Но вдруг, как шелест весеннего ветерка, до меня доносится легкий шепоток, и я слышу другой голос, пусть дрожащий и слабенький, но главное, что я не потеряла способность слышать его!
«У каждого своя жизнь, – вьется вместе с поземкой тонкая мысль. – У каждого свои уроки, свои испытания. Ты не знаешь, что чувствуют твои друзья, какие у них проблемы. Никогда не сравнивай себя с другими. У тебя своя жизнь, проходи через свои испытания достойно. Никогда не жалей себя, никогда. Если тебе дано такое испытание, значит, у тебя есть и силы для его преодоления. Делай выводы и задавай вопросы – не почему, а зачем. И пойми смысл происходящего. Постигни, как этот опыт может помочь тебе, как может придать тебе сил…»
Я и не заметила, как успокоилась, мне отчего-то стало тепло, я вдруг всем своим существом приняла ситуацию.
«Ничего не бывает просто так, во всем великий смысл и урок».
Я не заметила, как прошел целый час! Мой автобус подъехал, и я благополучно добралась до дома…
Еще на лестничной клетке я почувствовала удивительный запах свежей хвои – муж как-то ухитрился достать елку! Значит, будет праздник!
Неприятная эмоция, которая заставила меня страдать тем декабрьским вечером, называлась «зависть».
Это чувство может возникнуть у каждого, и не надо его бояться. Мы все неидеальны. И я часто говорю моим слушателям:
– Я приветствую вас – мы на планете неидеальных людей!
К зависти необходимо относиться спокойно. Интересно, что, принимая свою неидеальную природу, мы получаем уникальный шанс не осуждать других и что-то поменять в своей жизни.
Хуже всего, когда мы не фиксируем, не хотим принимать его, и через некоторое время зависть овладевает нашим сознанием, затмевает разум, причиняя боль и страдание. Но, меняя свое видение и мышление, мы можем негативную энергию перенаправить в другое русло – «почему у них так хорошо» поменять на «я тоже так хочу». Зависть показывает наш желаемый вектор движения.
Важно только не прятаться от этих чувств, иметь смелость признать их существование и не поддаваться соблазну с головой уйти в негатив, вовремя остановить себя.
Любая эмоция, которая появляется у нас, – это энергия действия. Если вы завидуете, что у кого-то есть красивая машина, дом в Испании, а у вас нет, вы можете перевести эту энергию из негативного в позитивное русло: что я могу сделать, чтобы купить такую же машину или дом.
Кто-то получил должность, а я нет. Начинайте думать, что я могу делать по-другому, чтобы меня заметили и продвигали вперед? Не тратьте свою созидательную энергию на зависть, вместо этого перенаправляйте ее на развитие и движение вперед. Это сложнее, чем упиваться ролью жертвы, но такая стратегия приносит свои плоды, дает реальные результаты!
А если, например, кто-то незаслуженно получил награду? Переведите и эти мысли в конструктив: что я могу сделать, чтобы получить то же самое? Направьте эту энергию на конкретные шаги для получения желаемого. Зависть показывает лишь вектор ваших желаний, а те ситуации, которые заставляют вас чувствовать ее, четко демонстрируют, что вы тоже хотите так жить, творить, иметь. И что же получается? Даже черную зависть можно превратить в белую, и тогда она станет мощной энергией для действия. Что же мешает? Наша трусость – мы не хотим признаться, что чувствуем именно зависть, и остаемся в этой разрушительной энергии, упуская возможность из лимона делать лимонад.
Вопросы для самоанализа
× Вам знакомо чувство зависти? Наблюдайте за собой и фиксируйте его.
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
× Что конкретно является объектом зависти?
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
× Кому вы завидуете?
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
× Чего вы хотите?
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
× Если вы выявили, чего хотите для себя, то вы можете негативные эмоции перевести в созидательное русло.
Чтобы понять, как действовать, вам помогут следующие вопросы:
× Что я могу сделать, чтобы получить желаемое?
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
_____________________________________________________________
× Какие шаги необходимо предпринимать?
_____________________________________________________________