Со временем я научился распознавать и осознавать попытки проникновения вибраций инфекционных болезней в тонкое тело, то есть до появления первых клинических симптомов заболевания в физическом теле. При этом возникало ощущение абсолютной оголенности тонкого тела, которое легким ознобом реагировало на попытки инфекции проникнуть в него. В такие моменты я замолкал (не допускал ни единой мысли о возможности заболевания) и форсированно нагнетал в тело нисходящую энергию. Тонкое тело при этом расширялось и становилось упругим, растворяя вибрации болезни.
Любопытно также, что я стал способен выполнять любую (как умственную, так и физическую) работу одинаково радостно и без привязанности к результату. Чувство совершенно потрясающее — получение удовлетворения от любого труда.
В течение первого года занятий Интегральной Йогой я практиковал уменьшение количества потребляемой пищи, сводя его к минимуму, и проводя одно- или двухдневные голодания еженедельно. Так, например, на завтрак я съедал два небольших бутерброда с сыром, в обед выпивал 0,5 литра молока или кефира с хлебом, а в ужин съедал немного гречневой каши с растительным маслом, или макарон с тертым сыром, или картофеля с овощами. Мясной пищи я не употреблял совсем, изредка в рацион входила вареная рыба. Вместо чая и кофе пил настой перечной мяты. Еженедельное суточное голодание переносил нормально. При голодании более суток возникали мучительные головные боли, боли под ложечкой и тошнота. Все это сопровождалось усилением нисходящего потока энергии, избыток которой в результате перенасыщенности ею и вызывал дискомфортные явления. Находясь на подобной диете, чувствовал себя хорошо, ощущалась легкость в теле. Энергия, ранее получаемая с пищей, компенсировалась пространственной энергией. Потеря в весе составила порядка семи килограммов (при росте 178 см обычно я весил 75 кг). Позднее голодания были прекращены, но состав и количество потребляемой пищи остались примерно теми же. Я уже упоминал, что со временем прием любой пищи неизменно вызывал приятные вкусовые ощущения, то есть исчезла двойственность в ощущениях («вкусно — невкусно») — любая пища доставляла удовлетворение. Желания съесть чего-то вкусненького практически не возникало. Всякая пища теперь имела свой неповторимый вкус.
Кроме того, я сделал еще один очень важный вывод — если установлен прочный контакт с Эволюционной Энергией, то при голодании или резком снижении количества потребляемой пищи (и при ее однообразии) в организме (посредством именно этой Энергии) синтезируются все необходимые для нормальной жизнедеятельности вещества — витамины, ферменты и пр. Единственное, что требуется, — потребление некоего минимума белковой пищи для поддержания постоянной мышечной массы. Наше животное тело в силу генетически передающейся привычки требует поступления в организм разнообразной пищи для синтеза всех необходимых для его жизнедеятельности веществ, однако, как показывает опыт, некоторые люди, установившие стойкий контакт с Божественной Силой, способны обходиться как без пищи, так и без воды. Русский исследователь древних религий Ю. Терпиано приводит данные об известных святых, которые долгое время обходились без пищи и воды: святая Анжела де Фолиньо не ела и не пила десять лет, Екатерина Сьенская — восемь, святая Людвина — двадцать восемь, стигматизированная баварская Тереза Нейман не ела и не пила около тридцати лет.