Постоянно удерживайте энергетический контакт. Почувствуйте, какую асану и растяжку вы сейчас готовы выполнить с партнером. Сделайте мягкое движение энергетическим и физическим телом, как бы приглашая партнера к этой асане или вовлекая его в нее. Разрешите новой, необычной энергии струиться по-вашему телу. Используйте ее для выполнения асаны. Направьте ее в нужном направлении, разрешите физическому телу следовать за пей, Делайте это вместе с партнером, помогая ему выполнить то или. иное движение, или следуйте за ним.
В этом состоянии физическое тело становится более пластичным и послушным. Ведущий или более опытный партнер как бы подталкивает своего партнера к следующему движению. И если есть опыт совместных занятий, то несложно понять или почувствовать намерения ведущего. Вы можете усилить глубину погружения партнера, удерживая его в силовой асане или больше обычного растягивая его пластичное и послушное физическое тело. Если появилось желание приблизиться друг к другу, проникнуть друг в друга и слиться в едином целом без всяких движений, не бойтесь этого. Пойдите навстречу или привлеките партнера к себе, отдайте ему всю накопившуюся энергию, и тут же мягко, как всегда, начиная от живота, отстранитесь от него и войдите в следующую асану.
В процессе такого танца можно меняться ролями, уступая лидерство друг другу. Ведущий может вовлекать партнера в следующую асану, а может сам выполнять сложные или силовые асаны. В этом случае партнер помогает ему войти в асану глубже и держать ее дольше.
Время от времени вспоминайте, что сейчас совершается таинство Божественного танца Шивы и Шакти, Высшей Космической силы и вашей скрытой внутренней энергии, которую иногда называют Кундалини.
Как только появится первое желание прекратить ваш Божественный танец, начинайте мягко замедлять движения и понемногу укрощать стихию. Помогите партнеру принять позу для отдыха или медитации и успокойте свою энергию. В конце книги приведен комплекс упражнений для медитации в движении с партнером. Основа этого комплекса появилась в результате спонтанного танца. Повторить его можно, только будучи в обычном или пограничном состоянии сознания. В измененном состоянии сознания продолжение от любого места может быть самым разным. Мне самому не удавалось повторить его дважды даже с одной и той же партнершей, соавтором комплекса.
Если удерживать внимание на последовательности упражнений, то теряется состояние медитации. А в измененном состоянии сознания каждый раз может быть новое продолжение из любой точки. Ведущему необходимо балансировать на границе полного погружения и наличия внутреннего свидетеля с минимальным контролем ситуации.
Мы знаем, что иногда от соприкосновения влюбленные "теряют голову". Мыслительный процесс останавливается, мы погружаемся в своеобразное измененное состояние сознания, когда находимся здесь и сейчас в состоянии единства с любимым или любимой. Это значит, что не только расфокусировка зрения, специальная техника Пранаямы или психоделики могут изменить состояние сознания, но и активизация нижних энергетических центров. Часто в практике Йоги с партнером, особенно в медитативном состоянии, возникает мощное и красивое эротическое чувство. В этом случае избыток энергии - обычно на одном вдохе - нужно направить вверх по позвоночнику и из Анахаты, на выдохе - отдать партнеру.
Одна из моих студенток, участница крымского семинара 1995 года, поделилась своим уникальным переживанием.
Для многих участников семинара некоторые техники левосторонней Тантры были поистине шокирующими. Многие не знали о предстоящей программе. Да я их и не слишком в нее посвящал. Когда что-то значительное происходит спонтанно, без предварительной подготовки, то часто это имеет значительно более мощный эффект. Для Лиды (так назовем нашу студентку) они были тем более шокирующими. Жизнь не сложилась. С любимым пришлось расстаться. Всю жизнь проработала в советской школе, где была вынуждена следовать определенному стереотипу поведения. И если купание в обнаженном виде она восприняла спокойно, т. к. имела опыт моржевания, то даже разговоры о принципах левосторонней Тантры она воспринимала настороженно. А тут пятьдесят человек в темноте, разбившись на пары, с использованием шипящего дыхания кобры начинают гонять энергию по внутренним и космическим орбитам! Для нее это было слишком! А затем, на следующий день, когда она остыла от шока, приняла душ и села помедитировать, то перед ней появился образ ее любимого. Лида не рассказала всех деталей. Но она помнила, что ее тело стало непроизвольно двигаться. Началась спонтанная Йога. Комната была тесная. Там были твердые и острые предметы. Но ни за один угол она не задела. Пластика движений была такова, что все острые углы не касались ее. Очнулась она на балконе в позе шавасаны. Лида призналась, что экстатическое чувство любви, гармонии и единения было настолько глубоким, всепоглощающим и мощным, что обычный женский оргазм представляется по сравнению с ним крошечным и незначительным. После этого опыта у нее изменилось отношение не только к своему любимому, но и к восприятию мира. Появилось ощущение заново рожденного свободного и радостного человека.