Этап № 1 – период «токования» – он же «конфетно-букетный», а попросту ухаживание.
В это время женщина активно худеет. Ученые считают это чисто психологическим моментом, ибо в начале новых отношений прекрасная половина человечества хочет выглядеть привлекательно и чувствовать себя на все сто.
Этап № 2 – стабильные отношения. Длится до нескольких лет. В это время стрелка на весах начинает медленно, но верно ползти вверх. Женщина психологически расслабляется, ей не нужно постоянно держать себя в форме, чтобы привлечь внимание любимого – он у нее и так имеется.
Этап № 3 – свадьба, за некоторое время до которой женщина опять худеет, вероятно, из-за переживаний и желания хорошо выглядеть в самый важный день.
Этап № 4 – материнство. Во время родов и иногда сразу после женщины набирают лишний вес. Гормоны-лактация, да и времени следить за собой нет совершенно – всё внимание сосредоточено на новом человечке, а то и двух. (О Женечке-циркачке я уже вам рассказывала.)
Этап № 5 – «обновление». Это период, когда дети подрастают, и женщине вновь хочется уделить внимание собственной внешности, чтобы быть привлекательной в глазах любимого.
Удалось подсчитать приблизительные колебания веса в зависимости от фазы романа:
1. Во время ухаживания вес женщины снижается на 2,5 кг.
2. Стабильные отношения – женщина набирает 4,5 кг.
3. Подготовка к свадьбе и свадьба – женщина теряет 3,6 кг.
4. Беременность, роды, послеродовый период – вес увеличивается в среднем на 7 кг.
5. Период «обновления» – вес сокращается на 3 кг.
Ученые убеждены, что на колебания веса влияют женские эмоции, испытываемые в разные этапы взаимоотношений с мужчиной. Новая страница в личной жизни, а также смена социального или семейного статуса может заставить женщину поправиться или похудеть.
И – как дополнение к вышесказанному об отношениях.
Как эти самые отношения могут порой помешать похудеть!
Многие женщины жалуются на то, что мужья в буквальном смысле саботируют их попытки придерживаться плана здорового питания. По результатам исследований, около 70 % женщин на диете утверждают, что мужья не дают им нормально похудеть. Можно, конечно, во всех случаях насмерть стоять на своём… но мы ведь женщины. На что нам природное чутьё для урегулирования конфликтов?!
К примеру, решили вы исключить из рациона мясо. Мало ли какая у вас была причина. Или насовсем решили стать вегетарианкой, или соблюдаете пост. А муж согласен быть кроликом в постели, но не за столом, и скандирует: «Мя-са! Мя-са!» Да с жареной картошечкой, политой майонезиком или кетчупом.
Не тираньте мужа, ищите компромисс. Поджарьте нежирный стейк и вместо картофеля подайте на гарнир свежие или тушеные овощи.
Или вот – любит муж похрустеть принесёнными чипсиками, сухариками, печеньками… Пивка вечером попить с жареной колбаской. Смачно, и на ваших глазах!!! Саботаж какой-то. Ну, похлопайте глазками, надуйте губки, сев ему на колени, и всеми возможными способами дайте понять, что его любимые чипсы не улучшают вашего настроения и не помогают борьбе с лишним весом. Не пытайтесь бороться с его вредными привычками, лишь попросите поедать вкусняшки-хрустяшки вне дома. Сомневаюсь, конечно, что поможет. Ну, как альтернатива – не появляйтесь в той комнате, где он предаётся пищевому разврату.
Я это наблюдала только недавно. Подружка пытается худеть. Сижу у неё дома, приходит муж с авоськами (так получилось, что она работает дома, а он нет, поэтому в магазин иногда ходит он). «Спасибо», – говорит она и страдальчески смотрит на часы, а стрелки ползут к семи. Мы берём себе по маленькому стаканчику с фруктовым ж еле… а муж смачно нарезает колбаску. Жарит её, не торопясь, наливает пивка… Видели бы вы, как провожала подруга каждый кусок, который муж отправлял в рот! «Как ты вкусно ешь!!!» – свирепо приговаривала она всякий раз. А он подзадоривал: «Во, как прожарилось! Корочка хрустит румяненькая. Давай, а?!» В этом, конечно, был элемент игры, но я видела, как бедная подружка истекает слюнками. Не сорвалась, молодец.
Но как знать, что будет в следующий раз?..
Бывает ещё психологическая атака: муж говорит, что любит вас такой, какая вы есть, и тем самым подрывает ваше стремление придерживаться принципов здорового питания. А при случае ещё и подсовывает шоколадки, пирожные… Или вообще готовить сам начинает, да подначивает: «Неужели ты не хочешь попробовать?! Я так старался!..» А мужчины кулинары знатные, разве устоишь? Вот лично моя фигура от этого страдает. Ну вот как тут гордо скажешь: «Нет!», если он мало того что приготовит, так ещё подносик сервирует и принесёт?! Это ж совсем сердца надо не иметь… э-э, ну или желудка…