Для тренировки же трахеи наиболее предпочтительны слова, которые начинаются с гласных, особенно с «А» и «У».
По минуте открываем гортань в статике и динамике и «запускаем» примарный тон. Для разнообразия и для дополнительной тренировки я рекомендую на разминке использовать иногда и интонационные упражнения. Наиболее быструю подстройку, на мои взгляд, позволяют сделать выполненные по минуте «баю-бай» (см. урок 3) и «шаляпинская распевка» («а-а-а-а», см. там же).
Начинаем с гласных, каждое слово произносим в трех основных положениях (закрытом, полуоткрытом, открытом), помним про обратную связь.
1. «А» (широта голоса). Аллилуйя, Алла, Анна, ага, агу, агония, алое, аминь, аналой, аул, аум (11 слов).
2. «У» (глубина голоса). Уголь, угу, умный, уния, юла, юнга, юный (7 слов).
3. «О», «Э», «И». Ольга, Оля, Элла, Эмма, Инга. Для работы с гласными «И-Ы» произносим: Инга! — придыхание — иглы! (6 слов).
Второй важный признак благозвучности слов — это наличие в них сонорных согласных («м», «н», «л»).
4. «М». Мама, манна, монна, Му-му, мулла, мыло, Мила, мимо, мина (9 слов).
5. «Н». Нана, Нона, нума, Нелли (произносится как Нэлли), Неля (произносится как Нэля) (5 слов).
6. «Л». Лама, лань, Лола, лунный (4 слова).
Теперь можно перейти к более сложному, но принципиально важному «Г»:
7. «Г». Гамаюн, гармония, галлон, галлы, гунны, гуманный, гуга, гули-гули (8 слов).
Всего — 50 слов или 50 маленьких упражнений.
Среднее время произношения одного слова — 2 секунды.
Суммарное минимальное время выполнения шестого урока — 35 минут.
Слова «аллилуйя», «гамаюн», «гармония» — чемпионы по благозвучию. Над ними полезно работать отдельно.
В случае, если основная ваша проблема — высокий голос, Владимир Павлович советует больше тренироваться в произнесении звука «У». Это может быть как просто пропевание этой гласной, так и целенаправленное смещение акцента при работе со словами на слова, содержащие этот звук. На мой взгляд, наиболее удачные слова для этой цели: «ау» (особенно в «лесном» варианте), «угу», «аллилуйя».
Замечу, что не стоит забывать и про такую замечательную гласную, как «Ю» (звук «ЙУ»). Благодаря тому, что эта гласная образуется как комбинация звуков «Й» и «У», при работе с этой гласной присутствуют все положительные аспекты звука «У». А предшествующий ему звук «И» позволяет «войти» в него гораздо мягче и гармоничней. «Й» сглаживает переход от тишины к произнесению сильного трубного звука «У».
Кроме этих 50, могут быть и другие слова, и вы можете подобрать их самостоятельно. Важно только соблюдать основные принципы: принцип «от простого к сложному» и принцип наличия сонорных согласных.
После того, как вы в совершенстве овладеете этими словами, очень полезно будет самостоятельно составить еще один урок, посвященный взрывным (например, «б» и «п») и шипящим («щ», «ш», «ч», «ц») согласным. Технология та же самая — от простого к сложному. Начать стоит со слов, которые будут начинаться на «легкие» гласные и содержать минимальное количество проблемных согласных (например, «аббат», «убой», «очки», «ибо»). А заканчивать более сложными словами, которые будут начинаться со сложных согласных и содержать большое их количество (например, «щелкать», «щучка», «папа», «баобаб» и т. д.).
Особое внимание при выполнении «словарного» урока я рекомендую уделять плавному окончанию слов. Бархатистые, неспешные окончания слов делают речь более мягкой, улучшают дикцию и свидетельствуют о спокойствии и уверенности в собственных силах произносящего их человека. И, кстати, существенным образом способствуют росту популярности такого человека у противоположного пола.
Мужик пошел в тайгу на охоту. Заблудился. Ночь. Холод. Страшно. Стоит, орет:
— Ау-у-у! А-у-у! Помогите! Есть тут кто-нибудь?
Вдруг чувствует, кто-то сзади за плечо трогает. Оборачивается — там огромный медведь:
— Ну я есть! Легче стало?
Урок 7. ФРАЗЫ ДЛЯ ЗАКРЕПЛЕНИЯ НАВЫКА
В этом упражнении мы закрепим навык, полученный при произнесении коротких фраз, и освоим длинные полноценные фразы. Урок состоит из трех небольших фраз и забавных диалогов. Слова в этих фразах подобраны специальным образом так, чтобы всего в трех упражнениях можно было проработать всю основную фонетику.
Когда вы будете работать с упражнениями этого урока, ваша задача будет состоять не только в произнесении длинных фраз, но и в том, чтобы выдерживать при этом вопросительные и утвердительные интонации. Каждое упражнение, каждый диалог состоят из двух одинаковых (по лексическому составу) фраз, первую из которых нужно произносить с вопросительной интонацией (обязательно представляйте, кому именно вы задаете вопрос), а вторую — с утвердительной. В конце вопросительного предложения тон нужно повышать, а в конце утвердительного — понижать (см. рис. 8).
Рис 8. Вопросительные и утвердительные интонации
Процедура стандартная. Однако так как вы уже опытные «говоруны», вы можете попробовать ограничиться «шаляпинской распевкой» (четыре повышения тона с произнесением «а-а-а-а»), произнесенной несколько раз. Если все виды обратной связи (рука на груди, рука у рта, рука на темени) сигнализируют вам о правильном выполнении упражнения, то смело переходите к основной части. Если нет, не расстраивайтесь и проведите обычную разминку. Все придет в свое время. В конце разминки обязательно делайте «шаляпинскую распевку». Таким образом вы сформируете у себя нужный стереотип и в будущем сможете «распеваться» буквально за несколько секунд.
Упражнение 1. Вопрос: ГАГА ГОГУ ГЭГУГЫ? Ответ: ГАГА ГОГУ ГЭГУГЫ. Вопрос и ответ произносятся подряд. Между ними — придыхание. Придыхание можно также делать и после второго слова (чем чаще мы делаем придыхание, тем выше качество речи). Ударение делаем на третьем слове. Выполняем в закрытом, полузакрытом и открытом положениях рта по 8-16 раз.
Упражнение 2. Вопрос: УГАНДА У ГАНГА? Ответ: УГАНДА У ГАНГА. Ударение на слове «Ганга». После слова «Уганда» желательно делать придыхание. Выполняем в закрытом, полузакрытом и открытом положениях рта по 8—16 раз. В этом упражнении можно использовать образы «учителя географии» и «ученика». Вы, кстати, как считаете, действительно Уганда находится рядом с Гангом?
Упражнение 3. Вопрос: УЛЯ У ЮЛИИ? Ответ: УЛЯ У ЮЛИИ. Ударение делаем на слове «Юлии». Попробуйте выполнять упражнение с придыханием после «Уля» и без. Почувствовали ли вы разницу? Выполняем в закрытом, полузакрытом и открытом положениях рта по 8—16 раз. Возможный образ: один из родителей уточняет у другого, где находится их дочь. Попробуйте и «папину», и «мамину» интонации (такая игра делает занятия более интересными, стимулирует работу с образами и тренирует у вас способность лучше (и осознанней) выражать свои чувства и эмоции).
Работая с придыханием, важно помнить, что сила вдоха и сила выдоха связаны напрямую. Чем сильнее мы вдыхаем, тем, чисто рефлекторно, сильнее мы выдыхаем. Поэтому, если мы хотим, чтобы наш выдох был незаметным, а дыхание «малым», нам необходимо следить и за тем, чтобы вдох был как можно меньше. Чтобы после вдоха в легких оказывалось воздуха только чуть-чуть больше, чем в положении равновесия (когда в легких столько воздуха, что при расслаблении всей произвольной мускулатуры воздух и не входит в легкие, и не выходит самопроизвольно). Если же мы будем сильно вдыхать или сильно выдыхать, то тем самым мы станем раскачивать «маятник дыхания» и потеряем все резонансные эффекты.