О сновидческих асанах
Когда ведогонец собран, засыпание в определённой асане всегда имеет значение и влечёт за собой совершенно разные сны (например, бежать во сне можно только когда спишь с выпрямленными ногами). Когда ведогонец не собран, асана почти не имеет значения.
Лучшее положение тела для отдыха и восстановления сил во сне не всегда является подходящим для занятий снобдением. Прежде, чем лечь спать, подумай, для чего ты это делаешь в этот раз.
• головой на юг или юго-восток — для восстановления сил;
• головой на запад и северо-запад — для очищения и преображений;
• на восток — для облегчения управления сном;
• на север или северо-восток — для глубоких и дальних сновидений;
• на северо-запад — для посещения ближайшего мира 2-го Внимания;
• на юго-восток — для поиска плотной и мрачной силы;
• на юго-запад — для того-же, но с половым оттенком (при этом точка сборки смещается в сторону места зверя, но попадёт-ли она именно туда — зависит от твоей силы);
• на север — для выхода в 1-е Внимание в сновидческом теле;
• на запад — для снобдения.
Сон на закате может дать много сил и глубоких знаний, если он будет осознанным. При этом лучше всего лежать головой на запад или юго-запад.
Если спишь днём, то лучше всегда лежать на животе, ибо живот и Луна оба имеют женскую природу, а значит: имеет смысл обратить живот в сторону Луны. Так-же это спасает от бессонницы.
Засыпание на правом боку может способствовать исследованию скрытой стороны повседневного мира и глубинных побуждений обыденных отношений. На левом — столкновению со странными, неописуемыми, иногда угрожающими сторонами нашего мира и других миров, а так-же с нашими нечеловеческими сторонами. На спине — исследованию тонких и дальних побуждений нашей судьбы, её происхождения, и человеского мироздания в целом. На животе — исследованию глубин и первоисточников жизненных сил; сны воли.
Если тело подготовлено, то оно само правильно расположится во время сна. Если-же нет, то нужно ложиться женщине головой на юг, восток или юго-восток, а мужчине — на север, восток или северо-восток.
Мужчине следует сесть на тонкую мягкую подстилку, сложить ступни ног одна к другой и положить бёдра так, чтобы они касались подстилки.
При этом можно сосредотачиваться на чакре, находящейся примерно на 3 см ниже пупка. Когда мужчина войдёт в сновидение, его туловище наклонится вперёд и он ляжет лбом на ступни.
Женщине следует сесть со скрещёнными ногами и постепенно дать телу упасть (можно сесть на что-нибудь, чтобы голова была выше ног).
При этом можно сосредотачиваться на точке воли или на матке.
Существует и особая асана. Мужчинам надо лечь на правый бок, а женщинам на левый. Далее выполняются 3 Изгиба:
Изгиб Духа: шея сзади раскрыта, а горло слегка закрыто; подбородок подобран, но шея раслаблена; ладонь нижней руки расположена под ухом так, чтобы середина ладони соответствовала середине уха;
Изгиб Души: ладонь верхней руки лежит на пупке или на точке воли; тело собрано, но расслаблено — при всей своей расслабленности оно является правильным орудием и сосудом сна;
Изгиб Праны: колени согнуты, но не полностью; внимание охватывает заднюю часть колен.
Для женщин входом в сновидение является матка, у мужчин-же природного входа в сновидение нет, но эти 3 Изгиба до некоторой степени замещают качество матки. Вместо этого мужчины могут попробовать сосредотачиваться на рудименте матки, предварительно включив его волей (если включится, то станет излучать радужные линии вверх к голове).
Для многих лучше подойдёт мритасана или какая-либо её разновидность. Например, с таким дополнением: положить пальцы или полностью ладонь одной руки или обеих на солнечное сплетение или в области пупка — даёт понимание, что сон это сон и способствует длительному пребыванию там в осознанном состоянии. Вообще занятия снобдением советуется начинать именно с мритасаны, а к другим положениям тела переходить только тогда, когда сможешь по своему желанию осознанно входить в сновидение.
Можно избрать вольную асану. Для этого выберите положение, в котором все части тела чувствуют себя удобно и могут очень долго лежать не шевелясь. Или так: когда решишь, каким способом проникнешь в кемар, пускай тело само примет асану именно для такого проникновения.
Если очень хочется спать или если всегда быстро засыпаешь, то прими неудобное положение тела, а если спать не очень хочется, то удобное. Это позволит сохранить осознанность при засыпании.