* * *
М.А. Давыдов
У ЦИНЬ СИ. МАССАЖ «ИГРЫ 5-ТИ ЗВЕРЕЙ»
«Игры 5-ти зверей» (у цинь си) известны с древних времен как лечебно-профилактическая система. Эти упражнения широко используются не только для терапии, укрепления организма, массажа точек, поддержания хорошей физической формы, но и в искусстве совершенства своей внутренней природы — «энергетических» качеств личности. Так, например, движения тигра (подражание духу тигра) развивают в человеке следующие психофизические качества; силу, активность, физическую силу и волю к победе. Кроме всего этого они также укрепляют посредством массажа и дыхательного тренинга костную систему (ткань) человека. Движения змеи развивают в человеке силу взгляда, пластичность тела, внутреннюю энергию (нэй ци) и умение «слышать (чувствовать Ци земли) все телом». Посредством массажа и дыхательных упражнений укрепляют систему 12-ти главных и 12-ти внутренних ходов меридианов человека. Движения журавля развивают — концентрацию на кончиках пальцев, мягкость и легкость движений рук, а также понимание «внутренней сущности энергии Неба — Ян Ци». Таким образом, «игры 5-ти зверей» служат основой для развития различных искусств, как военной, так и лечебной направленности. В некотором смысле массаж акупунктурных точек (аньмо, туйна) и боевые искусства (ушу) можно рассматривать как «ответвление игр 5-ти зверей». Лечебное применение техник «игр 5-ти зверей» может быть как «одиночным» (один тип техники), так и комбинированным — в сочетании с др. техниками (тигр и журавль, тигр и змея и т. п.). В терапии и профилактике массажем часто приходится смешивать и сочетать (комбинировать) сразу несколько техник (от 3-х до 10-ти, в зависимости от мастерства терапевта). Каждая из техник предназначена для «прочищения» различных систем меридианов, тканей (слоев) тела, точек и органов. Техника «Тигра» позволяет в короткие сроки активировать, заряжать организм энергией Ци и укреплять структуру костей. Техника «Леопарда» применяется для укрепления и уплотнения «слабых тканей и суставов тела». Техника «Журавля» способна локализовать, диагностировать и «выщипывать» болезненную энергию Ци из организма. Техника «Обезьяны» используется для расслабления и проработки мышечно-сухожильной системы суставов верхних и нижних конечностей. Техника «Змеи» способствует восстановлению циркуляции энергии Ци в системе меридианов и «глубокой проработке» различных тканей организма.
* * *
М.А. Давыдов
ЧЖЭНЬ ЦЗЮ ТЕРАПИЯ В СПОРТЕ
Главными составляющими успеха сборной Китая на Олимпийских играх в Пекине является внедрение методов традиционной китайской медицины в спорте. Помимо препаратов натурального происхождения сборная Китая широко применяла и др. методы, неизвестные европейцам для быстрого и качественного восстановления спортсменов: это иглотерапия (чжэнь цзю), китайский массаж и специальные гимнастики психофизической направленности Цигун, Тай цзи цюань и т. п. Все эти методы в профессиональном сочетании между собой обеспечивают практически 100 % успех восстановления, и помогают настроить спортсмена только на высший результат. Созданное в середине 80-х годов прошлого века в Китае новое научное направление гуманология (изучение и развитие сверхспособностей) во многом способствовало выходу КНР в мировые лидеры по спорту и спортивной медицине. Книга состоит из 5-ти глав и представляет малоизвестные теоретико-практические аспекты Китайской медицины. Первая глава приводит полный обзор методов восстановления, применяемых в Китайской медицине, здесь же рассматривается восточный календарь, на котором и базируются ее методы. Вторая глава знакомит с массажными техниками, имеющими широкий диапазон лечебно-профилактической направленности. Третья глава посвящена методу иглотерапии, в котором главным фактором является время «открытия точек». Метод позволяет в короткие сроки, как избирательно, так и в общем режиме проводить качественное восстановление организма. Вторым методом универсального воздействия является метод «чудесных меридианов», получивший свое название за прекрасные результаты, как в терапии, так и в достижении особых состояний «стабильного» сознания. В четвертой главе приводится сборник рецептов чжэнь цзю по распространенным в спорте заболеваниям: суставов верхних и нижних конечностей; по заболеваниям 5-ти органов чувств, а также терапия различных видов ревматизма и болей в пояснице. Пятая глава проявляет свет на «тайны и феномены» Китая, т. е. знания, которые принесли триумф китайским спортсменам на Олимпиаде 2008 года. Данные теоретические аспекты и объясняют, как китайским атлетам удается достигать успехов в восполнении организма энергией и в развитии феноменальных способностей.