Я же пользуюсь моделью, которую получил от своего наставника Сергея Всехсвятского. Уникальная штука! И давай рассмотрим ее и поймем смысл:
Кстати, на рисунке модель изображена, скажем так, без внутренностей. О них я расскажу дальше. А пока будем пользоваться простой моделью, чтобы не засорять твой мозг.
Итак, наше сознание состоит из трех слоев: слой чувств (фундаментальный слой), затем слой образов и последний – это слой понимания.
Обычно, и в большей степени, мы используем только слой понимания. Образы и чувства у нас игнорируются. Отсюда и вытекают все наши проблемы, отсюда и мозг тупит, отсюда и счастья нет.
Так вот, Читатель-Ученик, важно, чтобы все три слоя были между собой соединены и работали друг с другом гармонично!
Но т.к. у нас принято подавлять в себе чувства, особенно у мужчин, то будет очень сложно двигаться к своему энергетическому источнику. А без своего источника слои сознания не соединяются – внутренний стержень не простраивается.
Поэтому, в этой книге мы будем учиться соединять слой чувств и слой образов, и из этого будут рождаться осознания. Осознания разберут убеждения о себе и о жизни, и выстроят новое понимание. И начнем мы со слоя чувств.
Проблема работы с чувствами – это просто нет умения выражать свои чувства и ощущения словами. На самом деле сложного здесь ничего нет, если целенаправленно этим заниматься.
Для этого важно научиться описывать свои ощущения и чувства в теле. А так же научиться отслеживать свое внутреннее состояние: подавленное, рабочее, возвышенное. И научиться изменять свое состояние.
И не беспокойся, если сразу у тебя это не получается – все приходит в процессе целенаправленной тренировки.
Как это делается?
Учимся описывать процессы в теле. Допустим, у тебя какое-то неприятное событие, и твое тело реагирует на него примерно так:
Ноги, руки тяжелые; в пояснице ломик; в груди давит; комок в горле; голова болит и т.д. То есть, чем подробнее ты будешь делать описание ощущений в теле, тем быстрее ты будешь двигаться к своему энергетическому источнику.
И давай попробуем, потренируемся:
Задание №1:
Зафиксируй свое состояние на момент сейчас: пробегись вниманием по телу и запиши, что чувствуешь в ногах, в руках, в пояснице, в животе, в позвоночнике, в плечах, в груди, в шее, в голове.
Далее, читая мою историю, отслеживай изменения в теле. Записывай, на какую фразу среагировало тело, и какой процесс в нем начался. Больше делать ничего не нужно – просто наблюдение за процессами в теле. Приступай!
О себе
Детство и юность
Анализируя свое детство и детство сегодняшнего поколения, я вижу огромную разницу в воспитании и развитии детей. Сегодня у детей есть все – стоит только зайти в игрушечный магазин и волшебство на выбор. В моем же детстве ничего подобного не было – почти все творилось собственными руками. И сейчас, рассказывая сыну устройство рогатки или двигателя автомобиля, я испытываю гордость за свое детство.
Я родился в маленькой деревне, Свердловской области. И в моей памяти остались не столько живописные места, сколько запах сенокоса, посевных и уборочных работ. Запах настоящей зимы и лесорубных костров. Запах охотничьих испытаний и утятницы в котелке. Запах утреннего солнца и сверкающей росы.
Не знаю, как тебе, но, на мой взгляд, образы прошлого без запаха мне кажутся пустыми. Сейчас, живя в городских трущобах, я отчетливее отличаю запах-вкус природы от города. Поэтому, я целенаправленно держу в себе запах и вкус детства: бабушкиных щей, охотничьего ружья отца, амбара деда и т.д.
К 7 годам своей жизни я умел играть в карты, домино, шахматы, бильярд. Умел замещать родителей в воспитании младшего брата. Умел читать и писать (по-детски).
К 14 годам я освоил управление домашним хозяйством. Умел управлять всеми видами сельхозтехники и участвовал в посевных и уборочных процессах совхоза. Прошел с интересом сложное испытание: научился самостоятельно управлять зерноуборочным комбайном, в котором много различных функций. И как результат: попал в районную газету одним из лучших стажеров-комбайнеров.
Я легко осваивал технику и новые территории – тяга к развитию была с самого детства.
В деревне была школа, в которой было только три класса. Я был лучшим, был отличником, и люди на меня смотрели, как на хорошо-воспитанного мальчика. А 4-11 классы, я заканчивал в селе, в интернате: 6 дней в интернате, 1 день дома. И изменение реальности, как новая жизнь в интернате, сильно подкосило меня.