После этого упражнения можете выпить стакан теплой воды, а минут через 15 – поешьте.
Упражнение 2
Это упражнение выполняется в середине дня, перед обедом. Все, что вам нужно, – на 5 минут найти уединенное место, где вам никто не помешает. Идеальное место – ваш собственный дом, но если вы находитесь на работе или на улице, можете выполнять это упражнение, сидя на стуле или на скамеечке. Главное, чтобы вас никто не потревожил.
Сядьте прямо, закройте глаза и слегка приоткройте рот. Начинайте дышать ртом, причем старайтесь делать это бесшумно. Сначала дышите как обычно, делая паузу между выдохом и следующим вдохом. Не торопитесь, дышите медленно, спокойно, не форсируя дыхание. Просто позволяйте воздуху входить и выходить через рот.
Положите одну руку на грудь, чтобы ощущать удары сердца, или на пульс. Увеличьте паузу между выдохом и вдохом, чтобы она была равна трем ударам сердца. Сделайте таким образом несколько вдохов и выдохов. Затем уменьшите паузу, чтобы она была равна двум ударам сердца. Выполните несколько вдохов и выдохов с такой паузой. Затем сократите паузу до одного удара сердца. Подышите так минуту-другую. Затем уберите паузу совсем. Дышите без пауз в течение трех – максимум пяти минут. После выпейте стакан теплой воды и идите обедать.
Упражнение 3
Это упражнение выполняется вечером, через 2 часа после ужина.
Сядьте в мягкое кресло, положив под голову подушечку. Можно сидеть и на постели, полуоткинувшись на подушки. Голова должна быть слегка запрокинута. Откройте рот и немного подышите. Вдох должен быть быстрым и активным, вы должны сразу захватить много воздуха. А выдох – медленным, со звуком «хааааа». Выдыхая, представляйте, что из вашего рта выходит пар. Вы нагреваете окружающее пространство. Паузы между вдохом и выдохом быть не должно. Так дышите примерно минуту. После этого попробуйте что-нибудь прошептать, но только не заговор! Например, пожелайте себе спокойной ночи и счастливых снов. Повторяйте одну и ту же фразу без перерыва, стараясь при этом шептать не только на выдохе, но и на вдохе.
Эти три упражнения выполняются в течение трех дней. На четвертый день можете приступать к шепотку.
Шепот-шепоток на счастливый дом
Всякий дом должен быть обязательно заговорен, или, как говорила Марья Петровна, «зашепчен». Ведь дом – продолжение человека, его часть. И не всегда эта часть благополучна и здорова. И ее обязательно надо лечить. Дом и его хозяева – единый организм. Как известно, если болеет один из органов – весь организм чувствует себя нехорошо. Если в доме господствуют негативные энергии, то всем обитателям дома жить в нем очень некомфортно. Люди в таком доме часто болеют, ссорятся, испытывают трудности в карьере, взаимоотношениях с другими людьми. Если же, напротив, энергетика дома здорова и положительна, в нем царят благополучие, спокойствие и радость. Для того чтобы восстановить энергетику дома, привести ее в целостное состояние, то есть исцелить, существуют особые заговоры. Сразу скажу: выправить энергетику дома можно не только с помощью шепотка. Марья Петровна, например, считает, что лучший способ исцелить дом – освятить его. Но этот способ подходит лишь тем, кто живет в своем собственном доме; кроме того, в одной семье могут быть как верующие, так и атеисты. Понятно, что последние будут резко против любых церковных обрядов. В этом случае на помощь вам придет шепоток. Заговор на хлеб
Постелите на стол новую скатерть, поставьте на него хлеб. Наклонитесь над хлебом и прошепчите:
Как держится стол скатерти, а скатерть стола, а хлеб держится калача, а калач сладости сахарной, так бы и земля держала мой дом, а дом держался своих хозяев. Аминь. Чтобы дом стоял века
Этот заговор надо читать в центре дома.
Как моя плоть (имярек) держится моева тела, и так бы держался дом мой на своем месте, в утре рано и ввечеру поздно, на месяце ветхе и молоде и в перекрое. Аминь. Заговор на крепкие стены
Заговор нашепчивается возле любой стены дома.
Господи, благослови, Отче. Стена каменна вкруг меня – широка, высока, дурным токам не осилить, врагу не обойти, супостату не проползти. От зла стена защити, счастие да радость ко мне пропусти. Добро со мной, Господь со мной. Аминь. Заговор на дом у дороги