Никто ни в чем не виноват, даже вы сами. Когда вы признаете, что ваши любовные отношения закончились, что ваш рабочий цикл подошел к концу или что у вас застой в личной жизни, вы берете на себя ответственность за свои чувства и действия. Это простая, но в то же время глубокая мысль.
Принятие – это первый шаг на свободу из тюрьмы безнадежности. Второй – это изменение вашего отношения к ситуации. Если вы искренне принимаете реальность такой, какая она есть, следующий шаг произойдет сам собой. Это вопрос открытости и, следовательно, готовности встретить все, что случается в вашей жизни. В конце концов это вопрос выбора: предпочитаете ли вы тратить свою энергию, жалуясь на препятствия, которые встречаются на вашем пути, или вы хотите сосредоточиться на поиске путей для движения вперед? Выбор за вами. Позитив и негатив требуют одинаковых затрат энергии, помните? Что ж, вам решать, какую дорогу выбрать.
Очень важно помнить, что ваше отношение к ситуации – это ключ к ее решению. Именно отношение определяет, как вы действуете и как реагируете на жизненные вызовы.
Если вы сделаете выбор в пользу позитивного мышления, то постепенно обретете связь с одним из самых мощных человеческих ресурсов – с надеждой. Будьте осторожны и не путайте надежду с иллюзиями. Не забывайте, что иллюзии – это истории, которые мы рассказываем себе о том, что должно произойти, основываясь исключительно на наших желаниях.
Жить в иллюзиях очень опасно, потому что придется рано или поздно вернуться в реальность, и это причинит вам боль.
ОЧЕНЬ ВАЖНО ПОМНИТЬ, ЧТО ВАШЕ ОТНОШЕНИЕ К СИТУАЦИИ – ЭТО КЛЮЧ К ЕЕ РЕШЕНИЮ.
Надежда, с другой стороны, более глубокое понятие. Недаром говорят, что пока есть жизнь, есть и надежда. Речь идет об очень мощной человеческой силе. Когда она сопровождается действиями, мало что может вас остановить.
Однако не забывайте, что надежда – это не волшебная палочка. Как я уже говорила в предыдущей главе, недостаточно просто представить желанную ситуацию и ждать, пока она произойдет. Это приведет вас в царство иллюзий.
Напротив, то, к чему вы стремитесь, требует действий, и надежда в этом случае будет вам лучшим помощником. Подробнее об этом я расскажу далее.
Надежда как пламя, которое поддерживает в нас жизнь в самые трудные моменты. Она побуждает нас бороться, не сдаваться и позволяет нам эмоционально выстоять, когда мы чувствуем, что наша уверенность уходит.
В своей практике я встречала людей, переживших ужасные события. Если в чем-то они были похожи, то это в том, что все они смогли преодолеть свою боль и отчаяние, приняв обстоятельства, заняв позитивную позицию и начав действовать. Если на свете существует формула надежды, то она, несомненно, заключается в этих шагах.
В КОНЦЕ КОНЦОВ МЫ НЕ МОЖЕМ ИЗМЕНИТЬ РЕАЛЬНОСТЬ, НО МЫ МОЖЕМ ИЗМЕНИТЬ НАШЕ ВОСПРИЯТИЕ.
Например, как мы относимся к болезни? Жалеем ли мы себя: «Бедный я» или «Почему это случилось со мной?». Не поймите меня неправильно, болезни – это больно, сложно и тяжело. Однако то, как мы их переживаем – зависит от нас самих.
Я хочу вам кое-что рассказать. Начиная писать эту книгу, я очень сильно болела. Я дважды попадала в больницу из-за осложнений после пневмонии, которые застали меня врасплох. Клянусь, мне никогда еще не было так плохо. Лежать в постели так долго оказалось очень тяжело. Я могла бы срываться на окружающих, постоянно грубить или злиться. Но другая часть меня сказала: «Это то, с чем мне придется жить сейчас, и я буду относиться к этому хорошо». В конце концов мы не можем изменить реальность, но мы можем изменить наше восприятие. Вы либо смеетесь, либо плачете.
Когда происходит что-то, не зависящее от нас, важно понять, что мы не неуязвимы. Плохие новости, болезнь, несчастный случай или смерть близкого человека никуда не денутся, как бы мы их ни отрицали. В моем случае, несмотря на дискомфорт, которого раньше никогда не было в моей жизни, я сумела разглядеть положительную сторону ситуации: я увидела людей, которые любят меня и заботятся обо мне, оценила свое экономическое и профессиональное положение, поскольку оно позволило мне справиться с неотложной проблемой. Я увидела, что мой стакан полон. Тогда я поняла, что, когда есть надежда, внутри негатива можно обнаружить целый позитивный мир.
ВНУТРИ НЕГАТИВА МОЖНО ОБНАРУЖИТЬ ЦЕЛЫЙ ПОЗИТИВНЫЙ МИР.