–Герой и трус боятся одинаково, – говорил дядя Чен, – Просто у труса страх управляет его поведением, а поведение героя управляется совершенно другими критериями.
Страх испытывают все. Спустя много-много времени, мой инструктор в Вооруженных Силах говорил:
-Бывают храбрые разведчики. А бывают живые разведчики.
То есть страх испытывают все.
И должны испытывать все.
Но герой отличается от труса тем, что поведение героя управляется его убеждениями принципами и верой, а поведением труса управляет его страх. Самый страшный человеческий грех на мой взгляд это трусость, не жадность, не тупость, не что-либо другое а именно трусость потому что трус предаст и продаст всех и всё, он сродни наркоману или алкашу, то есть не отвечает за свои слова и действия, потому что им управляет его страх.
-Не позволяйте страху встать за штурвал вашей жизни. Ибо тогда ваш корабль может разбиться о рифы или потонуть в волнах. – говорил Дядя Чен.
Глава четвертая
Главное правило мастерства
Рассказывает Влад Штангер.
–Вcё, что вы делаете – вы должны делать совершенно.
Каким был незначительным или неинтересным это дело не казалась.– говорил дядя Чен. – Если ты моешь чашку – мой чашку, а не думай о том, что будешь из неё пить когда вымоешь. Остерегайся не того, кто знает тысячу приёмов, а того кто знает 2-3 приёма но в совершенстве.
И спустя годы, серьёзно занимаясь борьбой, я понял на новом уровне всю глубину этой мысли.
В первые годы занятий в арсенал составляли десятки приёмов. Ближе к концу спортивной карьеры, у меня было всего три основных приема, кто занимался борьбой, тот поймет. Проход в ноги. Если он не получался, делал сразу болевой на ногу. Бросок седом или самолётик. Кувырок с упором ноги в живот. Бросок через грудь. И вот эти приёмы были доведены до абсолютного тотального совершенства. Я отрабатывал только их. Даже сейчас разбуди меня ночью и заставь повторить – я легко повторю все эти три приема спустя почти 30 лет..
Из объяснений дядя Чена я вынес ещё одну мысль, понимание, что превыше всего в этом мире мастерство.
-Из всех упражнений, – говорил дядя Чен,– совершенство исполнения более всего заметно в беге. Если ты бежишь несовершенно – ты будешь уставать быстрее, чем тот, кто бежит совершенно.
Если ты бежишь несовершенно – у тебя будут болеть ноги.
Если ты бежишь несовершенно – ты будешь бежать медленнее, чем тот, кто бежит совершенно.
Если ты бежишь несовершенно – ты принесёшь вреда себе больше чем пользы..
Дядя Чен учил нас бегать.
Казалось бы это так просто – побежал и всё. А вот и нет!
Как ставить ногу, как поднимать ногу, как делать шаг, как дышать, как синхронизировать дыхание с движением, как стартовать и финишировать, как настраиваться, как управлять своим психическим состоянием при беге, как анализировать свое состояние и корректировать его, как бежать на скорость, как бежать, на выносливость, как бежать для здоровья – всё это понимание мастерства бега.
Дядя Чен учил нас сражаться.
Настоящий бой стремителен, не зрелищен и предопределен. Существует только одна, единственно верная траектория твоего движения. Если ты умеешь наблюдать, уже в самом начале движения, ты увидишь к чему оно приведет.
Это было уже позже, гораздо позже. Возможно, позже я расскажу и об этом.
Дядя Чен учил нас дышать.
Казалось бы что проще – вдох-выдох. А вот и нет. Разгоняющие дыхание. Тормозящие дыхание. Дыхание восстанавливающие силы. Мобилизующее дыхание перед физической нагрузкой. Дыхание во время выполнения движений. Дыхание во время самонастроев. Дыхание вызывающие определенные психические состояния. Дыхание, влияющее на настроение. Дыхание, вливающее силу в мышцы. Дыхание, расслабляющее тело. Дыхание, наполняющее тело жизнью.
Дядя Чен учил нас двигаться.
Как мысленно представить себе предстоящие движение, прокрутив его в голове. Как выбрать оптимальный ритм движений. Как двигаться быстро, очень быстро, так чтобы движение было даже незаметно глазу. Как двигаться медленно ощущая каждую клеточку тела. Как двигаться напрягая одни мышцы и расслабляя другие. Как двигаться так, чтобы не уставать, а после тренировки ощущать себя наполненным силой и энергией. Как увидеть линии пространства и двигаться между ними.
Дядя Чен учил нас всматриваться в себя.
Как анализировать свой мышечный тонус.
Как увидеть и понять что происходит с своим организмом
Как увидеть откуда приходят болезнь и закрыть для неё вход.