Ваши обычные советы пройти консультирование мне не нужны, но все же, что мне делать?
Подпись: Обманутая из Бирмингема»
Что бы вы ответили этим женщинам? Напишите им по письму — сжато и лаконично или подробно и детально, как захотите.
Синдром «новогодних обязательств»
«31 декабря, 23:55. Я твердо решила ограничить потребление калорий и отказаться от пирожных. Кроме того, я обещаю каждый день делать зарядку и два раза в неделю посещать тренажерный зал.
2 января, 9:05. Записалась в пожизненные члены ближайшего фитнес-клуба.
11 января. 13:45. На вечеринке в офисе съела четыре (!) пирожных.
Апрель. Ем столько же, сколько раньше или даже больше, и почти каждый день покупаю пирожные. Уже несколько недель не была в тренажерном центре».
Это пример синдрома «новогодних обязательств». Как известно, благими намерениями вымощена дорога в ад. На словах очень легко установить личностные границы и прекратить зависимость или отказаться от навязчивой идеи, однако провести это решение в жизнь удается далеко не всегда. Здесь очень важно опереться на силу Бога. Зависимости и границы невозможно изменить только усилием воли, пусть даже такой твердой, как ваша. Для этого нужна Божья помощь.
Понятно, какое именно поведение следует прекратить алкоголику, трудоголику или мужу, избивающему жену. Если любой разговор супругов заканчивается криками и ссорой, ясно, какие границы им надо установить. А вот что можно сказать насчет Шона МакКерди — продавца, который не может удержаться ни на одной работе? Его проблемное поведение определить не так легко.
История жизни Шона и перечень его отношений показали нам, что в его подсознании начальники играли роль родителей. Однако определить проблему — еще не значит найти ее решение. Для Шона, как и для любого человека, прекращение зависимости означает нечто совершенно конкретное. Общее утверждение «Я не буду делать того-то и того-то» надо свести к конкретным повседневным действиям.
Шон поступал следующим образом. Во-первых, он каждый день молился о понимании и силе, чтобы действовать по Божьей воле. Для него молиться было непросто, потому что он никогда не отличался особой религиозностью. Первые несколько недель ему помогало напоминание о молитве, которое было написано на картонной карточке, прислоненной к будильнику. Во-вторых, каждый раз, когда он, даже мимолетно, контактировал с начальником, он напоминал себе: «Этот человек — не идеал, и я не должен ожидать от него идеального поведения. Мне надо быть более терпимым к недостаткам других». Заметьте, что он не старался изменить начальника, — он работал над тем, чтобы изменить себя. В-третьих, Шон написал перечень своих прошлых взаимоотношений с руководством и сослуживцами, чтобы понять, как возникали его неприятности раньше. Его проблемы на время прекратились, и он смог продолжить свой путь к выздоровлению.
Какое поведение следует прекратить вам? Вернитесь назад, к шагам «Исследование и открытия» и «Перечень взаимоотношений», и внимательно обдумайте их. Какие виды навязчивого поведения характерны для вас лично? Какие действия, необходимые на третьей стадии («Контроль зависимости»), могли бы вы предпринять прямо сейчас?
Теперь вы уже достаточно подготовлены для того, чтобы перейти к четвертому шагу — «Прощание с родительским домом». Возможно, вы скажете, что уже много лет не живете со своими родителями. Однако на самом деле прощание с домом — сложная стадия, которую надо пройти целиком и полностью.
Глава 15
Прощание с родительским домом
Пэт была красивой, миниатюрной и грациозной девушкой. При росте в сто пятьдесят семь сантиметров ее вес не превышал сорока восьми килограммов, и даже пасмурный день не мог погасить блеска ее светлых волос. Шофер такси, который привез ее на кладбище, вышел из машины и с любопытством следил, как она решительно шагает среди надгробий с маленьким свертком в руке. Ему было нтересно узнать, что она задумала.
Девушка остановилась у свежей могилы. На памятнике было выгравировано:
«Мэриан Холт
Любимая жена Джеймса
Мать Пэтрис
Покойся с миром»
Букеты цветов скрывали оставшуюся часть надписи. Девушка глубоко вздохнула.
— Здравствуй, мама. Я не знаю, зачем я сюда пришла, но уверена, что поступаю правильно. Есть вещи, которые я никогда тебе не говорила, когда ты была жива. Так вот, я скажу их сейчас. — Она пожала плечами и едва заметно улыбнулась. — Лучше поздно, чем никогда, правда, мама?