Если сейчас ты в депрессии или утратил самоуважение, это потому, что ты подчиняешься другим, а не себе!
Не Богу.
Ты не выбираешь.
Ты отдаешь себя в их руки.
Подчиняешься их глубинному пессимизму.
Пусть именно они поверхностному взгляду кажутся добродушными и понимающими. Но в глубине, в своем сердце, они знают, что ты льешь воду на их мельницу, если ощущаешь себя виноватым, больным, подавленным, неадекватным, непонятым, неудачником. Так они могут чувствовать превосходство над тобой. Так они надеются, что ты пойдешь к ним и попросишь утешения, понимания, любви, помощи.
Но я хочу сказать тебе через эту книгу: больше не проси!
Бери!
Когда ты испытываешь чувство вины, пребываешь в депрессии или считаешь себя неудачником, спроси себя, почему ты так себя чувствуешь, и ты заметишь, что виноватый депрессивный неудачник — это твое ложное Я, обычно очень чувствительное к тому, что говорят о тебе другие, злые люди, но не слишком старающееся понять твою истинную, глубокую, неповторимую уникальность.
Тебе плохо, потому что другие хотят, чтобы тебе было плохо.
Если тебе плохо и ты этого не хочешь, меняйся.
Не ищи снаружи то, что ты можешь найти внутри себя!
В каждом из нас есть все.
Проблема в том, что мы этого не знаем.
Не хотим этого знать.
Некто, с тех пор, как мы были детьми, заставил нас поверить, что нам чего-то не хватает и это что-то мы должны искать в этом самом некто. Таким образом, чтобы он мог чувствовать себя важным, могущественным. Именно потому, что в действительности этот некто бессилен и болен. А Бог, создавая нас, наделил нас всех, без исключения, огромной силой. И, к счастью, поселил на земле и не таких больных людей: они не пытаются, притворяясь добропорядочными, осуществлять манипуляции, контроль или подспудное доминирование над сыном, дочерью, другом, подругой, братьями, сестрами.
Начни доверять самому себе.
Предоставь себе свободу действий!
Не бойся себя!
Прими решение не верить больше тем, кто говорил тебе противоположное! В то время как ты читаешь мою книгу — если ты находишься именно в такой ситуации, — твое сердце знает, что я говорю правду. Слова могут изменить гораздо больше, чем мы думаем.
Например, если ты в депрессии, проживи полностью это состояние, чтобы понять, что оно хочет тебе сказать.
Не спеши передать контроль над ним кому-то другому.
Сделай его своим.
Пойми его.
Если ты чувствуешь себя виноватым, проанализируй это состояние и назови вещи своими именами: если оно твое, прими его, чтобы идти вперед; если чужое, отпусти его, брось его. Потому что, в этом втором случае, оно будет только бесполезным грузом.
Очисти себя от этого.
Освободись от этого немедленно.
Это не твое.
Я видел слишком много людей, психологически не принадлежащих себе (я сам был таким, и много лет), страдающих из-за чужих проблем. И не верь тем, кто хочет убедить тебя, что нельзя измениться.
Дело обстоит как раз наоборот.
Мы пришли на эту землю именно для того, чтобы меняться.
Чтобы расти.
Чтобы становиться лучше.
Если в настоящий момент ты в депрессии, чувствуешь себя бесполезным, виноватым, попробуй улыбнуться этим настроениям.
Прошу тебя, улыбнись.
Даже если думаешь, что у тебя не получится.
Если ты этого не сделаешь, ты признаешь, что правы они — те, кто хочет, чтобы ты был в депрессии, чтобы ты был бесполезным и виноватым.
Если, прочитав эти строки, ты неизменно продолжаешь пребывать в своем негативном настроении, это потому, что тебе нравится в нем оставаться.
Ты не выбрал.
Ты думаешь, что выбрал состояние, в котором сейчас находишься, но это не так! Ты думаешь, что у тебя ничего не получится, что ты слишком устал, что ты слишком слаб, чтобы противостоять своей негативности, но это не так! Потому что, хочешь ты этого или нет, негативность — одно из возможных состояний духа, в то время как человеческое существо может переживать неисчислимое количество таких состояний.
Если ты чувствуешь себя безоружным перед своей негативностью, соверши движение в голове и сердце: пойди и посмотри, действительно ли эта негативность твоя, или же она происходит, например, из твоего детства, зависит от того, какие у тебя были родители. Посмотри, не отождествил ли ты себя с тем, что говорят о тебе враги, ложные друзья или тот, кто утверждает, что любит тебя.
Держись подальше от тех, кто тебя жалеет. Они прививают тебе вкус к тому, чтобы не выбирать, не меняться. Беги и от тех, кто обращается с тобой сурово. Они пытаются обязать тебя считать себя плохим.
Верь мне.
Слушай только Бога.
Который есть бесконечная любовь и Который всегда тебя принимает.
Или, если не веришь, подумай о том, что я тебе сказал: мы сильны. Мы состоим из бесчисленных настроений. Выбери то, которое тебе больше нравится. Выйди из негативности, в которую тебя поместили другие или твое ложное Я.
Больше ничего не бойся!
Смейся.
И навсегда прогони — особенно из сердца — тех, кто тобой владел. Владел, а не любил. Больше не обращай на них внимания и иди своей дорогой! Разберись в этой путанице. Теперь ты знаешь, что за положительными по определению ролями или фигурами (включая и фигуры отца, матери, брата, сестры и т.д.) может скрываться ужаснейший обман.
Уже несколько дней я чувствую себя странно тревожным и замечаю, что у меня пониженное настроение.
Это меня не пугает.
И ты, мой читатель, никогда не пугайся того, что чувствуешь. Это дары. Указания, чтобы следовать по другим колеям или углублять некоторые из них.
Я ласково спрашиваю у моей тревоги и моей депрессии, что они хотят мне сказать.
А..., я понял.
Я не пишу уже три дня.
Чувство вины незаметно прокралось в мою личность и спровоцировало негативное состояние.
Я улыбаюсь.
Я давно знаю, что могу быть подвержен чувству вины из-за полученного мной строгого воспитания, из-за негативной, невротичной, фальшивой, поверхностной атмосферы в семье, где я рос. Прошло около двадцати пяти лет с тех пор, как я сделал свой первый глубокий личный анализ. За это время, после того как я столько поработал над своим бессознательным, негативное, парализующее чувство вины почти полностью исчезло, но некоторые остаточные элементы все еще бродят в моей личности.
Теперь это друзья.
Они напоминают мне, откуда я пришел, из какой среды я отправился в путь. Они свидетельствуют о моей уникальности. Я понял и решил приветствовать их. Когда они сопротивляются и не хотят уходить, я расслабляюсь и молюсь.
Сегодня они уходят быстро.
Тревога исчезла.
Хотя все еще остается легкое чувство грусти.
Я думаю о тысяче возможностей, которыми я располагаю, и замечаю, что забыл о том, что моя писательская деятельность имеет смысл служения и свидетельства. Забыл о своей миссии. Я замечаю, что не был действительно самим собой. Что позволил завладеть мною мыслям, соответствующим низкой самооценке, которые в эти дни пришли ко мне от злых людей и которые присвоила часть моей личности.
Я замечаю, что был в эти дни «разделен на части».
Сконцентрирован, по большей части, на внешнем.
Я благодарю свою депрессию, которая энергично поговорила со мной, и быстро меняюсь.