Думаю, когда Павел называет уверовавшего во Христа «новым творением», он имеет в виду, что теперь этот человек получает новые возможности и новую ответственность: прожить свою жизнь согласно заповедям; получает он и новую силу — благодаря новым отношениям с Богом. Вы можете и должны «оставить младенческое», но не в ваших силах избавиться от внутреннего ребенка — от той маленькой девочки, которая всегда будет частью вас. Я расскажу, как вам нужно поступить с этим внутренним ребенком.
Примите эту девочку. Признайте, что она существует и оказывает определяющее влияние на ваши чувства и мысли и на ваше восприятие жизни в целом. Когда вы говорите: «Я что-то значу только тогда, когда добиваюсь успеха и угождаю другим», то это слова вашего внутреннего ребенка. Учтите, что вы выучили это правило еще в детстве, а не будучи взрослой.
Установите границы для этой внутренней девочки. Да, она является частью вас, но только частью. Вы теперь взрослый человек, и ответственность несете вы — если вы этого хотите. Вы не можете изменить вашу суть, «структуру дерева», но способны поменять свое отношение к окружающему миру. И, прежде всего, вы можете исправить характер своих действий, когда что-то «вам не по нутру» — когда ваш внутренний ребенок начинает раздражаться, злиться, закатывать истерику.
Основные принципы воспитания внутреннего ребенка — такие же, как и принципы воспитания ваших собственных детей. Обращайтесь с ним твердо, но с любовью — так же, как вы бы воспитывали своего трехлетнего сына или дочь.
Не унижайте и не запугивайте внутреннего ребенка, а равно не позволяйте ему относиться подобным образом к вам.
Не наказывайте эту маленькую девочку внутри вас, но дисциплинируйте и обучайте ее. Кстати, вы можете использовать многие из принципов «дисциплины действия», которые я рекомендую родителям. В моих книгах, фильмах, на семинарах я объясняю, каким образом дисциплина действия воспитывает в детях ответственность за свои поступки.
Я полагаю, что у своего внутреннего ребенка вы можете воспитать чувство ответственности. Взросление заключается в том, чтобы научиться принимать чувства той девочки, которая живет внутри вас. Относитесь к этим чувствам с уважением, но не позволяйте им управлять вами. Учитесь жить с ними, но на ваших (взрослых) условиях.
Помните старинную мудрость: «Человек бывает ребенком лишь однажды в жизни, но может никогда не повзрослеть». Если вы позволите вашей внутренней девочке управлять вами, то никогда не достигнете зрелости. Я часто говорю своим пациентам: «Нельзя просто следовать за своими чувствами… Вы должны думать и воспитывать себя сознательно — с помощью мыслей».
Остальные главы этой книги призваны помочь вам научиться использовать самодисциплину для укрощения внутреннего ребенка — особенно той маленькой угодницы, которая или пытается манипулировать, или сама подвергается манипулированию и дурному обращению. Различие между дисциплиной действия и осознанной самодисциплиной состоит в том, что дисциплина действия — это система для детей (об этом я писал в своей книге «Как наставить ребенка на путь истинный и при этом не сойти с ума»). Осознанная самодисциплина предназначена для взрослых, особенно — для угодниц.
Как начать работать с вашей внутренней маленькой девочкой
Скажите: вы сформировались в семье, где царили перфекционизм и авторитаризм? Тогда первое, что вам надо сделать, — это понаблюдать, в каких ситуациях вы начинаете предъявлять к себе повышенные требования. Откусывайте от жизни понемногу. Перфекционизм — это медленное самоубийство. Пора объяснить внутренней девочке, что невозможно ублажить всех.
Вы выросли в доме, где в обиходе были наказания и насилие (как физическое, так и словесное)? Что ж, вам нужно быть добрее к себе. Заметьте: вы ведь часто говорите себе:
«Неужели этому так трудно научиться, идиотка?»
«Ты просто не умеешь разговаривать с людьми!»
«Ты неудачница — кому охота с тобой возиться?»
«Ну почему ты вечно выставляешь себя такой дурой?»
Сделайте осознанную попытку объяснить своей маленькой внутренней девочке, что такие разговоры вам совсем не подходят. Скажите себе, что вы продолжаете учиться, что вы имеете ценность и что вас любят. Не используйте формулировки вроде этой: «Я не глупая» — они все-таки содержат отрицательную характеристику. Вместо этого скажите: «Я с этим справлюсь» или «Отлично получилось — вот как я могу на самом деле!»