Для современного человека, особенно городского жителя, лозунг «Движение - это жизнь!» должен восприниматься абсолютно буквально. Если Ваш ребенок еще не увлечен спортом, то очень важно как можно быстрей вдохновить его заниматься спортом, полюбить физические упражнения. У меня за плечами большой тренерский опыт, и как профессиональный тренер, я могу посоветовать Вам выбор вида спорта или физических упражнений для Ваших детей. Я точно знаю, что занятия штангой или совершенно, на мой взгляд, бессмысленным бодибилдингом нанесут существенный вред здоровью Ваших детей. Все очень просто. Когда штангисты накачивают мышцы, сердечко в этот момент не развивается, сердечно-сосудистая система не тренируется, и вряд ли Вы найдете долгожителей из среды профессиональных спортсменов тяжелой атлетики. При выборе вида спорта или физических занятий задайте себе самый простой вопрос: «Какие виды спорта или физические упражнения развивают не только мышцы, но и легкие, и еще сердечно-сосудистую систему?» Очевидно, плавание, гребля, велосипед, лыжи и другие циклические виды спорта, в которых спортсмен испытывает продолжительные повторяющиеся нагрузки, что однозначно развивает сердце, легкие и другие органы в организме.
Нужно честно сказать, дорогие родители, если речь идет о профессиональном спорте, то не тешьте себя иллюзиями, не обманывайте себя: любой профессиональный спорт вреден для здоровья. Любые запредельные нагрузки приводят к инвалидности. А современный профессиональный спорт, который представляет собой уже соревнование не столько спортсменов, сколько фармацевтов и врачей, точно не укрепит здоровье Ваших детей. Также хочу попросить Вас, дорогие родители, отдавая детей в ту или иную спортивную секцию или школу, обязательно несколько раз поприсутствуйте на занятиях вместе с ребенком и посмотрите, изучите личность тренера, педагога, что он за человек, какие ценности он внушает Вашим детям. Наши дети, особенно маленькие, как губка, впитывают все, что им говорят педагоги и тренеры. Совершенно очевидно, что если тренер - негодяй, или не обладает нравственными ценностями, он может легко искалечить душу и будущее Вашего ребенка. Будьте осторожны и внимательны, предельно осмотрительны, доверяя своих детей спортивным клубам и секциям.
Когда мы размышляем о здоровье наших детей, необходимо разделить здоровье физическое и духовное. На Востоке совершенно справедливо считают, что физическое тело - это всего лишь 5%, а 95% человека составляют его душа, его разум, интеллект. Прожив долгую, наполненную взлетами и падениями, жестокими заболеваниями и чудес -ными исцелениями жизнь, я абсолютно уверен, что основой здоровья будущего взрослого человека являются духовные ценности и силы, которые Вы, дорогие родители, вкладываете в своего ребенка.
Говоря о духовности и здоровье, прежде всего, хочу обратить Ваше внимание на то, что мы живем в отрыве от матушки-природы. Мы живем в железобетонных коробочках, ездим в железных коробочках, кутаемся в теплую одежду, ненавидим мороз и ветер. С каждым годом человечество все дальше и дальше отдаляется от главного источника здоровья и сил - от матушки-природы. Лично я объясняю своим детям и ученикам, что любить матушку-при-роду нужно не только тогда, когда мы лежим летом на пляже и наслаждаемся теплыми солнышком и водичкой, но и тогда, когда наше тело попадает в холодную стужу, когда тело пронизывает ледяной ветер с дождем и снегом. Именно в этот момент необходимо наполнить свое сердце любовью к нашей матушке-природе.
Люди, которые ненавидят мороз, снег и холод, очень сильно страдают. Я это знаю на личном опыте. Я абсолютно уверен, что, несмотря на изменение внешней среды, в которой мы находимся, даже в крупных городах человек может общаться с матушкой-природой, любить ее, но ни в коем случае не бороться. Я категорически против закалки, моржевания и других проявлений борьбы с матушкой-природой. Когда я слышу от родителей: «Я закаляюсь сам и закаляю своих детей», - я понимаю, что эти родители так и остались несознательными, слепыми людьми. Термин «закалка» означает «укрепление, упрочнение стали». В понимании рус-скоговорящего человека, когда речь идет о закалке организма, мы представляем, что в теле происходит борьба. Я помню, была такая книга: «Как закалялась сталь». Когда такой термин применяется к нашей матушке-природе, я считаю, это категорически неправильно. Как Вы будете относиться к человеку, который борется со своей мамой? Вы точно скажете, что у человека не все в порядке с психикой. Когда человек борется с матушкой-природой, разве это не то же самое?