Обмен веществ
Если у вас жирная кожа, вам нужно увеличить количество витамина А, поступающего в ваш организм. Некоторым бывает достаточно только этого, чтобы жирность кожи нормализовалась! Во-первых, принимайте витамин А (ретинола ацетат) в капсулах (по одной капсуле в день во время еды). Только имейте в виду, что витамин А накапливается в печени, поэтому я советую ограничить его прием до месяца, а людям с больной печенью вообще воздержаться. Людям со зрелой кожей я советую принимать «Аевит», то есть препарат, содержащий не только витамин А, но и витамин Е (по одной капсуле раз в день вместе с едой). Витамин Е восстанавливает тонус кожи.
Во-вторых, увеличьте в вашем рационе количество продуктов, содержащих витамин А. Витамин А есть в желтых, красных и зеленых овощах и фруктах, а также во многих ягодах и травах. Из растений и плодов им больше всего богаты морковь, абрикосы, тыква, шпинат и зелень петрушки. Однако лучшими источниками витамина А являются печень и рыбий жир, сливочное масло, желтки яиц, цельное молоко и сливки. Обезжиренное молоко и зерновые, а также говядина содержат его очень мало. Только имейте в виду, что жирное при жирной кожи есть не рекомендуется, так что лучше – без цельного молока и сливок, ограничьте себя свежими овощами и зеленью, тем более что витамин А может теряться при кулинарной обработке продуктов: варке, консервировании и т.д. Большая часть этого витамина – до 60–80%, может все-таки сохраняться при готовке, но разрушается, если продукты, содержащие витамин А, долго держать на воздухе.
Анастасия Б.,
34 года,
Санкт-Петербург
Когда я услышала от Р. Блаво о том, что для жирной кожи полезен витамин А, я сразу купила в аптеке «Аевит». Я знаю, что у всех все по-разному, всем нужны разные сроки приема витамина, разное количество. Мне хватило пяти дней, и принимала я по одной капсуле в день. Прыщи прошли, причем и внутренние тоже. Я очень довольна!
Очищение организма
Если жирная кожа воспалена, если поры быстро загрязняются, на лице – угри и гнойные прыщики, то вам необходимо очистить организм. Лучше всего (и проще) принимать гомеопатическое средство гепар сульфур (по восемь шариков каждые два часа), особенно если есть гнойники, – он великолепно убирает любые гнойные заболевания.
Очень хорошо каждое утро натощак съедать 1 ст. ложку овсяных хлопьев, залитых кипятком.
Каждое утро натощак – 1 ст. ложку нерафинированного оливкового масла с 30 каплями лимонного сока (имеет слабительный эффект).
Каждое утро натощак – 2 яблока.
Очень хорошо помогает АГТ – аутогемотерапия. Здесь вам нужна помощь – самостоятельно не справитесь. В нашей клинике вам эту помощь окажут.
Эльвира З.,
20 лет, г. Апатиты
Мурманской обл.
Прыщи у меня были всегда, и всю жизнь я от них страдала. Не помогали никакие маски, вообще ничего не помогало. Однажды к нам в университет приехала преподавательница из Санкт-Петербурга, очень интересный человек. Мы с ней подружились, и она рассказала о клинике «Версаль». Я думала потом об этом, думала и решила поехать в Питер. Денег не было вообще, поэтому мы с подружкой до Питера добрались автостопом, приехали поздно вечером, а утром – сразу в «Версаль». Там я и узнала про гепар сульфур, который сразу и приобрела в гомеопатической аптеке. Через месяц от моих прыщей не осталось и следа. Да, добавлю, что еще я принимала витамин А. Я и сейчас его принимаю раз в неделю для профилактики.
Чистка лица
Чистки лица бывают ручные и аппаратные. Кстати, еще со времен старых советских косметических кабинетов при парикмахерских и по сегодняшний день ручная чистка лица – самая востребованная процедура. Если ее проведет квалифицированный косметолог, то лица, честное слово, будет не узнать – настолько оно похорошеет! НО: я категорически не советую вам делать чистку самостоятельно! Во-первых, вы можете расковырять личико так, что останутся рубцы, шрамы, ямки и прочие мерзости. Во-вторых, со многими прыщами вы просто сами не справитесь – не все легко выдавливаются. В-третьих, самое ужасное будет, если вы занесете инфекцию!!! Последствия могут быть самыми тяжелыми, и увеличение количества прыщей тут – не самое плохое!
Поэтому в домашних условиях – только скрабы и лосьоны, то есть не чистка, а очищение лица.
Очищение лица. Чем и как умываться
Начнем с того, что частота умывания не должна превышать 2–3 раза в день. Чрезмерное увлечение этой процедурой может навредить проблемной и чувствительной кожи. Температура воды для умывания не должна быть горячей. Горячая вода усиливает выделение кожного сала, поэтому вода должна быть холодной или же прохладной температуры. 1 раз в неделю можно выполнять контрастное умывание жирной кожи холодной и горячей водой, это улучшает тонус клеток.