Все это ей пригрезилось прямо на рабочем месте. Она сидела у стола для микросборки. И спала.
Не от нерадивости, нет монтажница сознательно вызвала состояние, в котором быстро восстанавливается работоспособность.
Перед этим она долго и пристально смотрела в окуляры микроскопа. Появилась резь в глазах, потекли слезы, раздвоилось изображение. И вот уже болит голова, ухудшилось настроение. Что делать?
— Я отдохнула, прекрасно себя чувствую. Теперь буду работать без напряжения, сосредоточенно, испытывая удовольствие от высокого качества сборки, мысленно произнесла монтажница и вышла из состояния психофизиологической саморегуляции, в котором она пребывала, как и наметила, ровно пять минут.
— Чувствую необыкновенную бодрость и свежесть, сказала она, радостно улыбаясь, — словно и вправду отдохнула на берегу моря. Резь в глазах исчезла, появилась легкость во всем теле. Быстро и легко удавались теперь самые тонкие операции, требующие особой точности движений.
А главное — намного увеличилась работоспособность. Раньше девушка могла напряженно собирать микросхемы от силы минут десять, теперь же без особого напряжения работала, не отрываясь, целых полчаса. И сделала короткий перерыв лишь для Того, чтобы предупредить усталость — повторить комплекс психофизиологических упражнений. На этот раз она «побывала» на лесной опушке, к солнечном хороводе осин и берез. Слушала пение птиц и журчание ручейка, вдыхала запахи трав и цветов…
— Прямо кино, — сказал я руководителю эксперимента, начальнику центра специальной подготовки одного из промышленных объединений врачу-психиатру Алиеву, когда просмотрел документальный ролик. — А может, во время съёмок монтажницу микросборки гипнотизировал «человек за кадром»?
— Ну что вы, никакого гипнотизера и близко не было, — сказал, улыбаясь, Хасай Магомедович, — испытуемые сами входили в нужное состояние. Да и чего ради мы стали бы утаивать от зрителей суть, экспериментов? Ведь для того они и проводятся на нашем предприятии, чтобы потом методику могли внедрить на любом заводе или фабрике. Разве к каждому работнику приставишь гипнотизера? Тем-то и хорош наш метод, что он позволяет выработать навыки программируемой саморегуляции.
По собственному опыту знаю, как трудно научиться подобному искусству. Когда-то три месяца упорно занимался аутотренингом а в результате мог вызвать по желанию лишь ощущения тепла и тяжести, легкой дремоты. Сколько же времени нужно, чтобы овладеть новым методом?
— Достаточно четырех — шести получасовых уроков, — сказал Алиев. — А наиболее талантливые овладевают им уже на первом занятии. Кстати, хотите проверить свои способности. прямо сейчас?
И вот я стою по стойке смирно. Психотерапевт проверяет меня на внушаемость: по его команде мои веки слипаются, рука становится невесомой и подымается в сторону.
— Что ж, неплохо, — говорит Хасай Магомедович. — А теперь мысленно запрограммируйте любое движение своего тела — оно будет выполнено автоматически, когда вы, глядя в одну точку, сосчитаете до пяти.
Приказываю руке согнуться и замереть на уровне головы в состоянии «восковой гибкости», которое когда-то видел в научно-популярном фильме. И с удивлением чувствую, как рука автоматически выполняет программу мозга — сгибается без всяких усилий с моей стороны, даже помимо воли.
Движется она необычно — маленькими рывками, словно манипулятор, управляемый ЭВМ. Очень похоже на элемент танца, популярного среди молодежи: исполняющие его входят в образ… робота. Но они не подозревают, что делают движения загипнотизированного человека — своеобразного биоробота…
Вот моя рука остановилась около лица и словно оцепенела. Казалось, что ее подвесили в воздухе на нитках — я совсем не ощущаю ее тяжести.
— А теперь, используя «ключ», вы будете вызывать состояние психофизиологической саморегуляции и в нем программировать свое поведение в образной форме, — медленно говорил Алиев. — И с каждым разом эта способность будет усиливаться. Итак, сосредоточьте свой взгляд на любой точке и мысленно сосчитайте до пяти — это и есть ваш «ключ».
Воспользовавшись им, я вообразил себя полным сил, в приподнятом настроении, со счастливой улыбкой на лице. И приказал: в течение пяти минут меня никто не сможет вывести из психического равновесия… Видимо, я хорошо вошел в этот образ.
— Отлично, — похвалил наставник. — Вызвав у себя такое состояние, можете смело идти к начальнику «на ковер», не рискуя получить стресс.