Сухость во влагалище, ошибочно принимаемая некоторыми женщинами за необратимое сексуальное расстройство, устраняется с помощью специальных свечей длительного применения – таких как авестин: содержащийся в них гормон эстриол заметно улучшает состояние. Более экономен крем авестин, которым смазывают стенки влагалища, при этом эпителий из однослойного вновь становится многослойным.
Народные средства и пищевые добавки
Из народных средств, смягчающих течение климактерического синдрома, можно выделить масло онагра и огуречника, содержащих большое количество полиненасыщенных жирных кислот. Эти средства могут вдвое сократить частоту приливов и компенсировать сухость кожи.
Облегчает состояние препарат фамсин (принимают по 2 капсулы утром), содержащий фитоэстроген, хвощ обыкновенный и биоорганоминеральный комплекс. Его не без успеха заменяют равсин (по 3 капсулы утром), фаза (по 2 капсулы утром) или ямсин (по 2 капсулы перед сном). Хороший эффект дает чай гонсин: 0,5 л чая выпивают в течение дня.
При грамотном отношении к своему организму климактерический период окажется для женщины не промозглой поздней осенью, а мягким периодом, называемым бабьим летом.
Здоровье мужчины
Импотенция
В последние десятилетия мужская импотенция сильно помолодела и расширилась: врачи уже не удивляются 30‑летним пациентам, которые жалуются на половое бессилие. Причины усиления этого недуга связаны с множественными стрессами, наиболее безжалостно преследующими мужчин, ухудшающейся экологической ситуацией и все большим отдалением людей от естественной природной среды. Временную потерю или снижение мужской силы можно компенсировать самостоятельно, в том числе таким доступным способом, как коррекция питания.
Еда, которая восстанавливает потенцию
Восстановлению мужской силы способствуют многочисленные специи – едва заметные кулинарные добавки к блюдам, несущие, впрочем, мощную энергетику. К сожалению, большинство людей утратили культуру использования специй, а вместе с этим лишились сильного источника мужской силы.
Обычное для завтрака блюдо – яйца всмятку – будет гораздо вкусней, полезней и просто целительным для слабеющего мужчины, если сдобрить его китайской корицей и молотым перцем (красным или черным – кто какой предпочитает).
Полезное для мужчин блюдо – горячая рыба с имбирем, перцем и горчицей. Все эти компоненты способствуют росту мужской силы. Той же цели служат морепродукты – крабы, рапаны, мидии, осьминоги, трепанги – надо только не забывать добавлять к ним специи.
Мужчинам необходимо мясо, особенно баранина и, как ни покажется кому-то немодным и вредным, жирная баранина, но – непременно с луком, травами и специями. К мясным и рыбным блюдам добавляйте базилик, майоран, розмарин, зиру, барбарис – в любых сочетаниях. К мясу – шафран, карри, имбирь – все эти специи желто-оранжевого, высокоэнергетичного спектра. К мясу хороши ягоды можжевельника (5 штук на кастрюлю) и гвоздика. Эти специи вернулись в продажу, они есть на рынке, в супермаркетах и стоят сущие копейки.
Сейчас очень многие увлечены диетами, в том числе вегетарианскими. Ничего, в принципе, не имея против них, хочу все же предостеречь: длительное воздержание от мяса может негативно сказаться на мужской силе. А если проблемы с потенцией периодически возникают, вегетарианское питание их только усугубит. Поэтому постным овощным супам лучше предпочесть супы с хорошо вываренным мясом – по крайней мере, это относится к мужчинам, не очень в себе уверенным. В супе желательны капуста и морковь. В свежем виде для победы над импотенцией полезны та же морковь, лук порей, спаржа, репа, артишоки.
Очень хорошо такое блюдо: жаренный на масле репчатый лук – как только он начинает распускаться на сковороде, вбить в него яйца.
Если мужчина имеет горячий темперамент, но страдает быстрым семяизвержением, он нуждается в кисломолочных продуктах и свежих плодах, в особенности дыне, тыкве, огурцах и длинном луке-латуке.
Очень полезны ядра лесного ореха, миндаль, фисташки, кокосовый орех и бобовые, особенно горох.
Из блюд восточной кухни традиционно мужские – шашлык и плов, но постарайтесь проследить, чтобы они сочетались с травами и специями в горячем виде. Специи при приготовлении восточных мясных блюд следует добавлять в самом конце и как можно реже после этого открывать крышку казана или кастрюли.
Когда варите суп на мясном бульоне, специи, наоборот, кладут в самом начале – в холодную воду.