Формирование образа жизни. Образ жизни должен быть воспет. В прозе, поэзии, фильмах, сюжетах. Образ жизни сначала формируется в сознании. Потом переходит в уровень намерения. Потом приходит в жизнь.
Физкультура и спорт, как образ жизни, образ мыслей, стиль.
Глава Восьмая и последняя
Встряхнись!
Организму человека необходима периодическая встряска.
Именно встряска. Необходимо встряхивать тело. Медленный и плавный подъем на носки и резкое опускание на пятки.
Встряхивание массирует одновременно все тело. Резкий выпад рукой или ногой с остановкой – тоже встряхивает все тело. Встряхивание тела укрепляет мышечный корсет. Плюс, самое главное, внутренние органы также испытывают воздействие встряски.
Активизируются потоки энергии иньской и янской.
То есть, по нервным стволам проходят возбуждение (Ян) и торможение (Инь). Плюс кровь и лимфа доносят до внутренних органов именно Иньские и Янские вещества. Это, по сути, и есть циркуляция энергии в организме человека.
К встряске относятся хлопки по телу, простукивание кулаками рук, плеч, живота, спины и ног. Эти действия, прежде всего, активизируют кровообращение по всему телу, делают нечто вроде лимфодренажа, но это не главное. Ударное воздействие хлопка ладони или тыльной стороны ладони или рёбра ладони проходит внутрь тела. Дозированная сила удара имеет прекрасный позитивный терапевтический эффект. Воздействуя на мышечные волокна, выводя из них молочную кислоту, встряска снижает окисление организма. А ведь одно из проявлений старения – это именно окисление организма. Потому и считаются антиоксиданты эликсиром молодости.
К встряске можно отнести, пожалуй, и резкий выпад с одновременным резким выдохом. Эти движения также весьма благотворно влияют на энергетическое состояние тела.
Цигун объясняет все нарушения работы человеческого организма нарушением циркуляции энергий Инь и Ян в энергетических каналах, проходящих по телу человека.
Интерпретируя великое учение Ци с позиций современного учения о Высшей Нервной Деятельности, и современных представлений о физиологии, я объясняю немного иначе.
Нарушением проводимости нервных стволов => нарушение циркуляции крови =>нарушение циркуляции лимфы => непоступление нужных веществ в данную точку организма => анемия, неправильное функционирование, гниение.
Внутри живого появляется мертвое. И оно постепенно умертвляет живое.
Организм дряхлеет, восстановление происходит "не по тем чертежам" и, в конце концов, это приводит к старости и смерти.
Бег, быстрая ходьба это тоже некоторое встряхивание, причём параллельное с прогревом организма.
Принцип вибротренажера также построен на встряхивании.
Но, все идущие извне воздействия, вызывают некое сопротивление организма. Просто потому, что организм обладает огромными стабилизирующими силами и склонностью возвращаться в стабильное исходное состояние. Поэтому эффект от этих тренажеров и упражнений получается немного смазанным. То ли дело обстукивание и резкие выпады Цигун. Здесь ничто не тормозит эффекта от выполнения упражнений.
Пока энергия циркулирует в организме так, как это необходимо, пока нервные стволы прогоняют сквозь себя возбуждение и торможение, пока кровь и лимфа доносят необходимые вещества до точек потребления:
Вы молоды, сильны и энергичны.
Послесловие
Ну, и напоследок добавлю – в этой книге нет ничего, что я не выстрадал бы сам, не понял, не осознал, не проникся. Я желаю видеть вокруг себя Совершенный Мир Совершенных людей. Я желаю строить его. Я строю его. Это будет дивный новый мир.
Мир, в котором не будет винных магазинов и табачных лавок. Не потому, что их закроют власти, а потому, что их продукция перестанет пользоваться спросом.
Мир, в котором остановятся винзаводы и табачные фабрики. Потому, что их продукция будет никому не нужна.
Мир, в котором закроются больницы (все, кроме роддомов), потому, что все люди будут здоровы…
Мир, в котором возраст в сотню лет будет считаться юным. Мир, в котором все люди будут заняты Общим Делом.
Мир, в котором люди будут стремиться стать идеальными людьми.
И придет Совершенный Мир Совершенных Людей.