Нормальная частота
Я буквально совершил кругосветное путешествие в поисках того, на что должны походить нормальное испражнение и функция кишечника. Сколько людей может сказать подобное? Я путешествовал от отдаленных джунглей Центральной Америки в Индию, Китай — почти всюду, чтобы обнаружить что является нормой, потому что я знал, что я не найду норму в Нью-Йорке, Калифорния и даже в Айове не найду. Я хотел увидеть как живут первобытные люди в сельских неиндустрализированных областях; живут простой естественной сельской жизнью под очень небольшим количеством стресса, получая умеренное количество упражнений и придерживаясь простой естественной диеты из локально добываемой пищи. Эти расслабленные первобытные люди во всех случаях, казалось, имели одно испражнение через 20 — 30 минут после каждого обильного приема пищи. Они просто садятся на корточки, оно быстро выходит в течении минуты, и все — дело сделано. Никакой библиотеки журналов, никакого выдавливания, напряжения, хрюкания, медитаций или молитва. Оно выходит легко. Эти люди, имеют в среднем между 2 и 4 испражнениями в день или 14 — 28 испражнениями в неделю, что можно сравнить с функцией кишечника среднего американца — 1 испражнение каждые 3 — 5 дней или только 2 — 3 испражнения в неделю. Я вычислил, что у среднего американца за всю жизнь получается нехватка в приблизительно 70.000 испражнений!
Нормальная консистенция
Консистенция Ваших испражнений должна быть мягкой и несформированной — как вроде арахисового масла или слегка подмороженного мороженого. Иногда каловые массы могут выходить короткими кусками — в зависимости от того что Вы ели, и как хорошо Вы это пережевывали, но в любом случае — они не должны быть сформированными, и их цвет должен быть светлый и легкий. Я помню как будучи ребенком, мой папа ходил только один раз в неделю по воскресеньям. Он брал с собой в туалет всю воскресную газету и сидел там в течении многих часов. Когда он выходил, в комнате стоял запах, как будто кто-то умер. Тогда после него место на троне занимал я, и сильно тужился, пытаясь оформить мое «раз в неделю» испражнение. В конечном счете я исторгал из себя маленькие твердые как гранит черные шарики. Мой папа входил в ванную, чтобы вытереть меня, но мои фекалии были настолько сухие и твердые, что на туалетной бумаге не было ничего. Я помню замечание своего папы: «Вот это хорошее г**но — не нужно никакого вытирания, оно как будто обернуто в целлофан», — и я покидал этот кабинет на неделю, думая, что я проделал хорошую работу.
Симптомы запора
Если Вы нуждаетесь в библиотеке в своем туалете — ну Вы знаете, вроде кучи журналов на полке, то у Вас запор. Если Вы сейчас пьете кофе и вдруг прекратите его пить, то у Вас также, вероятно, также прекратятся и испражнения.
Мои пациенты научили меня всей мощи очистки кишечника
Как любой великий студент-эгоманьяк в колледже по гербологии, я хотел разработать очень сложные и детализированные травяные формулы. Эти формулы было бы очень трудно сделать и их можно было бы составить только из очень экзотических и редких трав, найденных исключительно в тропическом лесу или в Гималаях. И конечно, эти формулы были бы чрезвычайно эффективны в лечении очень специфических заболеваний. Я собирался найти травяное лечение от рака…
Слава Богу, что мои великие учителя глубоко внушили мне, что прежде, чем я могу применить любую из своих специфических, узконаправленных, «умных бомб» — моих травяных формул-фантазий — я должен сначала поставить своих пациентов на путь хорошей оздоравливающей программы. Сперва я должен был заставить их следовать основам в течении месяца или двух, основы эти являются тем, что я теперь именую своими «Основополагающими программами», фундаментом здоровья: хорошая, чистая и полезная пищевая программа, тщательная очистка и детоксикация кишечника, усиление иммунитета, упражнения и работа с положительными эмоциями. Я знал, что для этих основ нет никакой замены.
Делая, таким образом, я бессознательно разрушил свою причудливую, ориентированную на специфическую болезнь травяную формулу мечты, потому что приблизительно 80 % моих пациентов, независимо от того, что с ними было не так, независимо от того, сколько времени они были больны, получали больше, чем облегчение. ОНИ ВЫЗДОРАВЛИВАЛИ! Только от очистки кишечника! Когда я добавил другие основополагающие программы, более чем 90 % выздоравливали вообще без специфического лечения. Вот тебе и мои поездки в Тибет.