Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум

онлайн

Vega.05

Спаситель под личиной, или Неправильный орк

Наивная и ванильная история, где у каждого персонажа в конце есть своё долго и счастливо (даже у злодея - уж слишком легко его наказали, как по мне). Сюжет предсказуем, а в некоторых местах заметно

Лариса Токарева

Гарем для землянки (СИ)

автору спасибо. немного наивно но интересно. читайте.

perlichka

Среднощна роза

Разтьрстващ разказ,много силно четиво

Деметра Санкер

Рыжее недоразумение для проклятого герцога (СИ)

Полный бред, наивность и отсутствие логики. Героиня - наивная недоведьма, которая вот так сразу овладела всеми стихиями, ей подвластны все заклинания, но разум у неё как у ребёнка. И это

Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум

Психология

Автор: Джонсон Эми

Серия: МИФ. Психология

Язык: русский

Год: 2022

Издатель: Манн, Иванов и Фербер

ISBN: 9785001955221

Город: Москва

Переводчик: Александра Усачёва

Добавил: Admin 17 Янв 23

Проверил: Admin 17 Янв 23

Формат: FB2, ePub, TXT, RTF, PDF, HTML, MOBI, JAVA, LRF

онлайн фрагмент книги для ознакомления
фрагмент книги

Currently 0/5

Рейтинг: 0/5 (Всего голосов: 0)

Аннотация

Каждый из нас может попасть в ловушку токсичных мыслей. Это негативные установки, неприятные воспоминания и навязчивые идеи, на которых мы зацикливаемся и которые все время прокручиваем в голове. Все это отнимает силы и ресурсы, лишает энергии и радости жизни.
Книга психолога и коуча Эми Джонсон поможет вам выбраться из этой ловушки и изменить модель мышления. Благодаря этой книге вы:
– узнаете, как работает ваш ум;
– сможете легко изменить образ мышления без насилия над собой;
– обретете свободу от тревоги, депрессии, неуверенности в себе.
Когда вы поймете, как можно работать со своими токсичными мыслями, вы научитесь сразу их распознавать, отдавать себе отчет в том, что это всего лишь мысли, а не реальность, начнете слышать себя и доверять себе. Ваша жизнь станет спокойнее, гармоничнее и радостнее.
На русском языке публикуется впервые