Вывод: уверенность в себе и своих силах, подкрепленная психологическими приемами и навыками разруливать конфликтные ситуации и опытом, сочинять и применять собственные стратагемы – залог выживания.
ЗАДАНИЕ 2
Избавьтесь от материального и ментального хлама
Чтобы наполнить сосуд, сначала его надо освободить.
Избавляясь от ненужного хлама, мы шаг за шагом приближаемся к тому, для чего рождены. Каждый из нас заслуживает свободы и легкости.
Для начала надо избавиться от физического хлама. Это могут быть старые газеты и журналы, одежда, ненужные предметы быта. А затем избавимся от негативных эмоций, которые намного хуже и вреднее физического хлама. Часть этого негатива – это детские обиды и другие ментальные болячки. Вторая часть – призраки устаревших убеждений. Третья часть – установки, навязанные обществом.
Советую вам выкидывать по несколько предметов. Выберите для себя комфортное число, которая вам нравится. Я, например, люблю числа 3, 7 и 8. Совершайте «точечные удары» по хламу регулярно: скажем, ежедневно, раз в неделю или раз в месяц. Когда у меня иссякает творческий запал, я нахожу у себя восемь ненужных предметов и выкидываю их или отдаю нуждающимся, а откровенно ненужный хлам сжигаю. Огонь – это магия. Я смотрю на огонь и понимаю, что освобождается место для новых творческих открытий.
Цепляясь за вещи, которые вам больше не нужны, вы цепляетесь за принципы и идеи, от которых нет никакой пользы.
ЗАДАНИЕ 3
Держите язык за зубами
Смысл задания прост: нужно молчать целый день. Держать рот на замке достаточно сложно, и это само по себе весомый аргумент, чтобы взяться за выполнение этого задания. Молчание поможет вам укрепить силу воли и доказать самому себе, что у вас есть все необходимое, чтобы принять любые нападки и вызовы окружающей действительности.
Народная мудрость «молчание – золото» будет актуальна всегда. В зрелом возрасте, приобретя жизненный опыт, люди осознают значение этой истины и начинают задумываться о том, как бы не сказать чего лишнего. В нашем жестоком мире нужно уметь «фильтровать базар» и заранее продумывать слова. Навык мыслить наперед поможет научиться вовремя промолчать.
У французов есть выражение «держи воду в клюве». Воспользуйтесь этим советом. В тот момент, когда у вас возникнет желание пооткровенничать, просто наберите в рот воды или другого напитка – на свое усмотрение.
ЗАДАНИЕ 4
Говорите всем «нет»
Перенесите переговоры на завтра, «включите дурака», но самое главное – говорите всем «нет», даже в ответ на самые соблазнительные предложения. Главное, чтобы это не выглядело как оправдание или слабость. Не употребляйте выражений «не могу», «у меня не получится» и т. п. Главный посыл: сегодня я говорю жесткое «нет», без объяснения причины.
ЗАДАНИЕ 5
Нагло обманывайте всех
Я никогда не лгу. Я талантливо недоговариваю.
Врать, не моргнув глазом, могут немногие. Большинство из нас ощущают себя виноватыми, если приходится лгать. Но в жизни бывают ситуации, когда нужно убедить собеседника, что ты не врешь. Поэтому есть смысл потренироваться убедительно врать.
ЗАДАНИЕ 6
Смотрите прямо в глаза своему собеседнику
Взгляд прямо в глаза собеседника более одной-двух секунд расценивается как открытая агрессия. Заставьте своих оппонентов понервничать. Бойцы перед схваткой пристально смотрят друг другу в глаза. Бывает, что на этой стадии один из них уже заранее проигрывает.
В психологии общения значительное место уделяется невербальному контакту: прикосновениям, жестам и, конечно же, взглядам. Умение пристально смотреть в глаза собеседнику – важная составляющая любого разговора, особенно если вы хотите доминировать в этом общении.
ЗАДАНИЕ 7
Найдите приключения на свою задницу
Задница без приключений – это не задница, а так – просто унылые булки.
Покатайтесь на транспорте без билета, проникните на охраняемые объекты без пропуска. Поиграйте в разведчика или шпиона, выйдите из зоны комфорта. Поставьте перед собой задачу, например, после работы добраться домой (особенно если это приличное расстояние) без денег, без телефона и кредитной карточки. (Однако имейте в виду: административные правонарушения, в частности незаконное проникновение на охраняемые объекты, грозят административной ответственностью.)