Cathy Creswell
and Lucy Willetts
Helping Your Child with Fears and Worries
A Self-Help Guide for Parents
ROBINSON
Кэти Кресвелл
Люси Уиллеттс
Спокойные
КАК ПОМОЧЬ ДЕТЯМ
справиться со страхами и тревогой
Москва
2020
Информация
от издательства
Научный редактор канд. мед. наук Дмитрий Ковпак
Издано с разрешения Little, Brown Book Group Limited и Nova Littera SIA
На русском языке публикуется впервые
Кресвелл, Кэти
Спокойные. Как помочь детям справиться со страхами и тревогой / Кэти Кресвелл, Люси Уиллеттс ; пер. с англ. Ирины Матвеевой ; [науч. ред. Д. Ковпак]. — М. : Манн, Иванов и Фербер, 2020.
ISBN 978-5-00146-987-2
Чувствует ли ребенок себя в безопасности? Беспокоят ли его страхи и тревога? Ведущие специалисты по детской тревожности в этой книге, основанной на результатах пятнадцатилетних клинических исследований и практическом опыте работы с сотнями семей, расскажут, как помочь ребенку (и самим родителям) справиться с эмоциональными проблемами и обрести гармонию, научат не прятаться от собственных страхов, а самостоятельно с ними бороться. Этот метод позволит вам и вашему ребенку взять контроль над страхами и стать счастливыми и уверенными в себе людьми.
Эта книга дополняет, но не заменяет консультации специалиста. Ее цель — дать полезную информацию общего характера о предмете, которому она посвящена. Если читатель нуждается в советах медицинского характера, ему необходимо проконсультироваться с врачом. Автор и издатели не несут ответственности за ущерб и риски, личные или иные, прямо или косвенно возникшие в результате использования или в связи с применением сведений из этой книги.
Все права защищены.
Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.
© Cathy Creswell and Lucy Willetts, 2019 First published in Great Britain in 2019 by Robinson, an imprint of Little, Brown Book Group.
© Перевод на русский язык, издание на русском языке, оформление. ООО «Манн, Иванов и Фербер», 2020
Оглавление
Введение
Часть 1. Как понять своего ребенка
Глава 1. Что такое тревога и страх
Глава 2. Как помочь своему ребенку
Глава 3. Типичные детские страхи и тревоги
Глава 4. Как развиваются страхи у детей
Глава 5. Что мешает детским страхам уйти
Часть 2. Как помочь ребенку преодолеть тревогу и страхи
Глава 6. Руководство для родителей
Глава 7. Шаг 1: ставим цель
Глава 8. Шаг 2: определяем, чему предстоит научиться и что важно осознать ребенку
Глава 9. Шаг 3: поощряем самостоятельность
Глава 10. Шаг 4: разрабатываем план
Глава 11. Шаг 5: находим решение
Глава 12. Дополнительные стратегии 1: как справиться с беспокойством
Глава 13. Дополнительные стратегии 2: как справиться с физиологическими симптомами тревоги
Глава 14. Дополнительные стратегии 3: как справиться с собственной тревогой
Глава 15. Несколько заключительных слов: не бросайте начатое
Часть 3. Особые случаи
Глава 16. Как применять метод к детям младшего возраста
Глава 17. Какой подход нужен в работе с подростками
Глава 18. Проблемы со сном
Глава 19. Как справиться с плохим поведением ребенка
Глава 20. Ребенок не хочет идти в школу
Как помочь ребенку преодолеть страхи. Руководство для учителей
Благодарности
Список рекомендуемой литературы
Введение