По статистике, самые успешные бизнесы основывают люди в возрасте до 30 лет или уже после выхода на пенсию. Как ни странно, но это связано с тем, что они спокойно рискуют, поскольку первые еще, а вторые – уже не боятся.
Если детские комплексы часто иррациональны и очень предметны, а на третьем десятке – очень эмоциональны и эгоистичны, то между 30 годами и пенсией человек живет под властью вполне рациональных комплексов, порождаемых страхами «не добиться» или «потерять» что-либо.
Способность к стратегическому мышлению развивается у нас лишь к 35 годам. Именно поэтому в большинстве стран президентом не может стать человек моложе 35 лет. И отсюда же проистекают конфликты отцов и детей – способность просчитывать варианты и видеть последствия у подростков отсутствует, что вызывает непонимание и негодование у родителей, уже заполучивших такую способность (но не заметивших, когда это произошло, – им кажется, что они всегда были такими разумными).
Вместе со стратегическим мышлением приходят и новые страхи, порой порождающие затяжные депрессии и панические атаки, которые часто называют кризисом среднего возраста. Человек осознает, что он не совершил то, что мог совершить в юности, при этом вдруг ярко начинает представлять надвигающуюся старость. Ему кажется, что жизнь прожита бессмысленно и уже закончена, ничего больше его не ждет.
Максимальный пик этого «стратегического» отчаяния приходится на 35–36 лет, потом накал страстей постепенно спадает, человек осознает, что жизнь прекрасна, удивительна и сулит еще массу открытий.
Новые комплексы возникают в 42–45 лет, когда в организме начинают происходить физиологические изменения.
Женщины, получающие от организма более четкие сигналы о наступающих переменах, реагируют гораздо сильнее мужчин, но и гораздо быстрее приспосабливаются к новому положению вещей («В сорок пять баба ягодка опять»).
У мужчин же часто происходит отложенный старт этих состояний, поскольку они отказываются осознать и принять наступившие перемены, в итоге мужской климакс (чисто психологический термин) как осознание перемен наступает позже и длится гораздо дольше – в наиболее запущенных случаях вплоть до самой смерти.
Как видим, на протяжении всей жизни у нас постоянно возникает возможность появления и развития все новых и новых комплексов.
Когда они окрепли и прочно обосновались в нашем мозге, избавиться от них можно только с помощью целенаправленных тренировок.
Говорят, что гораздо легче бороться с этими негативными реакциями сразу – по мере их возникновения. При этом забывают, что во многом это и сложнее, поскольку в момент собственно негативной реакции человек просто не отдает себе отчета в том, что сейчас формируется комплекс. Мозг вбрасывает в организм гормоны, и они «приручают» нас, заставляя стесняться, зажиматься и впредь бояться подобных ситуаций. Мы теряем веру в себя… и начинаем утрамбовывать и закреплять негативную реакцию.
Что делать?
Включать «серые клеточки» и учить себя правильно реагировать на ситуацию. Как? Ну хотя бы пытаясь перевести негатив в позитив. Это совсем несложно – просто подберите для себя несколько приемов, подходящих для вашего темперамента, образа жизни и личных предпочтений.
Но вначале о том, как и почему нужно воздействовать на мозг… и на какой именно мозг можно воздействовать в разных случаях.
Три мозга в одной голове
Да, у нас не один мозг. То есть он един, но состоит из трех частей, которые развились у человека в процессе эволюции. Каждая из частей имеет свои функции: действия, чувства и мышление (рис. 1, табл. 1). Они тесно связаны, но все же очень приблизительно можно сказать, что:
• рептильный мозг отвечает за действия;
• лимбическая система – за чувства;
• неокортекс – за мышление.
Рис. 1. Три мозга: рептильный мозг (темный), лимбическая система (серый) и неокортекс (белый)
Придумал модель «три мозга» американский невролог и физиолог, руководитель лаборатории эволюции мозга и поведения Государственного института здоровья США Пол Д. Маклин (1913–2007) в 1952 г. и на протяжении оставшейся жизни развивал и уточнял ее с учетом новейших достижений науки. Помимо триединого мозга он ввел термин «лимбическая система» (вместо использовавшегося ранее «висцеральный мозг»).
Популярной теорию триединого мозга сделал Карл Саган, получивший в 1977 г. Пулитцеровскую премию за книгу «Драконы Эдема», в которой он на основе исследований в антропологии, эволюционной биологии, психологии, информатики популярно рассказывает о развитии человеческого интеллекта, используя в том числе и теорию Маклина.