"А какая дыхательная система лучше?" или "А какой дыхательной системой быстрее всего вылечить имеющуюся у меня болезнь?".
Здесь тоже зависит от человека, кто-то прекрасно "идет" на "Толкачеве", кому-то помог "только Бутейко". Общие же рекомендации такие. При тяжелых формах бронхиальной астмы, хронической пневмонии чаще эффекта удается достигнуть по Толкачеву. При заболеваниях носоглотки (фарингиты, тонзиллиты, гаймориты, риниты и т. д.) чаще помогает система Стрельниковой в комплексе с лицевым массажем по Толкачеву. Бутейко более применим у взрослых или у старших детей с ослабленной нервной системой.
В практике же обычно при неуспехе первой попытки идет простой перебор вариантов — не пошло по Толкачеву — попробуем по Стрельниковой, опять не получится — попробуем Бутейко, и здесь неудача — придумаем что-нибудь еще.
"А как лучше снимать кашель?" Это зависит от самого кашля. Сухой кашель снимать нужно и можно. Чем? Если это кашель аллергического характера, дайте что-нибудь типа супрастина (тавегила, пипольфена и т. д.). Если Вы правы, и это действительно аллергический кашель, то он пройдет.
Если это спастический кашель, особенно, как предвестник одышки или удушья, то он снимается так же, как одышка (см. ниже). Если же сухой кашель воспалительного характера и Вам не удалось избавиться от него за 1–2 дня физическими методами, а ребенок кашляет не переставая, то снимайте его тем препаратом, который лучше всего подействует на этот кашель — тусупрекс, бромгексин, либексин, глаудин и т. д.
А если кашель влажный, то сначала посмотрите, а надо ли его вообще снимать, ведь отхождение слизи (что происходит именно при кашле), это зачастую, хорошее явление — легкие очищаются, слизь выходит из них. А если по какой-то причине надо все-таки снять влажный кашель, то Вы с успехом снимите его теми же средствами, что и сухой. И — еще раз напоминаю — прежде чем "лечить" кашель, посоветуйтесь с врачом.
"С чего, лучше начинать закаливание?"
Закаливание лучше всего начинать с массажа. Позанимались лицевым и точечным массажем с неделю, помассировали спину — и подключайте местные водные процедуры. Дней через пять-семь — что-нибудь из общих водных. А физическую нагрузку и дыхательные упражнения можно с самого начала, только индивидуально дозируя. Не спешите дать сразу все в один день. Можно сорвать организм. В первые две недели будьте осторожны и целью поставьте не достижение результатов, а приучение ребенка к регулярным занятиям.
"Когда лучше начинать закаливание?"
Закаливание лучше начинать тогда, когда ребенок еще не стал часто болеющим. Но это редко кто делает, чаще обратиться к закаливанию заставляет нужда.
Так что начинайте закаливание, как только решитесь на это.
Самая частая ошибка — ждать один-два месяца после болезни, чтобы ребенок окреп. Он ведь у Вас может заболеть и через пять дней. Чтобы не сомневаться — начинайте с массажей и местных водных процедур. Если через неделю ничего не случилось — переходите к общим водным процедурам. Но лучше, конечно же, приучить к различным манипуляциям ребенка пока он здоров. Во время болезни и так тошно, а тут еще мама пальцами по лицу елозит, а папа все норовит из ведра ледяной водой окатить.
"Что делать, если начали закаливание, а ребенок — заболел?"
Во-первых, начало закаливания не гарантирует того, что ребенок тут же перестанет болеть. Во-вторых, если бы Вы не начали закаливать его, ведь все-равно бы заболел. Кроме того, при начале закаливания, по какой бы системе Вы не занимались, как правило, на 5–8 день наступает не то что обострение, а проявление различных симптомов. У взрослого человека, например, взявшегося за интенсивное закаливание, могут появиться симптомы холецистита (если они у него бывали и до этого, конечно).
Поэтому, усиление кашля или насморка через неделю от начала занятий мы считаем нормальным явлением. Очень частая ситуация: "Доктор, мы дважды пытались начать закаливание, но сын через пять дней заболевал. Видимо, нам закаливание противопоказано".
Это ошибка. Нельзя прекращать закаливание, надо просто немного изменить тактику.
Итак, Вы начали массажи и местные водные процедуры — и у ребенка появился или усилился насморк (или кашель). Вы увеличиваете число массажей до 5–8 (лицевые) и до 2–3 спины. Местные водные процедуры оставляем. Если через 2–3 дня нет улучшения, то добавляем то лечение, которым Вы пользуетесь обычно — капли, таблетки и т. д. Все методы физической реабилитации оставляем. Обычно 2-3-е заболевание удается вылечить уже "без таблеток". Мы считаем это первым этапом успеха — научиться "лечиться без таблеток".