Все это конечно интересно, но можно ли овладеть данным искусством на практике?
Обязательно нужно и даже необходимо! В этой книге абсолютно все является очень практичным, и целью ее написания было желание разбить привычные стереотипы об обучении поведению в любой экстремальной ситуации.
Как же можно научиться быть ответственным?
Во-первых, отвечать можно только за то, что реально имеешь. А значит, постичь ответственность невозможно, не имея внутренних точек отсчета: целей, планов, задач, смыслов и т. д. Точка отсчета — это внутренне поставленная задача, цель, которую человек неукоснительно выполняет. Без цели нет смысла, а значит, и отвечать не за что.
Во-вторых, отвечать можно перед самим собой (соответствие своим внутренним целям) и перед другими (соответствие взятым перед другим обязательствам). Очень важно понять, что быть ответственным перед другими может только тот, кто ответственен перед самим собой.
"Возлюби ближнего, как самого себя!" Здесь очень ясно сказано о том, что сначала необходимо полюбить себя и только затем возможно полюбить ближнего. Как может человек что-либо делать для другого, если он не умеет этого делать для себя?
В принципе, только осознанно сформировав ответственность перед самим собой, человек имеет право сказать: «Я». Так как только в этом случае он есть нечто цельное и постоянное, имеющее внутренний стержень, внутреннюю структуру. И только тот, кто имеет внутреннюю упорядоченную, цельную и постоянную структуру, имеет судьбу. У человека же, живущего без внутренних целей, нет судьбы и вся его жизнь — "куда ветер — туда и дым!".
Вспомним: "Посеешь привычку — пожнешь характер. Посеешь характер — пожнешь судьбу!"
Какая разница, куда идти, если нет цели путешествия?
Привычка — есть любое постоянно повторяющееся действие. Осознанно формируя свои привычки. мы осознанно формируем свою судьбу. Ответственный за самого себя человек сам формирует свою судьбу, он строит жизнь в соответствии с собственными установками. Он осознает внутренне выбранную цель и делает все и даже больше, чтобы воплотить ее в жизнь.
В этой главе мы будем учить вас строить точки опоры, формировать внутренние структуры, вырабатывать привычки на уровнях: сознание, тело, энергетика, внимание.
Упражнение. Осознание целей.
1. Перед любым своим действием задайте себе следующие вопросы:
"Чего я хочу?" (осознание побуждающего желания);
"Зачем я этого хочу?" (осознание цели желания);
"Совпадает ли данная цель с целью моей жизни?".
2, Расслабьтесь и позвольте ответам прийти к вам из вашего внутреннего пространства. Постарайтесь быть максимально честными перед самими собой.
Если вы старательно будете выполнять это упражнение перед каждым своим действием, то вся ваша жизнь наполнится смыслом и внутренней гармонией. Но естественно перед выполнением этого упражнения спросите себя: "В чем цель моей жизни?", "Чего я хочу в своей жизни?", "Какими хочу быть?". Вы должны делать только то, что имеет для вас внутренний смысл и полностью совпадает с главными целями вашей жизни. В результате вся ваша жизнь наполнится смыслом, станет цельной и непротиворечивой, а ваше самоуважение и внутренняя уверенность станут неуклонно расти, так как вы осознаете все, что вы делаете, и делаете только то, что выбрали сами. Как говорят дзэн-буддисты, "люди очень часто делают то, что полностью противоречит их же внутренним целям". А все, что надо, — это сделать паузу перед действием и спросить себя: "Совпадает ли данное действие с моими внутренними целями?"
Анна Трофимовна Залепина родилась в 1929 году и прожила, на первый взгляд, обычную трудовую жизнь. Но все дело в том, что Анна Трофимовна никогда и ничем не болела. И вот в чем состоит ее главный секрет.
"Самое главное — нужно жить со смыслом везде и во всем. Думать надо, для чего ты делаешь то или иное дело. Это только в самом раннем детстве можно не думать: "Зачем?". Бабушка нас с 4 лет постоянно спрашивала: "Зачем ты туда идешь? Зачем на дерево полезла? Зачем жука поймала? Зачем люди работают?" и т. д. Если мы могли объяснить, зачем и что мы там делали, то она нас не ругала или ругала несильно. Но если мы не могли ответить на этот вопрос, то тут уж пощады не жди — засмеет, а это было самоеобидное. Бабушка говорила: "Самое страшное — это когда люди не думают". Теперь я часто вижу, что люди живут, не думая, по привычке. За них думает телевизор, радио. Своего соображения становится все меньше. Такого недумающего человека толкнуть можно очень легко на многие поступки, а он и не поймет, что делает и зачем.
Я так думаю: ничего мы с собой на тот свет не возьмем ни денег, ни вещей. А вот опыт отобрать у нас не сможет никто, даже смерть. Но ведь опыт только тогда получается, когда человек думает. Небось сами знаете, как некоторые люди все время одни и те же ошибки делают. Видимо, живут не думая.
Я почему все это говорю, да потому что нельзя прожить хорошую долгую жизнь, ни о чем не думая и не делая выводов из прожитого. Это ни у кого не получается. Но тут интересная вещь выходит. Человек-то думает словами. Значит, нужно научиться ими пользоваться. Иногда мне кажется, что большинство проблем у людей из-за недосказанности происходит. Или сам не додумал, или сказать не сумел, чтобы поняли, вот и выходят неувязки. Это плохо, когда люди не хотят учиться правильно говорить и думать. Свято место пусто не бывает. А раз нет своих слов и мыслей, значит, там появятся чужие и ненужные слова и мысли, а уж добра от этого не дождешься".
Ну, прямо не бабка, а "настоящий мужик", воин, осознающий каждое свое действие и осознанно выбирающий каждое свое слово. Такая бабка и на зоне легко выживет, ибо живет она, приняв полную ответственность за каждую свою мысль, каждое свое слово, каждое свое действие. Как можно к такому человеку придраться? Такого человека можно только уважать!
Упражнение. Принять ответственность за свой выбор.
1. Расслабьтесь, займите удобное положение.
2. Осознайте, что "принять ответственность за свой выбор — это значит быть готовым умереть за него".
3. Принимайте любое свое решение с полным осознанием, что любой неправильный выбор — это ваша смерть. И в самом деле: откуда вы знаете, что этот миг не является вашим последним мигом на этой земле?
4. Осознайте, что любой миг может быть вашим последним мигом на этой земле. А значит, время у вас есть только для самого важного, жизненно необходимого.
5. Приняв решение, сделав выбор, обязательно максимально тщательно воплотите его в жизнь — так, словно это ваша последняя битва на земле. И не имеет значения, что это за действие, главное, что это ваш последний выбор в этой жизни, а значит, действие должно быть осуществлено безупречно.
Попробуйте каждое свое решение осуществлять, советуясь со смертью: "Как бы я поступил, если бы это был мой последний миг жизни? Чтобы я хотел сделать в свой последний миг? Готов ли я ответить за свое решение жизнью?"