Золотые слова да услышь разумная голова…
• Абсолютное большинство патологических процессов в нашем организме хорошо лечатся, предотвращаются, компенсируются и все такое прочее. НО! Важно вовремя разобраться, что, как и почему.
• Главное – вовремя найти корень зла проблем со своим здоровьем и вывести его на чистую воду.
• Лучше семь раз тяжело заболеть, чем один раз легко умереть от медицинского неведения! Лучше получить не очень приятный диагноз от медиков, чем ухудшить прогноз своей жизни из-за неведения, незнания.
В отношении щитовидной железы картина стала отрадной с появлением хорошо изученных лекарств: L-тироксина, препаратов йода и других. Читайте и убеждайтесь, если вам будет угодно!
Даже если у вас сверхздоровье, книга мотивирует вас ценить свое здоровье. Она просветит и даст улыбнуться. Улыбка, как известно, ДАР богов смертным. Кроме того, дарим вам перечни факторов здоровья и долголетия, чтобы вы задумались: а дарю ли я сам себе годы жизни и здоровья?
Годы и здоровье от ума и стратегии жизни: ФАКТОРЫ Долголетия и ФАКТОРЫ Риска
Концепция Факторов Долголетия и Факторов Риска для здоровья действует сегодня в научной медицине. Ее суть: в основе большинства болезней лежат факторы риска. Многие из них – это наши вредные привычки или ошибки ОБРАЗА жизни, СТИЛЯ жизни. Мы сами нередко гробим свое здоровье и укорачиваем жизнь. За это несем ответственность. Что делать? Для начала кое-что понять, осознать, например…
Нет, мне не надо нервничать:
Мне это может все испортить!
Тут надо в суть проблем взглянуть,
Ведь жизнь не сахар и не тортик…
К счастью, в нашей власти возможность ПОЗНАВАТЬ актуальное для здоровья.
Для этого важно ГЛОБАЛЬНО, СТРАТЕГИЧЕСКИ рассматривать ситуацию со здоровьем – куда мы идем, что будет завтра, послезавтра, через год, 5 и 25 лет? Конечно, все точно не спрогнозируешь, но часть предначертаний судьбы, генов можно убрать или ослабить, отсрочить.
Мы можем вносить в свою жизнь Факторы Долголетия и Здоровья, а избавляться от Факторов Риска, ослаблять их. Примем ЖЕЛЕЗНЫЙ закон жизни: мы все умрем, но и от нас зависит, кому и сколько будет дано и какое качество жизни мы будем иметь.
Жизнь продлевают факторы:
1. Качественные медуслуги + 8 лет. В нашей силе вовремя понять, какие услуги нам нужны и где их взять.
2. Позитивное восприятие жизни + 7,5 лет.
3. ЗОЖ – Здоровый образ жизни + 5 лет.
4. Счастливый брак + 5 лет.
5. Любимая работа или хобби + 5 лет.
6. Друзья, компания, домашние животные + 2 года.
7. В целом – хорошие медицина, работа, семья + 15 лет.Жизнь укорачивают
1. Курение, особенно после сорока – 10 лет.
2. Отсутствие качественных медуслуг – 9 лет.
3. Ожирение – 9 лет, лишний вес – 3 года.
4. Частые длительные стрессы – 3–4 года.
5. Жизнь рядом с крупной автомагистралью – 2,2 года.
6. Гиподинамия, сидячий образ жизни – 10 лет.
7. Вместе – курение и ожирение – 14 лет.
8. Некоторые болезни, протекающие скрыто – под масками, что приводит к позднему диагнозу и лечению.В частности, маскированы некоторые болезни щитовидной железы. Поскольку с масками болезней трудно разобраться даже некоторым врачам, мы дарим вам возможность задуматься: а что вы можете тут сделать сами – для себя, любимого. Сбросим карнавальные маски! Хватит нам КАРНАВАЛА в жизни, Интернете и вообще… Мы подскажем ВАМ общие тактики САМОСБЕРЕЖЕНИЯ – на примере болезней щитовидной железы. Когда вы пройдетесь по врачебным кабинетам с нашей героиней, вы многое поймете о разборках со здоровьем…
Внимание! Исследования уверяют, что несложные, доступные действия добавляют нам 3–5 лет жизни. Так ли это на самом деле? Не совсем. Нередко журналисты, трактуя результаты исследований, обращают некатегоричные заключения ученых в яркие цифры прибавляемых, вычитаемых лет. НО! Тенденция в целом – верна.
Разумные читатели!
Неужели нам свое здоровье до лампочки? Стратегически и тактически мы бросаем годы жизни коту под хвост? Живем стихийно, хаотично, в угоду глупым страхам и желаниям? Тогда какие лампочки-мотивы должны зажечься в нашем мозге, чтобы мы оценили бесценный дар жизни, нашего жизненного пути? Правда в том, что порой у нас в мозгу горит одна, да не та лампочка – не тот МОТИВ наших действий, даже в отношении здоровья.