ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ
Если вы страдаете наркотической зависимостью, вы обязательно должны находиться под медицинским наблюдением в течение всего периода отказа от наркотика. Определенные химические вещества типа некоторых транквилизаторов или даже алкоголя могут сильно повредить вам, если вы попытаетесь просто бросить их употребление. Если вы химически зависимы и хотите прервать цикл этой зависимости, вы должны пройти медосмотр в больнице, реабилитационном центре или у своего врача.
До сих пор в этой книге мы рассматривали причины и последствия созависимости и побуждали вас к проверке ваших чувств и воспоминаний. Возможно, вы услышали это впервые, а может быть, вы не новичок в самоанализе. В любом случае, мы призывали вас исследовать ваше прошлое. Мы тестировали вашу ситуацию — так сказать, катались на коньках у края пруда, пробовали лед, проверяли его на прочность.
С этого места наша задача усложняется. Мы попросим вас разобраться с теми чувствами и побуждениями, с которыми вам совсем не хочется иметь дело. Мы углубимся в механизмы созависимости и в решение проблем, связанных с ними, а это не всегда приятно. Если в какой-то момент вы почувствуете слишком сильную боль или появятся определенные осложнения, с которыми вы не сможете справиться, мы настоятельно советуем вам обратиться к профессиональному психотерапевту или психологу-консультанту. Не пытайтесь самостоятельно бороться со слишком серьезными проблемами — попросите помощи у профессионалов.
Не позволяйте страданиям созависимости омрачить вашу жизнь. Ни к чему невольно передавать их своим детям и родным — настало время покончить с ними. Счастье рядом с вами — откажитесь от горя и выберите любовь. Но знайте, что вам придется очистить и излечить глубокие раны прошлого, а это невозможно сделать без боли. Вам нужно будет пересмотреть и обновить отношения с людьми, а это нелегко.
Первый шаг на нашем пути — самопознание. Следующий — понимание того, что происходит с вами. Дальнейшие шаги приведут вас к исцелению. Верьте, свет в конце туннеля — это солнце, а не встречный поезд!
Глава 7
Отрицание
Муж Глории Рейнер Гэри был необыкновенным человеком — по крайней мере по его собственным словам. Он объяснил своей жене, что отличается крайней чувствительностью и поэтому должен иметь не только друзей мужского пола, но и близких подруг.
И Глория поверила ему и сознательно попыталась закрыть глаза на его поведение. Когда ее обуревали ревность или отчаяние, она упорно боролась со своими чувствами.
— Извини, милый, — говорила она. — Ты прав — я не должна злиться на тебя и становиться собственницей. Будь таким, какой ты есть. А он ласково отвечал ей:
— Дорогая, пойми, что ревность, как и красота, — вещь очень субъективная. Не забывай, что сказано в Послании к Титу: «Для чистых все чисто». Если ты чиста, чисты и твои мысли.
Ревность — дурное чувство: «Солнце да не зайдет в гневе вашем».
Семья Рейнеров принадлежала к очень консервативной законнической церкви. И строгое воспитание Глории как настоящей леди, и ее церковь призывали ее сдерживать свои чувства. Глория во всем стремилась к совершенству, поэтому и здесь старалась проявить себя наилучшим образом. У нее это хорошо получалось, так как муж давал ей замечательную возможность практиковаться.
Однако в конце концов груз оказался непосильным, и Глория не выдержала. Она была госпитализирована с тяжелой депрессией в нашу клинику, за много сотен миль от дома.
Через неделю она позвонила Гэри, чтобы узнать, как у него дела. К телефону подошла одна из прихожанок их церкви.
Первой и автоматической реакцией Глории был гнев, но она тут же привычно погасила его.
— Нет! Я должна понимать Гэри. Надо быть разумной — он ничего плохого не сделает. Мое раздражение совершенно неоправданно.
Она твердила эти слова, как молитву.
Как нам было убедить Глорию, что ее гнев не только естествен и оправдан, но и правилен? Мы не знаем, изменял ли ей супруг физически, но в любом случае он игнорировал потребности жены и бессердечно мучил ее. Мы начали с того, что записали Глорию на групповую терапию в нашей клинике.
Одна из основных целей психотерапевтической группы — замена семьи. Эта суррогатная «семья» в процессе выздоровления частично принимает на себя функции настоящей семьи, которая, в сущности, и вызвала созависимость у пациента. Группа становится заботливым и любящим окружением маленького потерянного ребенка, который живет в каждом из нас. В групповой терапии хорошо то, что, хотя участники могут довольно медленно осознавать собственные проблемы, они быстро схватывают проблемы других.