Уверенная

Уверенная

Роман, повесть

Автор: Милевская Ангелина

Язык: русский

Оригинальное название: Уверенная

Статус: Закончена

Добавила: Ангелина Милевская 10 Фев 26

Проверил: Admin 10 Фев 26

Формат: PDF (204 Kb)

Currently 0/5

Рейтинг: 0/5 (Всего голосов: 0)

Аннотация

Эта книга — о уверенности, которая не требует доказательств.

В отличие от популярных подходов, предлагающих «стать сильнее» или «поверить в себя», автор рассматривает уверенность как внутреннюю опору, формирующуюся через контакт с собой, принятие опыта и способность оставаться с собой в сложных состояниях.

Книга сочетает психологический и философский подходы, опираясь на современные представления о психике, телесной осознанности, границах, ответственности и внутреннем диалоге. Особое внимание уделяется уязвимости, страху и ошибкам — не как препятствиям, а как естественным частям человеческого опыта.

Текст выстроен как последовательный путь из двенадцати глав, каждая из которых углубляет понимание уверенности и предлагает практики для самостоятельной работы. Эти упражнения не направлены на быстрое изменение, а помогают развивать устойчивость, осознанность и более честные отношения с собой.

Эта книга будет полезна тем, кто устал от внешних критериев успеха, внутренней борьбы и постоянной самокритики, и ищет более спокойный, зрелый способ быть собой в мире.