Гнев действительно проявляет себя как духовный яд — есть сведения, что подавленный и скрытый гнев угнетает иммунную систему организма. Научные исследования показали, что для многих раковых больных помимо их заболевания характерны серьезные эмоциональные проблемы, связанные с обидами и отчуждением. Мы не хотим сказать, что подавленные негативные эмоции вызвали рак, но вполне возможно, что они способствовали ему.
3. Депрессия. Еще одна причина, по которой вам следует избавиться от гнева, — депрессия, которая во многом сходна с вторичным шоковым синдромом. Депрессию называют «гневом, обращенным на себя». Когда гнев уходит вовнутрь, он вызывает депрессию, которая может продлиться всю жизнь. В таких условиях исцеление становится маловероятным.
Посмотрим, как выражается боль. С ней можно быстро и эффективно справиться через процесс скорби, она способна проявиться в виде гнева или может быть интегрирована, то есть направлена внутрь себя. В последнем случае она проявится в виде депрессии, зависимости или другого саморазрушительного поведения. Депрессия возникает не только от гнева, направленного вовнутрь. Она также следует за гневом в нормальном процессе скорби. Здесь, кроме того, возникает чувство ложной вины, которое тоже происходит от гнева, направленного на себя.
— Ну ничего себе! — ворчите вы. — Не хватало мне еще депрессии. Мне и без нее плохо.
Погодите! Не пугайтесь депрессии, которая возникает в процессе скорби, — она пройдет сама собой. Когда вы скорбите, ваша депрессия станет глубже, чем была перед этим, но она — лишь «промежуточная станция», а вовсе не «пункт назначения».
Вернемся к Уолтеру Моргану. После первоначального взрыва гнева, который продолжался с перерывами несколько дней, он на неделю впал в глубокую депрессию. Но эта депрессия прошла сама, как и бывает с большинством людей, прорабатывающих процесс скорби.
Когда Джон и Глэдис Джордан проходили этот процесс, их дом, по словам Джона, «погрузился во мрак и ужас». Кстати, у супругов Джорданов скорбь протекала примерно одинаково, что бывает далеко не во всех случаях. Если вы вместе с мужем (женой) прорабатываете созависимость, вы можете продвигаться вперед с разной скоростью. Не беспокойтесь об этом — вы придете к одному результату, пусть и в разное время.
Если вы застряли на стадии депрессии, вернитесь назад и вновь пройдите через предыдущие стадии скорби. Может быть, вам понадобится даже вернуться к первым шагам выздоровления от созависимости. Один-два повтора проведут вас через «точку преткновения».
4. «Сделки» и магическое мышление. После депрессии наступает стадия «сделок» и магического мышления. Она может принимать разные обличья. Одни из них очевидны, а другие трудно распознать. Элизабет Кюблер-Росс обнаружила, что раковые больные торгуются с лечащим врачом, а иногда и подкупают его в прямом смысле, чтобы продлить процесс лучевой терапии или изменить дозу облучения. Логически это не имеет смысла: если вы получаете определенную дозу облучения, двойная доза не сделает вас вдвое здоровее, а напротив, повредит вам. Но магическое мышление не повинуется логике. Пациент сознательно или бессознательно старается «дополучить» лечение и торгуется для этого.
Также происходит и «заключение сделок» с Богом. «Если Ты поможешь мне в этой ситуации, Боже, я сделаю для Тебя то-то и то-то». Звучит по-детски, правда? В некотором смысле мы навсегда остаемся детьми, потому что каждый из нас в какой-то степени пользуется магическим мышлением.
Когда созависимые скорбят в подростковом или детском возрасте, они часто заключают странные сделки сами с собой — обычно на бессознательном уровне. Приведем в пример Марлен. Ее отец был осужден за непристойное поведение в общественном месте; в другой раз был задержан при облаве в публичном доме. Ее одноклассникам все было известно. «Эй, а папашу Марлен забрали в полицию!». «Да? А знаешь, за что?». «Ага. Интересно, каково ей с ним жить дома?» .
В их семье не происходило ничего драматического. Отец Марлен никогда не домогался ее сексуально — она была его «доченькой», а проститутки и любовницы — «девочками для секса». Но Марлен знала, что в его комнате в запертом шкафу хранятся порнографические журналы; иногда он голым ходил по дому, перед тем как принять душ. Непристойного поведения или физического насилия в семье не происходило, однако пассивное насилие имело место и влияло на ее репутацию в школе.