35. Теперь найдите свою звезду под вашими ногами (10-20 сантиметров ниже стоп). Почувствуйте, как эта звезда тянет вас вниз. Соединитесь с этой энергией и поднимите ее вверх. Ощутите онемение и пощипывание в своих ногах. Проведите эту энергию до копчика и вверх по позвоночнику. Почувствуйте, как энергия проникает в нервную систему, а через нее во все внутренние органы. Позвольте энергии подняться в макушку и во Вселенную. Заставьте энергию двигаться по спирали и опять направьте ее вниз, в паховую область, в землю.
Рис. 33 Микрокосмическая Орбита.
36. Снова соединитесь со звездой и повторите всю процедуру несколько раз.
37. Соберите энергию в пупок. Закрутите в кишечнике и отдохните.
Рис. 34 Улыбнитесь и закрутите энергию в Даньтяне. Отдохните.