Приступая к тренировке, нужно успокоиться, не волноваться и стараться получать удовольствие от процесса. Из-за некоторых неудач могут возникнуть раздражительные мысли. Их следует избегать.
В первый раз должна стоять задача только увидеть и зафиксировать контрастную разницу цветов и перемещение объектов перед глазами. Это достигается помещением перед глазами двух относительно крупных объектов белого и черного цвета (к примеру, двух книг). Затем нужно смотреть на них одновременно и попытаться заметить разницу цветового восприятия. Это должно получиться с первых минут. Естественно, разница будет нечеткой, но вполне различимой, а при длительной тренировке она становится явной. Увидев разницу, нужно углубиться в ее рассмотрение. Чтобы увидеть движение, надо начать с перемещения перед глазами руки или небольшой доски. В момент прохода перед глазами вы должны будете заметить легкое визуальное движение белой или темной полосы. Это чуть сложней, чем различить цвета, но все равно часто получается с первой же тренировки.
В следующие разы нужно будет совершенствовать это необъяснимое зрение. Это выполняется произвольными упражнениями на различение контраста, формы, движения и расстояний. Предметы должны быть не менее десяти сантиметров в самом узком месте, чтобы вы могли их различать. С каждой тренировкой способность будет совершенствоваться: разность цветов будет ярче, а размер минимального воспринимаемого объекта уменьшится. Через несколько тренировок (может быть, даже десятков тренировок) вы сможете различать даже пальцы на руке, но это будет очень тяжело и неявно. Когда достигнете такого уровня, можете добавлять в упражнения прогулку по помещению, обращая внимание на все его объекты, пытаясь их видеть.
Для увеличения практики полезно изолировать глаза на несколько дней, но в этом случае вы столкнетесь с бытовыми и социальными проблемами.
Тренировка должна длиться не менее десяти минут. Замечено, что время ее проведения прямо пропорционально результату. Желательно заниматься раз в два дня по тридцать минут. К сожалению, неизвестно, чего вы достигнете даже через полгода таких упражнений, поскольку нет данных о такой длительности их выполнения. Вы обязательно будете видеть пространство в серо-черном фоне, но прежде чем демонстрировать эту способность другим стоит убедиться, что вы сможете выполнить тесты.
Кожное зрение
Та же странная Кулешова заверяла, что могла «видеть» любую надпись хоть коленкой или плечом. Этот странный феномен «кожного зрения» долгие годы был фантастической байкой, пока не появился человек, который обосновал со всех возможных научных точек зрения существование такого феномена в природе.
Новомейский Абрам Семенович родился в 1919 году в районе Байкала в Баргузине. Учился в школах Ленинграда, Тель-Авива, Куйбышева. Закончил Куйбышевский педагогический институт, после окончания института поступил в аспирантуру Московского института психологии и педагогики. Защитив диссертацию в 1950 году, был направлен на работу в Свердловский педагогический институт, а потом в Нижнетагильский пединститут. Там он познакомился с психиатром И. Гольдбергом, который в то время лечил Розу Кулешову, «болеющую» в том числе феноменом «кожного зрения». В итоге Новомейский посвятил этому феномену практически всю свою жизнь, несмотря на ярое сопротивление большинства представителей науки. Умер в 1993 году.
Любопытно, что хотя А. С. Новомейский и вложил неоспоримый вклад в развитие этого непознанного до него феномена, но начал он свой путь с той же Розы Кулешовой, невменяемого инвалида с нервными заболеваниями. Это редкий случай, когда человека сначала в чем-то убедили, а только затем он попытался это обосновать. А потом выяснилось, что первоначальные факты были чистой воды фальсификацией и мошенничеством. Абрам Семенович, вероятно, так до конца и не смирился с фактом обмана со стороны его основного подопытного — Кулешовой. Однако он был очень близок к этому, и сам не раз говорил о том, что та часто откровенно мухлюет. Он это объяснял ее желанием произвести большее впечатление и, вместе с тем, показать стабильный результат на публике. Даже совсем далеко сидящему человеку было видно, что она смотрит сквозь щели, для чего ей приходилось водить головой характерным образом, чтобы одна и та же щель помогала увидеть объекты в разных направлениях.
Несмотря на первоначальную основу на таком истеричном казусе, как Кулешова, ученый, профессиональный педагог и психолог, нашел массу обоснований реальности феномена «кожного зрения». Единственное, его профиль не соответствовал сему направлению, поскольку ему больше следовало быть биологом или физиком, но ведь он заинтересовался этим феноменом, когда уже имел образование, и переучиваться было бессмысленно. Так или иначе, сформулированные им тезисы выглядят весомыми доказательствами существования феноменальной способности людей видеть цвета кожным покровом.