но заменим стимулятор. Возьмем ягоду „Соколиный глаз“. Она должна обострить зрение и рефлексы».
[Прогноз на 12 часов при употреблении «Форель с соколиным глазом»: Скорость Реакции +6%, Острота Зрения +10%, Концентрация +5%, Негативные эффекты: отсутствует]
Вот! Это уже гораздо лучше. Никаких штрафов. Чистое, направленное усиление. Я мысленно сохранил этот рецепт.
Далее — завтрак. Утром не нужна скорость, нужна предельная концентрация и спокойствие. «Овсяная каша, уже проверенная, но вместо лаванды добавим корень „Тиходума“. Он должен улучшать ментальный фокус».
[Прогноз на 6 часов при употреблении «Каша „Ясный Ум“»: Концентрация +15%, Снятие Тревожности (сильное), Энергия (стабильная)]
Превосходно. То, что нужно.
Час я сидел в полной тишине, перебирая в уме десятки комбинаций, как гроссмейстер, просчитывающий варианты партии. Отбрасывал рецепты, которые давали малейшие побочные эффекты, искал идеальные синергии, выверял дозировки. Система послушно выдавала мне точные прогнозы, позволяя избежать ошибок и создать совершенное оружие.
В результате передо мной, на восковой дощечке, лежал не просто список блюд, а научная программа, поминутный график питания на оставшиеся дни.
День 11–13. Меню «Заточка клинка»:
Завтрак: Каша «Ясный Ум» для ментальной подготовки и спокойствия. Обед (предтренировочный): Легкий белок (перепел, форель) с ягодами и травами на скорость реакции и ловкость. Блюда вроде «Ясного Взора».Полдник (посттренировочный): Белковый напиток для немедленного восстановления мышц по уже проверенной схеме «анаболического окна». Ужин: Сложные углеводы (ячмень, чечевица) и легкоусвояемый белок (куриная грудка) для пополнения запасов энергии на следующий день.
День 14. Меню «День Поединка»:
Завтрак: Каша «Ясный Ум» для предельной концентрации. Обед (за три часа до боя): Особое блюдо — квинтэссенция моего искусства. Комбинация быстро усваиваемых углеводов (мед, фруктовое пюре) для взрывной энергии и комплекс стимуляторов для рефлексов и выносливости. Я мысленно назвал его «Дыхание Сокола». За час до боя: Тонизирующий напиток для финальной активации нервной системы.
Я посмотрел на исписанную дощечку. Теперь я был спокоен. Я делал все, что мог и превратил еду в точное, выверенное оружие. Теперь дело было за воином, который это оружие возьмет в руки.
Определив стратегию, немедленно перешел к тактике. План на дощечке был лишь теорией. Теперь ее нужно воплотить в жизнь, в реальную еду, которая изменит тело и разум княжича. Я вызвал Борислава и передал ему новый список, который, должно быть, показался ему еще более странным, чем предыдущие.
— Два перепела, самых жирных. Одна речная форель, не крупная. Горсть свежих лесных ягод, самых кислых, какие найдутся и пучок горьких луговых трав, тех, что с резным листом.
Никакого тяжелого мяса, никакой сытной крупы. Мой рацион сместился от «строительства» к «тонкой настройке». Борислав, как всегда, не задал ни единого вопроса. Через час передо мной лежали безупречные продукты.
Я начал с подготовки секретного ингредиента. Из своего заветного мешочка достал несколько маленьких, сморщенных, иссиня-черных ягод, твердых, как камушки. Это была ягода, которую я нашел случайно на территории крепости. Местные птицы облетали ее стороной, но мое чутье и [Анализ] подсказали, что в ней скрыта особая сила.
[Анализ Ингредиентов ур. 3]
[Объект: Ягода «Соколиный глаз» (высушенная)]
[Качество: Отличное]
[Свойства: Комплекс алкалоидов, Витамины группы B.]
[Скрытые свойства: При употреблении в малой дозе дает сильный, но краткосрочный стимулирующий эффект на центральную нервную систему. [Обострение Зрения (среднее)], [Ускорение рефлексов (слабое)]]
Это было именно то, что нужно. Не грубая сила, а чистое ускорение. Я положил три ягоды в маленькую каменную ступку и начал методично, долго растирать их в мельчайшую пыль.
Теперь — само блюдо.
Я взял тушки перепелов. Одним движением, которое я совершал тысячи раз в прошлой жизни, отделил нежные, розоватые грудки. Остальное — каркасы, ножки — пошло в котел, чтобы потом превратиться в легкий, но ароматный бульон.
Филе не стал ни мариновать, ни шпиговать. Это было бы преступлением. Любая лишняя обработка лишь утяжелит его, убьет его природную нежность. Сегодняшняя цель была не в сложности, а в чистоте вкуса и эффекта.
Я поставил на самый сильный огонь сковороду. Подождал, пока она не раскалился до такого состояния, что воздух над ней начал дрожать и плыть. Затем плеснул буквально одну каплю масла, создав пленку, которая не даст мясу прилипнуть, но не добавит лишнего жира.