Итак, стресс снимается творчеством. Это правильный здоровый путь развития. Но, если случай уже так запущен, что творчества для снятия стресса и выздоровления недостаточно, тогда подключаются и психологические методы. А если и этого недостаточно — тогда и медицинские.
Творчество — не только психологический, но важнейший биосоциальный фактор человеческого развития.
Именно в творческом состоянии происходит в нашем мозге соединение «опыта наших дедушек и бабушек» с нашим личностным опытом, и через этот контакт прошлого и настоящего осуществляется прорыв в будущее. Наша целостность — основа интуиции.
Второй секрет: чтобы в основном деле добиться надежного результата, надо, оказывается, иметь помимо основного дела, даже если оно любимое, параллельные увлечения.
Помните! Если вы заняты только одним делом, и у вас что-то не получается, это воспринимается как тотальная трагедия. А в параллельном деле можно черпать вдохновение и уверенность в себе: не получается в одном, получится в другом.
Третий секрет: видов деятельности должно быть много. Это источники вдохновения и точки стабильности в жизни: действительно, не получается в одном, получится в другом. Именно в этом мы черпаем силы и вдохновение и переносим свою уверенность во все свои дела. Творчески можно заниматься любым делом. Великие люди потому и великие, что наряду с главным делом имели десятки увлечений. Леонардо да Винчи и рисовал, и писал, и строил подводную лодку. Авиценна лечил людей, писал стихи, сочинял музыку...
При обучении детей надо ориентироваться на воспитание психологической культуры. Это — их психологическая защита и гарант развития в обществе.
Дела должны быть не только пассивными, созерцательными, как, например, прослушивание музыки или прогулки по парку, но главным образом — созидательными.
Предположим, вы готовитесь выступить с докладом или собираетесь к начальнику и робеете. Посмотрите на картину, которую написали на досуге, и придет вдохновение. С чувством уверенности в себе уже ничего не страшно. Творчество не только спасает, это — опора в жизни, ступень к завтрашнему дню.
Секреты успешной работы
В одной организации привлекаются к работе так называемые «бывшие» алкоголики, люди без профессий, уже потерявшие веру в себя. Им предлагают попробовать отлить собственными руками из бронзы заготовку, обработать ее и раскрасить красками. И это, к их собственному удивлению, у них получается! Потому что на самом деле это доступно каждому. И прямо на глазах появляется художественное произведение, а вместе с произведением возникает художник. Человек, способный и желающий работать.
Не менее важно и умение создать свое рабочее место. Есть такой феномен труда. Это замечательная закономерность. Как только облегчаются, оптимизируются условия труда, повышается производительность, работа принимает творческий характер. Поэтому обычно говорят о том, как важно создать хорошие условия труда. Иногда бывает, трудится человек ни шатко, ни валко, а стоит поставить рабочий стол у окна, и, глядишь, — дело пошло.
Когда мы жестикулируем, говорить легче, потому что движения производятся синхронно мышлению, и этим самым «расковывают» мысль, думается легче. Бывает, думается легче, когда мы не мешаем своим мыслям, сидя неподвижно, как бы оцепенев, или ритмично покачиваемся телом. Все это зависит от того, в каком мы находимся состоянии и о чем думаем. Попробуйте говорить что-нибудь энергичное, не позволяя себе двигаться. Это очень трудно.
Точно так же расковывает мысль компьютер. Как только появились эти «думающие» машины, творческая производительность человеческой мысли резко увеличилась. Компьютеры облегчили процесс мышления, сократив связь между мыслью и ее выражением, и тем самым обеспечили большую свободу мысли.
Мы вместе создадим способ, с помощью которого можно «облегчить свою мысль». Вы будете мыслить свободнее и результативнее. Это — метод прорыва, который в современном мире дает нам мощное преимущество и позволяет получать самые неожиданные удивительные результаты.
Это — технология целостной психофизиологической самоорганизации личности, способ гармонизации духовного и физического — метод управляемой психофизиологической саморегуляции Ключ.
Приемы Ключа, основанные на механизме единства мысли и действия (включаемого в «любимом деле» или в экстремальной ситуации), называются «управляемыми идеомоторными приемами». Они снимают нервные зажимы и позволяют достичь гармонизирующего состояния управляемой активации внутренних резервов доступным коротким путем, без всякой экстремальной нагрузки.