Физические и психические аспекты жизни человека тесно взаимосвязаны; как правило, человек у которого не в порядке печень, веден тебя неадекватно обстоятельствам. Когда у вас избыток желчи, вам совсем не хочется улыбаться и приветствовать всех и каждого! Вы ни к кому не испытываете дружелюбия. Физическое состояние сказывается на ваших мыслях и эмоциях.
Дисфункция внутренних органов ослабляет мыслительные способности. Те, кто слишком много ест мяса, зачастую угрюмы и раздражительны. Если же я неделю продержу вас на виноградном соке, вы, скорее всего, почувствуете душевную приподнятость, гармонию и расположенность ко всему миру[70].
Недавно я познакомился с одним семидесятилетним человеком, который в ужасный холод обходился без пальто, одеваясь лишь в легкий пиджак. Он рассказал мне, что ему никогда не бывает холодно, и он даже не надевает носки! Он сумел приучить свое тело к промозглой погоде. Разум влияет на тело в большей степени, чем тело на разум. Тем не менее, не следует недооценивать и постоянное воздействие на сознание химических веществ в организме[71]. Тело и ум взаимозависимы.
Сновидения доказывают мощь разума
Допустим, мне снится, что я нахожусь на кухне и испытываю сильное чувство голода. Я ем, выпиваю стакан молока и больше ничего не хочу ни есть, ни пить. Я насытился. Какова же причина этой сытости? Неужели еда? Вспомните — всё это мне только снится. Разве не очевидно, что у меня изменились мысли, и именно это заставило меня почувствовать себя сытым? Всё происходит в сновидении, значит, это мой ум подумал о том, что я принял пищу. Чувство голода, еда и питьё молока были лишь идеями, составленными из одной и той же мыслительной субстанции. Проснувшись, я осознаю, что все эти переживания были лишь серией умственных представлений. Простая смена мысли устранила неприятное ощущение голода, заменив его на комфортное чувство насыщения едой и утоления жажды молоком. Итак, как вы видите, мысль сама по себе способна сотворить все, что угодно.
Как-то я ехал в поезде в невыносимую жару. Воздух был так нагрет, что казалось, будто он вырывается из топки. Вокруг меня все очень мучились, но я мысленно улыбался, поскольку ум мой отключился от представлений о жаре. Я сказал про себя: «Господи, то же электричество, которое производит жар в печи, создает и лёд в холодильнике. Неужели я не могу так перенаправить Твоё электричество, чтобы холод возник прямо сейчас?» В то же мгновение меня словно завернули в ледяную простыню.
Измените свой умственный настрой
Тем не менее, мы должны быть внимательны к своему телу. Не очень мудро полностью игнорировать его. Гораздо правильнее предпочитать качественную пищу некачественной. И если вам приходится жить с людьми, которые вас раздражают, то желательно, чтобы вы иногда меняли своё окружение. Самое же лучшее, если вы измените своё умственное содержание так, чтобы вас не беспокоили чужие поступки. Измените себя, и вы сможете жить где угодно, наслаждаясь гармонией и счастьем.
Многие места в мире напоминают психиатрическую больницу. Одни люди больны завистью, другие — гневом, ненавистью, вожделением. Все они — жертвы своих привычек и эмоций. Но вы можете превратить свой дом в место отдохновения. Анализируйте себя. Все эмоции сказываются на теле и на уме. Зависть и страх заставляют лицо бледнеть, а от любви оно светится. Научитесь быть спокойным, и вы всегда будете счастливы.
Итак, помните: каким бы ни был ваш склад характера, к какому бы типу личности вы ни относились, вы всегда должны прилагать усилия для анализа своей истинной природы и развития её лучших сторон. У вас может быть эго патриота, эго артиста, эго делового человека и т. д. Если вашим идеалом является нравственность, живите честно и демонстрируйте всем свою добрую волю. Такова истинная нравственность. Самодовольными людьми, с легкостью осуждающими слабых, движет гордыня. Настоящая нравственность подразумевает и сочувствие к тем, кто по незнанию совершает неверные поступки.
Тот, кто представляет собой продукт материалистического эго, претерпевает множество страданий, которых можно было бы избежать. Такие люди должны научиться самоконтролю; без него они похожи на куски материи, приводимые в движение чужой волей. Им много раз в день приходится курить; они вынуждены потреблять определенные виды пищи; стоит им пропустить обед, как у них тут же начинается головная боль; засыпать они могут лишь в той постели, к которой привыкли. В удобствах нет ничего плохого, если только вы не порабощены ими.
70
Переедание и неправильное питание создают в организме избыток токсинов, оказывающих конкретное негативное воздействие на ум, — он становится одновременно вялым и раздражительным. Устраиваемое время от времени голодание при потреблении виноградного или апельсинового сока очищает системы организма, что, в свою очередь, наполняет мозг жизненной силой. Доказано, что голодания — один день в неделю или время от времени по три дня подряд — эффективно очищает организм, выводя из него токсины. Голодать более трех дней подряд следует лишь под наблюдением опытного специалиста.
71
С тех пор как Парамаханса Йогананда выступил с этим заявлением, уже многие годы ведется серьезное исследование воздействия диеты и питания на психическое состояния. Жители бедных районов, не имеющие возможности правильно питаться, демонстрируют заметно более низкий уровень умственного развития и мыслительных реакций. Наука показала также, что состояние людей, страдающих некоторыми душевными расстройствами (прежде считавшимися неизлечимыми), заметно улучшается только от того, что они начинают потреблять в большом количестве витамины, и что причиной определенных форм депрессии, тревоги и других нежелательных эмоциональных состояний является нарушение химического баланса в организме (прим. Издателя англ. Изд.).