Поэтому при общении с другими людьми будьте готовы к тому, что вас поймут «не так». Появятся обиды, недопонимания, агрессия, злоба и далее по порядку всё то, что рождает обида. Основные причины обид в нашей жизни находится именно здесь – не так понял(а), не так услышал(а), обиделся(лась).
Что искажает наше восприятие, из-за чего мы перестаём слышать друг друга и понимать, я уже говорила.
А вот что делать с этим?
Начнём с того, что лежит на поверхности и не требует десятилетий работы.
В первую очередь, стоит обращать внимание на фразы-ограничители, которые мы очень часто употребляем в жизни.
Я ДУМАЛ(А), Я ЗНАЮ
Фраза «Я ДУМАЛ(А)» ограничивает вас в межличностном общении, вы думаете за человека, отвечаете за него, решаете за него. Это из разряда – сама придумала, сама обиделась. Я ДУМАЛ(А) иной раз уничтожает все возможные варианты разрешения ситуации. Я ДУМАЛ – Я РЕШИЛ… всё, другие версии не рассматриваются. А жизнь – она многогранна. Иной раз такие ситуации разворачиваются, что даже в голову не придёт, что такое может быть. Допустите, что другой человек может уметь и знать больше, чем вы.
Фраза «Я ЗНАЮ» ограничивает вас в получении информации извне. Как только вы произнесли эту фразу, ваш канал принятия информации сразу немного прикрылся. Чем чаще вы произносите эту фразу, тем меньше становится канал. Вы сами себя ограничиваете, перекрываете информацию. Допустите, что Вселенная точно знает больше и видит намного дальше, чем вы.
Случай из практики.
Обратился ко мне мужчина средних лет за помощью в лечении хронического заболевания. Врачи своё дело делали, но сдвигов не было. Начала с выяснения причин – обида на сына. 15 лет два самых близких человека не общались. Для того, чтобы сдвинуть с места хронику необходимо разрешить конфликт. Выслушала отца. Поговорила с сыном. Оказалось, что сын вообще не понял, почему отец так поступил с ним, и поэтому перестал общаться. Отец же затаил обиду на сына за слова, которые он неверно истолковал. Я ДУМАЛ… В итоге, когда конфликт был исчерпан, два родных человека сожалели об упущенной возможности общаться целых 15 лет. А нужно было всего лишь ПОГОВОРИТЬ!
Что вы можете сделать прямо сейчас?
Откажитесь от фраз-ограничителей в вашей жизни.
Встречайте каждого человека в вашей жизни со словами и мыслями: что нового этот человек мне расскажет? Какую информацию он мне принёс?
Разговаривайте с людьми. Если вам показалось что-то обидным, сразу, не откладывая в долгий ящик, спросите, выясните, так ли вы поняли?
Уточняйте, задавайте вопросы, не бойтесь показаться глупыми и не сведущими.
Чем больше вы зададите вопросов, тем больше шансов получить на них ответы от тех, с кем вы общаетесь.
Часто от молодожёнов приходилось слышать: ОН (ОНА) МЕНЯ НЕ ПОНИМАЕТ.
А ты пробовал рассказать? Не предъявить претензии, что всё не так, как ты ДУМАЛ(А), а поговорить. Рассказать, что ты чувствуешь, за что ты переживаешь, чего боишься, чего ожидаешь.
Ещё одно суровое воспитание – молчанием.
Особенно часто так делают мамы маленьких детей. Потом из этих детей вырастают люди, которые не могут и не умеют рассказывать о своих переживаниях, чувствах и т.д., вырастают с многочисленными комплексами и перекрытой энергией.
Чтобы маленький человек что-то понял, с ним нужно много и долго разговаривать, объяснять, рассказывать, почему так, а не иначе. Обязательно нужно расспрашивать своих детей, как прошёл день, кто обидел, почему обиделся, а может ваш ребёнок не так понял? Расставьте все точки над «е».
Истина не рождается в споре, она рождается в ДИАЛОГЕ.
Научитесь слушать и слышать своих близких людей – об этом можно написать в своих планах.
Научитесь уважать чужое мнение, даже если оно не совпадает с вашим.
Научитесь выражать свои чувства и эмоции. Говорите своим близким людям, как вы их любите. Часто приходится очень горько сожалеть о том, что вы не успели сказать самых важных слов своим близким людям. При этом не забывайте о том, что слова любви должны быть искренними.
Слова и эмоции должны совпадать. Иначе вам не будут верить.
Но это уже другая история…
ИЗГОТОВЛЕНИЕ АРОМАТНЫХ СМЕСЕЙ
Помните! Эфирные масла должны быть только НАТУРАЛЬНЫМИ! В аптеках и больших крупных магазинах настоящие эфирные масла не продаются. Чтобы не навредить себе, покупайте эфирные масла только в специализированных магазинах и фирмах, которые работают с эфирными маслами.