Стихотворение Тик Нат Хана из «Молитв о Земле», должно быть, знакомо большинству из вас, но по-прежнему каждый раз, когда его читаю, я восхищаюсь. Думаю, оно того стоит.
Не говори, что я завтра уйду,
ведь и сегодня я вновь возрождаюсь.
Воскрешаюсь я с каждой секундой –
почкой малой на ветке весенней,
птенчиком с неокрепшим крылом,
петь мечтающим в новом гнезде,
гусеницей, что свернулась в цветке,
драгоценностью, спрятанной в камне.
До сих пор воскресаю я, чтоб
посмеяться, расплакаться,
чтобы пугаться, надеяться...
Сердце бьётся со всеми в ритме,
кто рождается, гибнет, живёт.
Я – веснянка на зеркале водном,
я и птица её здесь склевавшая.
Лягушонок счастливый в пруду
и змея к нему тихо ползущая,
чтоб наброситься и проглотить.
Я и жалкий ребёнок в Уганде –
ноги тонкие, словно бамбук,
и торговец оружием, сотни
приносящий в Уганду смертей.
Я и девочка-беженка с лодки,
над которой пират надругался,
и пират с сердцем, что неспособно
ни жалеть никого, ни любить.
Я – политик с огромною властью
и несчастный, по воле его
умирающий где-то в неволе.
Моя радость подобна весне,
пробуждающей жизни цветенье.
Моя боль, словно реки из слёз,
заполняет собой океаны.
Позвони мне, пожалуйста, друг,
назови меня правильным именем,
я услышу все крики и смех,
я увижу и радость, и боль –
все сливается вместе в Едином.
Позвони мне, пожалуйста, друг,
назови меня правильным именем,
и тогда я смогу пробудиться,
чтобы дверь в моем сердце открылась
– сострадания дверь.
Я ЕСТЬ ЛЮБЯЩАЯ ОСОЗНАННОСТЬ
9 января 2011
У меня есть практика, в которой я говорю себе: «Я есть любящая осознанность». Для начала я сосредоточиваю своё внимание в середине груди, на сердце-уме. Может понадобиться несколько глубоких вдохов, захватывающих диафрагму, чтобы помочь идентифицировать себя с душой. Я вдыхаю любовь и выдыхаю любовь. Я наблюдаю все мысли, которые создаёт мой ум, и я люблю всё, люблю всё, о чём только могу подумать. Я просто люблю, просто люблю, просто люблю.
Я люблю тебя. Вне зависимости от того, насколько ты плох или хорош, я люблю тебя, потому что ты являешься частью проявления Бога. В этом сердце-уме я не Ричард Альперт, я не Рам Дасс; тот и другой – всего лишь роли. Я смотрю на эти роли из глубинного «Я» в сердце-уме, не отождествляясь с моими ролями. Они как костюмы или униформы, висящие в шкафу. «Я – читатель», «Я – отец», «Я – йог», «Я–мужчина», «Я – водитель» – это всё роли.
Я просто любящая осознанность. Я есть любящая осознанность. Это означает, что всё, на что я смотрю, всё, чего касается моё понимание, будет любимо мною. Эта любящая осознанность является наиболее фундаментальным «Я». Любящая осознанность – это свидетель воплощения, находящийся на более высоком плане сознания, отличном от того, на которой мы живем в качестве эго, хотя это осознание полностью содержит и пронизывает повседневный опыт.
Когда я просыпаюсь утром и чувствую движение воздуха, разгоняемого вентилятором под моим потолком, я должен любить его. Я – любящая осознанность. Но если я – эго, я рассматриваю всё относительно моего собственного выживания. Воздух может принести холод, который превратится в пневмонию. Я всегда боюсь чего-то в мире, от чего должен себя защищать. Если я отождествляюсь с моим эго, оно постоянно пугается (и это глупо!), потому что эго знает: его существование завершится смертью. Но если я сливаюсь с любовью, бояться нечего. Любовь нейтрализует страх.
Осознавание и любовь, любящая осознанность – это душа. Практика «Я – любящая осознанность» обращает вас внутрь, к душе. Если вы погрузитесь в неё достаточно глубоко, вы приблизитесь к Богу. В греческом это называется «агапэ» – «любовь Бога». Мартин Лютер Кинг-младший сказал об «агапэ», о высшей любви: «Эта льющаяся через край любовь является чисто спонтанной, немотивированной, необоснованной и творческой... любовь Божия живёт в человеческом сердце».