Невысказанные эмоции, даже любовь, могут сделать Вас больными, если Вы не научитесь их выражать и выводить наружу. Выражайте того, кем Вы являетесь.
Я полностью понимаю, что для большинства людей это нелегко. Это просто потому, что большинству из нас преподавали и воспитывали ПОДАВЛЯТЬ наши эмоции. Затолкайте это поглубже, задушите, похороните в душе, и просто замолчите и терпите. Это сделало всех нас больными.
Как только Вы приобретете в этом навык, оно будет становиться все легче и легче. Я нахожу, что люди ЛЮБЯТ правду, они любят прямой разговор, они приветствуют его, потому что он настолько редок. Мои сильная честность и высказывание вещей такими, какими я их вижу, являются причиной почему много людей любят меня — за то, что я настолько открыт. Конечно, всегда есть некоторые, кто пишет мне письма с пожеланиями гореть в аду, но это ничего — всегда есть несколько людей такого типа. Я всегда говорю, что все наделены правом на их собственное неправильное мнение. Все мы должны слегка расслабиться и высвободить все это.
Выражение всего, что у Вас на уме (и на душе), является МОЩНЫМ ЛЕЧЕБНЫМ ИНСТРУМЕНТОМ. У меня было много пациентов с раком горла, заболеваниями щитовидной железы, заболеваниями легких вроде астмы, эмфиземы, бронхита, аллергий, даже раком легких, болезнями мозга, болезнями нервов и болезнями сердца — от артериальной гипертензии до кардиальной аритмии……и у них у всех были огромные прыжки в их лечебном процессе, когда они научились самовыражаться, и выпускать все те накопленные эмоции наружу! Многие из них заметили большой физический лечебный эффект, иногда — полное излечение, просто от выражения и выпускания наружу чего-то, за что они держались в течении многих лет.
СНЯТИЕ КАМНЯ С ГРУДИ
Свалить камень с груди буквально помогло мне излечить деформированное сердце. Иногда я думаю, что мое сердце было деформировано просто, потому что я был раздавлен смертью родителей, но я это никогда никому не говорил. Я раздавил сам себя и не мог снять это с моей груди. Похоже на рецепт для болезни сердца, не так ли? Это помогло моему выживанию на улице снаружи, но убивало меня внутри.
Чтобы излечить мою болезнь сердца, я также научился выражать позитивные аффирмации (положительные утверждения) — причем С УДОВОЛЬСТВИЕМ! Это весело. Я хожу в боулинг в нашей компании только раз в год, на турнир. Так как я не практикуюсь, то всегда говорю: «Эй, да я прекрасный игрок в боулинг!» И из-за этого моего положительного утверждения, я метаю шары лучше, и получаю от боулинга больше удовольствия. Конечно, я мог бы зациклиться на тех шарах, которые соскочили с дорожки в канаву рядом, но все, что я помню — это четыре страйка подряд, которые я сбил в прошлом году. И все потому, что я — ПРЕКРАСНЫЙ ИГРОК В БОЛУИНГ!
Так что самовыражайтесь И ТАКЖЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ ВАШИ ПОЗИТИВНЫЕ АФФИРМАЦИИ. Говорите! Скажите кто Вы есть, и Вы будете в состоянии жить своими мечтами, вместо того, чтобы жить кошмарами.
ПОПРОБУЙТЕ ЭТО!
Я люблю себя!
Я люблю свою жизнь!
УРА-А-ААА!!!!!
Когда Вы будете смотреть на себя в зеркало завтра утром, я хочу аж у себя дома в Малибу, Калифорния, услышать Ваш крик: «ДА… УХ Я КРАСАВЧИК!» (Чтобы понять как это делается, вбейте в поисковик «mask somebody stop me»:D; прим. пер.).
«Доверяйте себе, доверяйте своему внутреннему голосу, и прекратите задавать так много вопросов. Успокойте себя, не паникуйте, и все правильные ответы придут в нужное время»
ГЛАВА 16. Помогайте другим
Помогайте кому-то каждый день.
Зачем это мне?
В то время как все остальные мчатся вокруг, я хочу, чтобы Вы остановились и нашли время, чтобы кому-то помочь. Это весело, Вы будете хорошо себя чувствовать, это будет исцеляюще действовать на Ваше тело, разум и дух.
Факты
• Если не касаться христианского «поступай так, как хочешь, чтобы поступали с тобой» или буддистской и индуистской «хорошей кармы», за эти годы были проведены многочисленные физиологические и психологические тесты у людей, которые находят время, чтобы помочь другим людям, так называемые «добрые самаритяне», и у тех, кто так не поступает. Результаты анализов и исследований всегда очевидно положительны для тех, которые останавливаются и помогают другим. То, что ученые имеют «эффект доброго самаритянина», оказывает благоприятный и полезный эффект на болезни сердца, неврологические болезни, даже на рак и целую уйму эмоциональных расстройств — от обусловленных стрессом болезней, до депрессии и беспокойства.