Рис. 4. Определение длины ботинка
Во избежание появления потертостей нельзя выступать в поход в новой обуви; она должна быть обязательно разношена предварительно. Для лучшего облегания стопы рекомендуется, надев новые сапоги или ботинки, постоять 5 минут в воде. Смоченная на высоту 5 сантиметров, новая обувь должна высохнуть на ногах во время ходьбы. В результате такой меры достигается индивидуальная пригонка обуви.
Для предупреждения потертостей на марше боец должен научиться пользоваться портянками. Правильно навернутая портянка должна плотно охватывать ногу без лишних складок, особенно на пальцах, пятке и гребне стопы. При навертывании портянок следует расправлять складки, особенно на подъеме, и стараться обвертывать ноги плотно, но не туго. В противном случае портянки собьются в складки при надевании обуви.
Навертывание портянок следует производить следующим образом.
При обертывании правой ноги нужно расправить портянку и поставить на нее ногу под углом (немного наискось) на расстоянии 20 сантиметров от короткого края и 1–2 сантиметров от длинного края (рис. 5).
Затем следует взять правой рукой передний угол портянки и концом ее обвернуть ступню. Угол портянки надо подвернуть под подошву; длинный конец натянуть, а складки на подъеме и ступне тщательно расправить.
Длинным концом портянки следует обвернуть (меняя при этом руки) подъем ступни, подошву и пятку. Потом нужно натянуть свободный конец переднего края портянки правой рукой вверх вдоль голени.
Наконец обвертывают левой рукой нижнюю часть голени свободным концом портянки и закрепляют ее.
Рис. 5. Обвертывание правой ноги
Обвертывание левой ноги производится так же, как и правой, с соответственной переменой рук и концов портянок (рис. 6).
Иногда неопытные бойцы укрепляют портянку на ноге с помощью шнурков. Этого делить не следует, потому что всякие завязки перетягивают кровеносные сосуды и стесняют движения ног.
Правильный уход за портянками предохраняет ноги от потливости и потертостей на марше. На фронте и в тылу необходимо воспользоваться всякой возможностью постирать портянки горячей водой с мылом. Если обстановка не позволяет выстирать портянки, их следует прополоскать в холодной воде с последующим просушиванием. При надевании портянок следует чередовать их концы. Иначе портянки скоро занашиваются и протираются.
На привалах и на ночлеге портянки следует тщательно просушить, лучше всего на открытом воздухе. Необходимо иметь в виду, что влажные я грязные портянки при носке вызывают опрелости и потертости. После высушивания портянки следует тщательно размять руками, так как жесткая ткань способствует появлению потертостей.
Рис. 6. Обвертывание левой ноги
В летнее время следует носить только одну лару холщевых или бязевых портянок. В сапоги или ботинки рекомендуется вкладывать стельки из войлока, серошинельного сукна, соломы или сена. Среди молодых солдат нередко наблюдается стремление навернуть на ноги 2–3 пары портянок, чтобы мягче было итти. Этого следует избегать, так как летом при ходьбе портянки, навернутые в несколько слоев, легко сбиваются и вызывают потертости. Обвертывание ноги 2–3 портянками ухудшает проветривание сапога и усиливает потливость кожи, а это, в свою очередь, ведет к образованию потертостей. Более разумно и правильно уложить в сапоги или ботинки соломенные стельки.
В происхождении потертостей и опрелостей главное место занимает потливость ног. Многократные наблюдения показывают, что в 8 случаях из 10 повышенная потливость является главной причиной развития потертостей. В результате нарушения целости и прочности рогового слоя возникают потертости. Этому способствуют неправильная пригонка обуви, неумелое навертывание портянок, неопрятное содержание ног и обуви. Существенную роль в появлении потертостей играют также неиссеченные гвозди, неровные стельки, песок и другие инородные тела, попадающие в сапоги или ботинки. Опыт Отечественной войны говорит, что повторное многократное промачивание ног способствует развитию потливости и образованию потертостей. Молодые красноармейцы чаще натирают ноги, чем старые, кадровые солдаты, прочно усвоившие практические навыки ухода за ногами.