Настой ягод лимонника
• 15 г плодов лимонника
• 300 мл кипятка
Залить измельченные ягоды кипятком, подогреть на слабом огне, не доводя до кипения, в течение 15 минут. Принимать по 1 столовой ложке 2-3 раза в день, но не позже чем за 5 часов до сна.
На зиму лимонник можно заготовить в виде свежих ягод в сахаре. Очень эффективное средство для того, чтобы быть всегда в хорошей рабочей форме.
Свежие ягоды в сахаре
Ягоды слегка обсушивают, засыпают сахаром в соотношении 1:2, перемешивают, помещают в стеклянные банки, закрывают крышками или бумагой и хранят в прохладном месте. Используют как добавку к чаю.
Умножит силы чай или настой из листьев и побегов лимонника, как свежих, так и высушенных. Листья, стебли, кора лимонника воздействуют на организм более мягко, чем ягоды и препараты из ягод, поскольку в них меньше тонизирующих веществ, чем в плодах. Настой и чай хорошо снимает депрессию.
В августе желательно приготовить листья и молодые (одно– и двухлетние) побеги, измельчить их, разложить тонким слоем на бумаге и сушить в затененном месте, которое хорошо проветривается. Затем положить на хранение в темное прохладное место. Можно хранить в тканевых мешочках.
Чай из листьев и побегов лимонника
Чай заваривается из расчета 1 чайная ложка измельченных листьев или побегов лимонника (свежих или сухих) на 1 стакан кипятка.
Для заваривания или настаивания любых частей лимонника (как и любого другого лекарственного растения) нужна стеклянная, эмалированная или сделанная из нержавеющего металла посуда с плотно прилегающей крышкой. Процеживать отвары или настои рекомендуется через чайное – фаянсовое или серебряное – ситечко. Можно процеживать отвары и настои через 2–4 слоя марли.
Для усиления умственной и физической работоспособности прекрасно подойдет масло лимонника, которое содержит огромное количество биологически активных веществ. Специалисты утверждают, что оно усиливает работоспособность в два-три раза! К тому же это масло обладает противовоспалительным действием, налаживает работу желудочно-кишечного тракта и отличается противоонкологической активностью. Масло показано также при переутомлении, при экстремальных ситуациях (переохлаждение, перегрев, радиация), после инфекционных и длительных заболеваний. Поможет оно студентам и школьникам – их способность к запоминанию и усвоению нового материала значительно повысится. Масло лимонника улучшает ночное зрение. Его применяют спортсмены, в том числе олимпийские сборные России по футболу и хоккею (масло лимонника не является допингом). Масло лимонника продается в аптеках.
Масло лимонника
Принимать масло лимонника нужно по 1 капсуле по 0,1 г перед едой. Курс – 10 дней. Потом сделать перерыв на 20 дней и снова повторить курс 1 или 2 раза. Такие приемы показаны осенью и весной. При сильной усталости допускается разовый прием 3–4 капсул. Масло нельзя принимать после 18 часов. Противопоказания к приему те же, что и для любых препаратов лимонника. Перед приемом масла необходимо посоветоваться с врачом.
Для повышения умственной и физической активности и выносливости, а также для восстановления сил можно принимать порошок из семян лимонника. Порошок снижает усталость при больших физических нагрузках. Отлично подходит и больным, и здоровым! В частности, при работе в ночную смену, при работе с большими перегрузками. После приема порошка примерно через полчаса начинается подъем сил, улучшается настроение, усиливается трудоспособность – как физическая, так и умственная. Чувство бодрости может длиться до 8 часов. Порошок не вызывает привыкания.
Порошок из семян лимонника
Нужно принимать по 1–3 г порошка семян лимонника в день. Курс приема в лечебных целях – 3 недели.
Однократные приемы лимонника в любом виде неэффективны. Обычный курс – от трех недель до одного месяца. Пик воздействия препаратов из лимонника приходится на 15– 20-й день курса.
Замечательно умножает и восстанавливает силы натуральный сок из ягод лимонника.
Натуральный сок из ягод лимонника
Способ 1. Вымыть ягоды, отжать сок в соковыжималке. Готовый сок залить в чистые банки и простерилизовать, герметично закупорить. Хранить в холодном месте. Для употребления 1 чайную ложку сока лимонника разводят в 200 мл горячей воды. Сок добавляют в чай или кофе по 1–1,5 чайные ложки 2 раза в день при снижении тонуса и переутомлении.