Себя прощать ещё сложнее, чем родителей или бывших супругов. В жизни бывает всякое, и если вы совершили поступок, о котором жалеете, то зачастую вините во всём себя. Если человек привык всегда винить себя во всех смертных грехах, либо близкие люди заняли позицию силы и внушили ему вину во всех жизненных неприятностях, то такой человек, как правило, имеет очень много претензий к себе. А когда человек себя не любит и постоянно винит себя, то он привлекает в свою жизнь людей, которые винят его ещё больше. Получается замкнутый круг, вырваться их которого крайне сложно. Но возможно.
Разрешите себе быть счастливым. Напишите об этом в ваших планах. Также можно написать о том, что вы простили своих близких за то, что они не были такими, какими вы их хотели бы видеть.
Как только у вас будут возникать мысли-нытики:
Я не красивая, я никому не нужна (не нужен);
Я такая несчастная, никто меня не любит и т.д. и т.п., начинайте читать:
«ГОСПОДИ, ПРОСТИ МЕНЯ, Я КАЮСЬ, Я ЛЮБЛЮ И БЛАГОДАРЮ ТЕБЯ ЗА ВСЁ!».
Повторяете вслух до тех пор, пока вас не отпустит. Вам должно стать легче; если пойдут слёзы – это очень хорошо. Помните, что за один раз вся обида не пройдёт, это работа длительная и глубокая. Каждый раз, когда вас захлёстывают негативные эмоции, начинайте проговаривать слова прощения; это можно делать сразу, не откладывая в долгий ящик, если позволяют место и время. Если возможности нет, запоминайте ситуацию, и работайте позднее, но чем раньше, тем лучше.
Чувство вины за свои поступки перед близкими людьми разъедает человека изнутри не меньше, чем обиды. Если вы испытываете сильное чувство вины перед близким вам человеком, каждый раз, когда вам хочется умереть от стыда, начинайте читать: МАМА (ИЛИ ИМЯ ТОГО, ПЕРЕД КЕМ ЧУВСТВО ВИНЫ), ПРОСТИ МЕНЯ Я КАЮСЬ, Я ЛЮБЛЮ И БЛАГОДАРЮ ТЕБЯ ЗА ВСЁ.
Постепенно освобождаясь от обид и чувства вины, вы будете улучшать свою жизнь.
УСВОЕНИЕ ЭНЕРГИИ КОСМОСА
Можно много спорить о том, есть энергия у человека или нет, но моя информация для тех людей, кто понимает, что человеческая жизнь – это энергия, и что без энергии нет жизни. Другое дело, что количество энергии у каждого человека разное – из кого-то энергия бьёт фонтаном, а кто-то экономно продумывает каждое действие, чтобы не дай Бог не потратить энергию не туда (очень часто именно отсутствие энергии порождает лень).
Количество энергии определяется кармой человека, и это можно увидеть в гороскопе по силе ваших планет: если планеты сильные и дружественные, значит, у вас есть энергия; если же у вас преобладают планеты ретроградные и враждебные, то энергии вам дано мало изначально, то есть по дате рождения и по вашей карме.
Также количество энергии сильно уменьшается, когда на ауре человека оседает внешняя негативная энергия в виде сглазов, зависти и других враждебных действий по отношению к вам. Если ваша аура сильно пострадала от внешних воздействий, то, конечно же, в первую очередь необходимо очистить её. Как это можно сделать самостоятельно, вы сможете прочитать в следующих главах.
На количество энергии также влияют ваши эмоции. Если вы часто обижаетесь, злитесь, завидуете, всего боитесь, страдаете от ревности, жадности, ненависти и других проявлений человеческого эго, то вы сами себе создаёте блоки в чакрах, а затем и болезни.
В любом случае, не стоит оставлять всё на волю Высших сил; нужно сделать всё возможное, чтобы энергии стало больше.
Я расскажу вам о самом простом методе наполнения энергией.
Очень многие из вас, скорее всего, слышали слово ПРАНА – это жизненная сила, она же жизненная энергия. А ПРАНАЯМА – это техника, с помощью которой увеличиваются запасы жизненной энергии.
Дыхание – это усвоение космической энергии (праны) нашим телом. То есть самый простой способ наполнить и усвоить энергию космоса – это правильно дышать.
Казалось бы, мы все дышим, а энергии-то нет…
Не всё так просто. Существует множество методик дыхания, мы обратимся к одной из них – Даосскому дыханию.
Данная методика учит о том, что дыхание должно сочетаться с той деятельностью, которой человек занимается в данный момент времени. То есть должен быть РИТМ дыхания.
На каждую деятельность ритм дыхания разный, и самое удивительное – индивидуальный для каждого человека. Но принцип дыхания один:
ВДОХ
ЗАДЕРЖКА
ВЫДОХ
Запомните эту формулу, и тогда вы всегда сможете и согреться, и увеличить запасы своей энергии, и избавиться от боли (боль – острая нехватка энергии) и хронических заболеваний (хроническая нехватка энергии – одна из причин). У вас появятся силы на действия, которые вы долгое время откладывали; например, заняться йогой или начать петь, а может и строить дом. Вы восстановите свой сон и научитесь просыпаться раньше. У вас появятся силы и энергия независимо от того, какие планеты у вас по дате рождения. Просто нужно научиться дышать ПРАВИЛЬНО.