Наши мужчины бежали марафон (4 часа 05 мин.) второй раз в жизни. Если помните, первая попытка год назад была неудачной. На этот раз все обошлось, было немного легче, все добежали до конца и были очень довольны. Конечно, при регулярной тренировке в конце концов может наступить адаптация и на эту колоссальную нагрузку — возможности человека безграничны. Но это совсем не означает, что марафонская дистанция должна использоваться в оздоровительном беге. Не напрасно за одно только преодоление пути длиною в 42 км без ограничения времени присваивается III спортивный разряд. Потому что это уже спорт, а не физкультура. Пусть бегают марафон те, для кого он не представляет сверхтрудностей и не превращается в самоистязание. После моего марафонского забега у меня несколько месяцев болело правое колено и почти полгода я никак не мог восстановить свой и без того «бараний» вес (63 кг).
«Бежать, как бежится и пока бежится» — вот мой лозунг. И не нужно забывать, что бег — удовольствие!
В День бегуна я пробежал 20 км и не только из принципа, но и для того, чтобы поддержать наших новых друзей, бегунов из других микрорайонов, которые наконец-то к нам потянулись и марафон никогда не бегали. И думаю, что поступили правильно.
Всего по Союзу в первый День бегуна на старт вышло 47 миллионов человек. Это уже большая победа. Следующая задача огромной важности состоит в том, чтобы вовлечь людей, которые уже сделали первый, самый трудный, шаг в регулярные беговые тренировки. Тогда претворится в жизнь мечта академика Николая Михайловича Амосова и не придется до бесконечности увеличивать сеть больниц и поликлиник, не понадобится и уникальная операция пересадки сердца, не говоря уже об огромной экономии государственных средств. Здоровый образ жизни должен стать повседневной нормой — в этом залог успешного построения коммунистического общества в нашей стране. Эту задачу и должны взять на себя наши клубы любителей бега. Как это сделать? «Эффект муравья» — лучше не придумаешь!
Каждый член КЛБ должен привести в клуб двоих. Каждый должен стать активным пропагандистом и агитатором оздоровительного бега, а не замкнуться в своем крошечном мирке и радоваться, что он один весел и здоров. Это наш гражданский долг, задача огромной социальной важности.
И я думаю, что мы ее выполним.
Вот и все, пожалуй. Все, что было... А что впереди? Мне исполнилось 50 лет, в оздоровительном беге я уже всего достиг, что только было можно: пробежал марафон, институтский кросс, «пятерку» по лыжне... А что дальше?
А дальше — нужно надевать кроссовки! Ведь каждая пробежка таит в себе неповторимую прелесть новизны, дает огромный прилив сил и энергии. И жить полной жизнью — до глубокой старости и даже дольше! И вести за собой остальных — тех, кто еще не познал радости бега.
Выходите, друзья, на беговую тропу — и вы не пожалеете!
Выходите как можно быстрее — сегодня, сейчас!