Понимаю, что времени и сил вообще нет. Поначалу сложно себя заставить вести записи. Поверь, оно того стоит. Действуй постепенно. Например, начни вести дневник благодарности по утрам и фиксируй расходы/доходы. Потом добавишь остальное. Это минутное дело, приносящее драгоценный результат – выход из состояния выученной беспомощности. Возврат чувства контроля.
Записывать можно любым удобным способом: на бумаге, компьютере, в телефоне. Считается, что на бумаге лучше. На самом деле все лучше, чем никак. Выбирай подходящий тебе вариант. Я бы рекомендовала финансы и задачи записывать в телефон, чтобы было удобно в течение дня фиксировать дела и расходы, а благодарности, желания и победы – на бумаге. Положи блокнот и ручку у кровати. Утром, пока дети еще спят, запиши благодарности за то, что происходило вчера. Такая практика поможет создать хороший настрой на день. Со временем ты это почувствуешь.
Глава 2
Ты и дети
За них больней, чем за себя
Выдался редкий свободный день. На ватных ногах отправилась к подруге, чтоб отвлечься от своих событий. Подруга верующая. Оказалось, что в этот день какой-то православный праздник. И она повела меня – жуткого мерзляка – окунаться в источнике. С колотящимся сердцем, хватая ртом воздух, одним движением опустилась под воду. Настолько жгло в душе, настолько хотелось затушить это.
Боль за детей. Их страх, слезы, ежедневное, ежеминутное ожидание папы. Вот папа был – большой, сильный, любимый. И вот его нет. Он приходит иногда с интервалом в два дня, иногда в две недели. Никакой определенности для детей. И если его нет две недели, весь груз его отсутствия ложится на меня – как хочешь, так и поддерживай их.
Когда я возила малышей на море, они не плакали о разлуке с папой. Они знали, что вернутся к нему. Ждали встречи с улыбкой. А когда папа ушел из дома – это совершенно иначе. Невозможно убедить детей, что он не исчез из их жизни навсегда. Они воспринимают все утрированно. Причем каждый раз после его визита и последующего ухода трагедия разворачивается по новой.
Стараюсь находиться рядом с детьми по максимуму. Стараюсь улыбаться и радовать их вопреки усталости и нехватке времени. Рассказываю, что папа их любит, но сейчас ситуация такая, что он уехал или занят, поэтому не приходит. И что теперь он будет жить отдельно. Они просят папе позвонить, но на мои звонки он не ответит. Я лишь могу отправить сообщение с просьбой перезвонить детям – и неизвестно, сделает ли он это и когда.
Пытаюсь сохранить психику, чувства детей и их связь с отцом всеми возможными способами. Верю, что, когда у папы остынут эмоции, удастся наладить более стабильное общение с детьми. Сейчас до него не достучаться. Он все еще в каком-то непонятном экзальтированно-агрессивном состоянии. Будто разогнался и несется, и будь что будет, хоть трава не расти. Хочется прибить за такое отношение к детям. Встряхнуть его и крикнуть: «Очнись!» Приходится сохранять железное терпение и выдержку. С «пониманием» относиться к его внезапному счастью.
А что я? Я узнала о разводе, находясь в отъезде, получив эсэмэску. О том, что имущество, по мнению бывшего мужа, все его, а дети все мои. Случайно узнала, что он вел двойную жизнь и ушел не в пустоту. Я слышу массу обвинений и критики в свой адрес, в том числе за какие-то старые истории, что самое тяжелое. Будто бы все, что было, было ложью. Придумываю, что бы продать из вещей, как достать деньги, пока у него «нет возможности». Больно ли мне от того, что он ушел? И да и нет. Я способна воспринимать его как отдельного человека, который не является моей собственностью, хочет быть счастливым и реализует это желание как умеет. Я способна смотреть на все это как на часть нашей общей истории – да, она такая, какая есть, я ее принимаю. Но мне больно от того, как именно он это сделал. И тяжело справляться с ситуацией.
И все это капля в море по сравнению с детскими слезами.
Почему ты не поговорил с детьми прежде, чем уйти из дома? Почему не приходил как можно чаще первое время, чтобы они поняли, что ты продолжаешь оставаться рядом? Зачем ты сразу пустился в разъезды и путешествия, надолго оставив детей без своего внимания?! Детскую боль простить сложнее всего.