Не менее коварны обобщения. «Он никогда не может сам нормально поесть!», «Вечно я должна следить за тем, чтобы…», «Это никогда не закончится!» – такие и подобные им высказывания лишают сил и воодушевления. Жизнь кажется беспросветной чередой чего-то мрачного и угнетающего – где же здесь счастье? Поэтому каждый раз, когда с Ваших губ слетает обобщение, попробуйте задать себе уточняющий вопрос. Например, спросите себя: «Сколько раз за последнюю неделю он поел сам? Сколько раз мне пришлось его покормить?»
Это помогает вернуться к реальности. Ведь оказывается, что вообще-то он уже кушает сам и даже любит список примерно из Х количества блюд, но вот брокколи просто ненавидит. Или сегодня устал, потому что мы ходили к врачу, и только поэтому сонно ковыряется в тарелке уже пол часа!
Но когда мы возводим это в абсолют «всегда», мы получаем чувство безысходности. Не стоит! Просто завтра будет другой день, другая ситуация и другая реакция Вашего малыша!
Да и в моменты, когда накатывает чувство безнадежности от однообразия дней и рутины ухода за ребёнком, – стоит вспомнить, что это не навсегда. Пройдёт полгода и ребёнок будет совсем в другом возрастном этапе, у него будут другие интересы, реакции, а ещё через пару лет Вы будете скучать по денёчкам, которые сейчас Вас изрядно утомили!
«Так бывает!»
Эта волшебная мантра буквально возродила из пепла по крайней мере несколько сотен мам, с которыми мне довелось работать в течение многих лет моей практики.
Ребёнок описался в самый неподходящий момент и на Ваше парадное платье. Вы, не подумав, сказали ему что-то, о чём пожалели. Малыш заставил Вас краснеть, устроив истерику на всю улицу. У Вас не получилось уложить его спать, несмотря на все приложенные усилия. Вы поймали себя на том, что орёте на испуганно сжавшегося ребёнка словами, которые поклялись себе никогда не использовать, потому что помните, как это ранило Вас в детстве.
Так бывает!
Это эпизод в Вашей жизни. Он не означает, что Вы плохая мама, что у Вас невоспитанный ребёнок, что Вы провалили миссию своего материнства. Это ничего не значит. Просто так бывает. Со всеми. Время от времени. Поэтому сделайте 5 глубоких вдохов носом и выдохов ртом. Скажите себе: «Так бывает!» И постарайтесь привести всё в доступный на данный момент порядок. Признайте свою ошибку перед ребёнком: «Мне не стоило так сердито кричать на тебя». Помогите успокоиться малышу в его истерике. Поменяйте испорченное платье.
Со всеми нами случаются разные ситуации. Иногда они позволяют нам показать себя во всей красе, иногда обращают наше внимание на то, что мы могли бы улучшить, чему научиться. Но они не определяют того, кем мы являемся!
Конечно, если ситуации, которые Вас расстраивают, случаются постоянно, стоит задуматься: что я хочу изменить и чему мне нужно для этого научиться? И тогда Вы обязательно найдёте, как это сделать!
Научитесь выставлять ребёнку здоровые чёткие границы
Многим это кажется сложным, ведь во времена, когда мы росли, личность редко имела значение и её границы были весьма туманным понятием. Многим сложно определяться с ними до сих пор. Но, право слово, научиться выставлять ребёнку четкие границы – стоит того! Жизнь становится легче и для мамы, и для ребёнка. На самом деле, дети очень любят простые понятные правила, выполняя которые, они чувствуют себя успешными, хорошими. Это вносит в их жизнь ощущение предсказуемости, порядка и снимает излишнюю тревожность.
Ну а маме не приходится тратить усилия на постоянные бои вокруг каждой ситуации, где приходится уговаривать ребёнка сделать необходимое: от чистки зубов до выхода на прогулку. Количество конфликтов снижается, а удовольствие от проводимого с ребёнком времени значительно растёт!
Сколько стоит переделать ребёнка?
Глупый вопрос, правда? Как это – переделать ребёнка? Разве это возможно? Тем не менее, регулярно родители из лучших побуждений стараются сделать своих детей какими-то, часто не видя, не замечая, не учитывая их индивидуальную природу.
Помню, мне исполнилось 6 лет, когда моя двоюродная бабушка подарила мне на день рождения плюшевого котёнка. Очень красивого, но я мечтала о щенке! Недолго думая, я уединилась в детской, вооружилась ножницами, ниткой и иголкой и попыталась переделать котёнка в щенка. Честно говоря, получилось плохо! В итоге – ни котёнка, ни щенка! А я усвоила урок о том, что нельзя превратить то, что есть, во что-то иное.